Cafea Dieta - reteta parfumat si delicios pentru armonie

Probabil, nu există o fată modernă, care cel puțin o dată nu a vrut să încercați pentru tine dieta la modă. Ele există o mare varietate, dar alege un decent, sigur și potrivit pentru tine destul de greu. Cel mai adesea inures factor psihologic - pentru că cele mai multe diete sunt bazate pe produse utile, dar neapreciate forțat al căror consum este deja suficient de stres pentru organism. Pentru restricții alimentare temporare nu par masa, vă recomandăm să acorde o atenție la cafea delicioasa si aromat cu dieta ciocolată - alimente la care aproape nimeni indiferent.

Dieta Cafeaua este una dintre cele mai dure, dar de aceea este destul de eficient în lupta împotriva excesului de greutate în jurul taliei și a șoldurilor.

Cafeaua este cunoscut pentru o lungă perioadă de timp ca un remediu eficient pentru separarea de grăsime. Acesta activează metabolismul (doar o ceașcă de cafea dimineața poate crește cantitatea de calorii consumate cu 10%) și afișează organismul de radicalii liberi, în plus, este un diuretic puternic. Și o mare de cafea reduce pofta de mancare, care de asemenea, un produs extrem de util pentru pierderea in greutate face.

Ce este o dieta de cafea? Durata unui astfel de regim alimentar - 3 zile. În acest timp, aveți nevoie în fiecare zi pentru a mânca numai cafea neagra si ciocolata neagra (150 g pentru întreaga zi - este un pic mai mult de 1 țiglă). Ciocolata este cel mai bine pentru a lua un rus sau elvețian. Nu trebuie să fie aditivi externi, cum ar fi lapte, nuci sau stafide, iar procentul de boabe de cacao trebuie să fie de cel puțin 70. ciocolata poate fi consumate ca cafea (acest lucru va mânca gustul amar), sau separat.

Adăugați zahăr la cafea sau orice alt îndulcitor este interzisă, precum și lapte și smântână. Puteți adăuga un pic de piper sau cafea scorțișoară. Doar o zi poti bea nu mai mult de 7 cesti, decalajul dintre cești de cafea nu ar trebui să fie mai mică de 2 ore, iar ultima sa bea nu mai târziu de 19 - în caz contrar, va fi dificil de a adormi. După fiecare fel de mâncare se recomandă să se spele pe dinti, din cauza consumului de cafea pe termen lung poate fi obținut placa de neșters.

Bea atunci când o astfel de dieta este interzisă, deoarece aceasta este îndreptată tocmai privind retragerea apei în exces. Cu toate acestea, se poate permite la 1-2 pahare de apă minerală fără gaz cu sete puternică. De asemenea , trebuie remarcat faptul că , în scopul de a ofeynaya dieta pentru a fi eficiente, cafeaua ar trebui să fie naturale. cafea instant , nu numai că nu va da efectul dorit, dar , de asemenea , poate afecta ficatul. La sfarsitul dietei, puteți pierde între 2 și 4 kg.

Contraindicații la cafeaua de dieta: nu trebuie utilizat dacă aveți sub 18 ani sau peste 35 de ani, dacă suferiți de boli de inima sau hipertensiune arterială, dacă aveți gastrita sau boli de ficat. Nu este cafea dietă adecvată și cei care consumă zilnic o mulțime de cafea sau, dimpotrivă, nu-l beau deloc. Și mai ales ar trebui să se abțină de la o altă versiune a acestei diete, în cazul în care în loc de ciocolata este recomandat să fumeze 1 țigară după fiecare ceașcă de cafea - o astfel de sarcină pe inima, pur și simplu dezastruoase. In timpul dietei trebuie sa monitorizeze cu atentie starea lor - dureri de cap și palpitații ale inimii dieta ar trebui să se oprească imediat. Înainte de a începe dieta cel mai bine este să se consulte un medic. Aventurându pe ea, doar posibilitatea de corpul tau - dieta de cafea, din care comentarii pot fi cele mai atractive în altele este posibil să nu fie potrivit pentru tine personal.

La fel ca oricare alta, cu dieta cafea ciocolata necesită o atenție la corpul tau. Dacă aveți cel puțin o contraindicație sau îndoieli cu privire la modul în care îl mutați, pe o astfel de dieta ar trebui să fie abandonată și în loc să organizeze o zi de post - efectul va fi același.

Amintiți-vă că orice dieta nu este un panaceu, ci doar o măsură temporară. Pentru a aplica o astfel de dieta este cel mai bine o dată.