Lenjerie pentru sănătate, tinerețe și frumusețe. Proprietăți utile de semințe de in

Len a apărut în Rusia, chiar și în cele mai vechi timpuri, când a fost una dintre cele mai importante componente ale produsului alimentar strămoșii noștri. Pe ulei de in prepararea diferitelor feluri de mâncare, făină de semințe de in și au fost adăugate la produse de patiserie. Proprietăți utile de semințe de in au fost cunoscute în India și China. Hipocrate a scris despre utilizarea lor pentru a vindeca boli lor. În Daghestan, din semințe de in prăjită și la sol cu melasă sau miere pregăti urbech - o mare gust si fel de mâncare foarte sănătos. Inul - un substitut mare pentru susan importat.

Proprietăți utile de semințe de in , datorită conținutului ridicat de proteine (30%) de Omega-3 și Omega-6, fibre, vitamine, minerale și antioxidanți. Consumul de o lingura de ulei de seminte de in pe zi, persoana care primește o doză zilnică de acizi grași polinesaturați. Semintele de in a îmbunătăți proprietățile imune ale organismului și sunt recomandate pentru utilizare după operații.

Proprietățile semințelor de in

Decoct de semințe de in - un mare plus pentru supa, produsele de patiserie și sosuri. Acest amestec lipicios este indispensabil în tratamentul bolilor de stomac și rinichi. Proprietăți utile de in pentru organism, care flaxseed ulei conține mai mult de 90% acizi grași nesaturați, și ajută la transformarea colesterolului. Cataplasmă de decoct de in catifelează și calmează pielea. Un alt țăran rus a observat că masca de seminte de in ajută la păstrarea frumuseții și face pielea suplă și netedă.

Proprietăți utile de semințe de in este acum bine înțeleasă, dar, din păcate, puțin cunoscută unui public mai larg. Omul modern acționează din obișnuință, utilizate pentru a mânca cea mai mare parte proteine și grăsimi de origine animală, și aceasta duce omenirea la creșterea numărului de boli cardiovasculare, ale sistemului digestiv, sistemului nervos, acuitatea vizuală și starea pielii.

semințe de in ulei de in preparate și făină. puteți pisa semințele, dar făina nu poate fi chemat la domiciliu. Datorită conținutului ridicat de grăsimi vegetale, produsul este păstrat scurt, adică ar trebui să fie făcut chiar înainte de servire.

Este bine - cunoscut ulei conține acizi grași polinesaturați omega-3 și omega-6, care apare prin deficiențe hormonale, neurologice si tulburari ale sistemului imunitar. Desigur, pentru a salva toate proprietățile utile de semințe de in ulei, acesta trebuie să fie consumate crude, pentru umplere feluri de mâncare.

Frezată într-un mediu industrial semințe de in degresate, făină de in astfel obținute. Utilizarea acestui făină pentru gătit ajută la îmbunătățirea sistemului digestiv, prevenirea bolilor cardiovasculare și a cancerului, are un efect benefic asupra sănătății femeilor la orice vârstă. Este nevoie de doar 60-80 de grame din acest produs de valoare pe zi pentru a oferi pe deplin organismului cu substanțe nutritive esențiale și normaliza greutate. făină de in poate fi consumat de către persoanele cu diabet zaharat primul și al doilea tip. Pe lângă toate aceste instrumente utile de masă din semințe de in, de asemenea , are un gust excelent, produse de patiserie proaspete se transformă parfumat și frumos și de lungă durată de depozitare. Acesta poate fi folosit pentru supe de umplere, pesmet, se adaugă o varietate de cereale (50%), pentru a îmbunătăți proprietățile lor utile.