Am decis să aranjeze zile de repaus alimentar cu chefir? Review-uri va ajuta să facă concluzii corecte

Corp frumos - un indicator de stare bună de sănătate, acest lucru este cât de mulți medici cred. Dar pentru a obține acest rezultat, este necesar să se încerce foarte mult. Se spune că este necesar pentru a rula pentru un corp frumos. Pentru a avea o formă perfectă, aveți nevoie pentru a practica sport și să respecte alimentația corectă.

Nutriționiști oferă o varietate de diete. Cele mai populare este chefir, deși stau numai pe unul medici Kefir strict interzice. O astfel de mono-dieta sunt uneori periculoase pentru organism. Viața umană cere tuturor componentelor: proteine, grăsimi, carbohidrați și vitamine. Cel mai important lucru - trebuie să știți cum să le folosească. Foarte bine zilele de post chefir. Review-uri de oameni care le folosesc de multe ori, pot fi găsite pe paginile revistelor.

Chefir - unul dintre produsele cele mai utile, care datorită conținutului în ea bacterii producătoare de acid lactic afectează în mod benefic asupra întregului organism: îmbunătățește digestia, crește imunitatea, metabolismul normal. În cazul în care zi iaurt și mere de post sunt singurele produse, organismul poate fi complet eliminate de toxine în exces. Consumul de iaurt pe zi va ajuta sa scapati de multe boli, de exemplu, urinare, boli cardiovasculare, ateroscleroza și altele.

Dacă aveți deja probleme cu exces de greutate, ai nevoie doar de zile de repaus alimentar chefir. Review-uri va ajuta să se familiarizeze cu rezultatele persoanelor care recurg adesea la podobnymu metoda. Nutritionistii sugerează utilizarea unei varietăți de dieta chefir, cum ar fi chefir, mere, chefir, brânză de vaci, chefir, în dungi, dieta chefir pentru câteva zile. Există așa-numitele engleză dieta chefir. Ea este una dintre cele mai dure, dar este posibil să se piardă în greutate la mai multe kilograme. Aceasta include, în plus față de iaurt, suc de roșii și mere rase. Toate produsele ar trebui să fie consumate într-un model specific pentru douăsprezece zile.

Cel mai simplu și bun mod de a pierde in greutate este o zi de post pe chefir. Opinii ale acestui tip de experiment poate fi găsit în orice revista de sanatate. Această zi este foarte bun pentru toți oamenii, indiferent de condițiile și vârsta existente. Acest tip de „curățare“ a doua zi. Este mai bine pentru aceste scopuri de a utiliza iaurt scăzut de calorii.

Dacă decideți să aranjeze zile de repaus alimentar cu chefir comentarii și recomandări trebuie doar să găsească în mass-media. Ai nevoie să vă familiarizați cu ei și să tragă concluzii. Cel mai bun și mai iertător - dungi dieta chefir. Aici principalul lucru care în prima jumătate a zilei a fost una de iaurt, iar al doilea - orice legume și fructe. Acesta poate fi o varietate de salate ușoare, legume sau fructe. Acestea pot fi, de asemenea, piure de legume sau supiki iahnie.

Lăsați viața ta va fi zilele de post chefir. Review-uri, acum a ta, încercați să găsiți în reviste. Cel mai important lucru - pentru tine si corpul tau iubesc. Este necesar să se monitorizeze nu numai fața, mâinile și părul, dar, de asemenea, pentru cifra. Despre sănătatea ta în serios.