Terapia Exercitarea în spondilita anchilozantă: un set de exerciții. fizioterapie

Multe persoane în vârstă suferă din cauza anomalii ale articulațiilor. În unele cazuri, boli ale aparatului locomotor apar în vârstă tânără și mijlocie. Cel mai adesea patologii articulare asociate cu obezitatea, dieta săracă, o sarcină constantă asupra coloanei vertebrale și a membrelor. Cu toate acestea, sunt acele boli care sunt cauzate de ereditate, care se transmite la nivel genetic. Una dintre aceste patologii este considerată spondilită anchilozantă. Aceasta boala afecteaza nu numai tesutul comun, dar osoasa si sistemul coloanei vertebrale. Ca urmare, mișcările sunt limitate. În cazurile severe, în general, oamenii nu pot merge. Pentru a nu ajunge la o astfel de stare, se recomandă terapie fizică cu spondilită anchilozantă. setate corect selectate de exerciții și dieta reduce riscul de progresie a bolii de mai multe ori.

Ce este spondilită anchilozantă?

Spre deosebire de patologiile comune ale oaselor și articulațiilor (artrite, dureri lombare), spondilitei anchilozante se dezvolta in adolescenta si la maturitate tineri. De multe ori boala apare la barbati, cu toate acestea, el are în rândul populației de sex feminin. Un alt nume pentru boala - aceasta este spondilită anchilozantă. Acest termen se referă la o reacție inflamatorie în discurile vertebrale și articulațiilor. Ca rezultat al leziuni tisulare cronice ale coloanei vertebrale apar anchiloze. Aceasta înseamnă că oasele adiacente, așa cum au fost „topit“ împreună. De multe ori, aceste fenomene au loc între vertebre. Ca urmare, pacientul nu se poate mișca în mod normal. Pentru a evita sau cel puțin de a suspenda procesul, numit de fizioterapie cu spondilită anchilozantă. Aceasta ajută la menținerea mobilității pentru atâta timp cât posibil.

Cauzele și prevalența bolii

Boala se referă la patologii sistemice care afectează țesutul conjunctiv. Cele mai expuse la distrugerea cartilajelor, situate intre vertebre. În momentul de față, etiologia spondilitei anchilozante nu este deschisă până la sfârșitul anului. Cu toate acestea, oamenii de știință implicați în reumatologie și imunologie, au descoperit ca patologia este mai frecventa la persoanele cu gena HLA-B27. trăsura este moștenită. Oamenii din ADN-ul care are loc aceasta gena se îmbolnăvesc mai des. Cu toate acestea, lipsa împovărat istorie ereditară nu dă asigurări că patologia nu se poate dezvolta.

Firește, lecții în educație fizică nu va duce la o cura si genomului rearanjare complet. Cu toate acestea, terapia fizică ajută la consolidarea nu numai sistemul musculo-scheletic, ci și întregul organism. Datorită Exercitarea îmbunătățește circulația sângelui și apărarea imunitară. Prin urmare, terapia exercitarea reduce riscul de factori predispozanti (stres, infecții).

Spondilită anchilozantă la femei: boli simptome

Primele semne ale patologiei - o durere în regiunea lombară, cu extinderea spate. Acestea sunt cauzate de faptul că, la începutul bolii afectează sacrale și iliace articulațiilor. Apoi, răspândit în întreaga coloanei vertebrale. În unele cazuri, afectează alte articulații. Cel mai adesea este genunchiului și a gleznei articulațiilor. Un alt simptom al acestei boli este considerată a fi o înfrângere a tendonului lui Ahile. Aceasta se manifestă umflare și sensibilitate a suprafeței plantare, schimba forma, formarea de toc pinteni. Uneori, aceste simptome apar în primul rând.

O altă manifestare clinică este sciatică. Pacienții se plâng că coloanei cervicale și a membrelor, cum ar fi, „muguri“. Acest lucru se întâmplă din cauza inflamație a rădăcinilor nervoase. Aceste simptome perturba de obicei, pe timp de noapte (3 până la 5 dimineața). In plus, temperatura corpului pacientului crește, organele inflamate ale vederii (senzația de nisip în ochi), se observă o pierdere în greutate. Acest tablou clinic este răspândită în rândul populației de sex masculin. Este mult mai ușor fluxurile spondilită anchilozantă la femei. Simptomele nu sunt atât de pronunțate, și non-steroidiene medicamente anti-inflamatorii pentru o lungă perioadă de timp trunchiate disconfort la nivelul articulațiilor.

Terapia Exercitarea în spondilita anchilozantă

Exercițiile sunt efectuate în poziția culcat pe spate, stând și în picioare. LFK cu spondilită anchilozantă este atribuit tuturor pacienților, indiferent de sex și vârstă. Într-o poziție șezând, exercită de asemenea următoarele:

1. Dezvoltarea articulației umărului. Brațele trebuie să fie paralelă cu corpul. Articulația umărului trebuie să alternativ „răsucire“ spre interior (spre corp) și către exterior. Acest exercițiu ar trebui să fie repetată de până la 10 ori.
2. Palm pus pe cotul brațului opus. Ridicati-le deasupra capului. Pentru a face pantele spre stânga, și apoi - la dreapta. Pe fiecare parte trebuie să îndeplinească 5 exerciții.
3. Îmbrățișarea genunchi. Ajunge la el tot corpul (trunchi). Apoi, aveți nevoie pentru a îndrepta nivelul coloanei vertebrale și diluat pe mâini în lateral. Acest exercițiu ajută la întărirea mușchilor spatelui.

Exercițiile cu spondilită anchilozantă sunt necesare pentru a preveni fuziunea oaselor. Ea nu apare în executarea mișcărilor în dezvoltarea anchilozei în comun.

Patologie spondilită: Tratamentul

Un tratament specific pentru această boală nu este prezent. Pentru o lungă perioadă de timp pacientul utilizează AINS care ajuta sa scapati de senzații neplăcute. includ medicamente „diclofenac“, „Artoksan“ „Indometacina“ pentru acest grup. De asemenea, gimnastica importante cu spondilită anchilozantă. Aceasta ajută la menținerea flexibilității coloanei vertebrale pentru o lungă perioadă de timp. În clinostatism se efectuează următoarele exerciții:

1. Trebuie să fii pe o suprafață dură plană. Picioarele îndoite de la genunchi, mâinile ar trebui să se întindă de-a lungul trunchiului. Pentru a efectua corect necesare pentru a ridica alternativ glezne. Ar trebui să încercăm să nu mai greu să se miște genunchii.
2. Ridicați capul, nu uita în sus de la articulațiile umerilor podea. Sosete au nevoie pentru a trage peste si uita-te la ei. Acest exercițiu a efectua 8-10 ori.

De ce prescrie terapia exercițiu cu spondilita anchilozanta?

Că pacientul a menținut mult timp capacitatea de a muta, au nevoie de fizioterapie. Terapia Exercitarea în spondilita anchilozantă ajută la dezvoltarea articulațiilor afectate. Nu contează cât de compromis funcția lor, exerciții fizice trebuie să fie efectuate de zi cu zi. exercițiu terapeutic ajută cu osteocondrozei coloanei cervicale si lombare. urmărește, de asemenea, pentru a preveni inflamația în alte articulații. Când efectuați exerciții de boala progreseaza rar. În ciuda faptului că tratamentul special al bolii nu a fost încă dezvoltat, exercitarea imbunatateste semnificativ prognosticul.

Alimentația corectă în spondilita patologie

Dieta pentru spondilita anchilozanta necesitatea de a consolida țesutul comun. Ar trebui, de asemenea, ca scop, pentru a se evita obezitatea. La urma urmei, greutatea agravează doar patologia. Mesele pacientului trebuie să fie echilibrat. Este necesar să se includă în dieta de alimente care conțin vitamine și oligoelemente. Este recomandat sa se consume cat mai multe legume posibil. Acest lucru este valabil mai ales de morcovi, varză și sfecla. De la dieta pentru a exclude carne grasa, maioneza. Dacă este posibil, se umple vasul cu ulei de măsline sau de in. De asemenea, este necesar, pentru a reduce consumul de sare. Se recomandă să se folosească plante aromatice, fructe uscate și nuci. Produse alimentare trebuie să fie fierte sau aburit fierte.

Ce exerciții pentru a fi efectuate cu spondilita anchilozanta?

Un set de exerciții cu spondilită anchilozantă are ca scop întărirea mușchilor, dezvoltarea în comun, restaurarea coordonare motorie. Se recomandă să se facă mișcări și extensor prezentând risc capului, partea inferioara a spatelui. articulațiile membrelor superioare și inferioare sunt, de asemenea, dezvoltate în poziția culcat pe spate. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie pentru a comprima degetele de la picioare. Apoi respirați adânc. După aceea, trebuie să slăbiți degetele. Exercitarea nu ar trebui să fie însoțite de durere. Taxarea se face cel mai bine în dimineața, ca pacienții se simt bine imediat după trezire (din cauza unei lungă ședere într-o singură poziție). De asemenea, pacienții sunt prezentate masaj și înot.