Separată de putere slăbire Meniu - mit sau realitate

De îndată ce a fost teoria puterii separată, acesta este împărțit instantaneu oamenii în două tabere. Unul memorabila cred in ajutorul care aduce o sursă de alimentare separată. Altele - noi credem că această teorie este aproape o sursa tuturor relelor. Unii cred că , odată cu aceasta dieta ei doar a scăpa de aceste kilograme în plus, dar , de asemenea , curata organismul. Altele - Eu cred că doar aduce prejudicii. Deci, naprtmer, în vest pentru o lungă perioadă de timp considerată a fi mese separate - un pas nu numai pentru a scăpa de excesul de greutate, dar, de asemenea, să consolideze sistemul imunitar si de a imbunatati digestia ca un întreg. Aceasta, desigur, și la dreapta. Pui digera 2 ore, și carne de porc - 6 ore. Imaginați-vă, dacă mănânci carne de porc, nu numai, dar, de asemenea, legume și fructe, dulciuri, ce fel de sarcină va duce la stomac? Pentru a înțelege această întrebare, este necesar să-l ia în considerare din interior.

Strămoșul acestei teorii este Herbert Shelton - nutritionist american. Teoria unui aliment separat bazat pe faptul că aceasta necesită anumite enzime care pot digera numai produse specifice pentru fiecare tip de produse de digestie. De exemplu, hidrați de carbon sunt scindate prin alcaline și proteine - cu ajutorul acidului clorhidric. Potrivit Shelton, penetrarea simultană a acestor substanțe în stomac, se încarcă sistemul digestiv. Dar lucrul cel mai important este faptul că o astfel de alimente afecteaza pancreasul, care, în acest caz, identifică o cantitate decentă de insulină.

o sursă de alimentare separată se bazează pe principiile de modul în care să combine în mod corespunzător produsele alimentare care vor duce la stabilizarea pancreasului. Ca urmare, îmbunătățește metabolismul și persoana va începe să piardă în greutate.

Sustinatorii acestei metode de pierdere în greutate sunt siguri ca vasele ale unui produs alimentar separat poate fi variată.

produse alimentare separată pentru meniul de pierdere în greutate se bazează pe anumite reguli. În primul rând, trebuie să mănânce la intervale de 2 ore. Nu combinați alimentele care conțin amidon (pâine, paste, mazăre, cartofi), cu produse proteice (ouă, carne, pește, nuci, fasole). Produsele cu amidon pot fi combinate în condiții de siguranță cu grăsimi (smântână, unt, untură). Dar există alimente care sunt categorii neutre (fructe, legume), ele pot fi combinate cu alte produse.

admiratorii lui Shelton cred că acest tip de meniu alimentar separat pentru pierderea in greutate, este vital pentru întregul organism.

adversarii lui Shelton văzut în tehnica sa o mulțime de greșeli. Principalul lucru este că , din cauza unei astfel de putere poate fi probleme cu stomacul, pentru că atunci când o persoană este de gând să înceapă să primească alimente în stomac o dată produse și leșie și acidul clorhidric. Deci, o parte din materialele dispar pur și simplu. Și, după o anumită perioadă de timp, doar pentru a dezvăța stomacul digera alimentele amestecate. dezavantaj Următoarea acestei teorii este că este imposibil de a face proteine si hidrati de carbon separat, deoarece multe produse conțin simultan ambele.

Un meniu separat dieta alimente poate duce o persoană la depresie. Acesta a fost mult timp dovedit că o stare de spirit buna depinde de aportul de „hormonul fericirii“, iar acest lucru este posibil numai atunci când ambele proteine si hidrati de carbon intră în organism împreună.

Deși chiar și scepticii sunt de acord că dieta alimente de separare meniu, dar poate duce la pierderea in greutate in exces. Dar, uneori, acest lucru nu este din cauza separării proteinelor și carbohidrați, precum și datorită creșterii în alimentația umană a fructelor și legumelor proaspete, care contin o multime de fibre, care poate arde de grăsime și de a curăța organismul.

Deci, trage propriile concluzii. Și înainte de a avea grijă de sănătatea ta, pentru a afla mai multe despre el. Așa cum se spune, este mai bine să fie în siguranță, încă o dată, mai degrabă decât strica, nu numai viața, ci și de sănătate. Ideal - este de a consulta un medic.