Cum sa scapi de celulita pe papa, fese si abdomen

Celulita - o problema estetică asociată cu modificări în țesutul gras al pielii. „Coaja de portocala“ apare numai la femei. Acest lucru se datorează structurii țesutului conjunctiv. Celulele adipoase sunt înconjurate de fibre care au un anumit grad de întindere. În cazul în care cantitatea de grăsime depășește capacitatea țesutului conjunctiv din jurul ei incepe sa se ingroase. În aceste locuri încep să se formeze mici umflături pe piele. Cele trei domenii problematice principale pentru femei: abdomen, coapse, fese. Cum sa scapi de celulita pe papa și în alte zone ale corpului, discutate mai jos.

În primul rând, este necesar să se normaliza dieta ta. Punctul de aici este nu numai că dieta poate fi desenat incorect. De multe ori femeile nu consumă numai fără un control toate produsele posibile, dar prea restrictiv o dieta. Cum de a elimina celulita pe papă, abdomen și coapse, mâncând dreapta? Toate produsele care alcătuiesc dieta ta ar trebui să fie de înaltă calitate. Necesar să bea cantități suficiente de apă și alte lichide în timpul zilei (bulion, ceai). Acesta ajută la eliminarea toxinelor din organism. Preferința a fost dat verdeață, fructe, legume, leguminoase, cereale și pește. Întreaga rația ar trebui să fie împărțită la 4 - 5 mese. Fiecare porție ar trebui să fie un volum de cel mult 250-350 grame. Intervalul de timp intre mese 2,5 - 3 ore.

Preferați un stil de viață activ. Cele mai multe profesii sunt diferite în faptul că, atunci când au o mulțime de a sta în picioare sau într-un singur loc. În timpul ședinței lungi deformarea țesutului coapsei se produce, fese si picioare. Atunci când prelungit în picioare poate agrava în mod semnificativ circulația sângelui în picioare. Cum sa scapi de celulita pe papa în aceste situații? Start jogging, tenis, înot, schi. Ajutorul este, de asemenea, de formare în sala de sport, sala de fitness, dans.

Se îndepărtează substanțele nocive, cum ar fi cofeina, alcoolul, nicotina. Acestea contribuie la colmatarea organismului de radicalii liberi. Acesta este un efect foarte negativ asupra aspectului și sănătății. Cum sa scapi de celulita pe papa, dacă nu se poate, fără cafea? Face o alegere în favoarea unei băuturi naturale, și nu exagera repede solubilă.

Înscrieți-vă pentru un curs de masaj anti-celulită. Aceasta ajută la tonul pielii, pentru a îmbunătăți starea muschilor, ajuta scapa corpul de toxine, pentru a regla cifra, va avea un efect pozitiv în procesul de a pierde în greutate. Masați eficace in stadiile 1 si 2 celulita. Dar, dacă aveți vene varicoase, atunci această opțiune de retragere „coaja de portocala“ este contraindicată. Scapa de celulita pe fese vă va ajuta dacă alte tactici.

Acum, există o gamă foarte mare de companii producătoare de cremă specială. Ele au un efect extraordinar în cazul utilizării lor în combinație cu exerciții fizice și masajul anti-celulita. Aplicați crema este recomandata de doua ori pe zi, dimineața și seara. Începe să-l freca de jos în sus. Masati o zonă problemă timp de aproximativ 5 minute. Rezultatul apare ca prin săptămâni de aplicare cremă.

Cum sa scapi de celulita pe papa cu ajutorul saune, bai si spalaturi? Douches este bine să se aplice în dimineața.

Îmbunătățirea starea pielii pentru a ajuta pe exfoliante. Acestea cresc producția de colagen, care ajuta la dvs. coapse, fese și stomac uite mai tonifiat. Scrubs sunt vândute în magazine. Ele pot fi, de asemenea, fabricate de. De exemplu, miere și frecarea de cafea. Ia o lingura de cafea proaspăt măcinată, ulei de măsline sau de legume două linguri, o linguriță fiecare de miere. Totul se amestecă bine. Pe pielea umedă, se aplică frecarea și să le trateze la o problemă aproximativ 3-5 minute zonă. Apoi se clătește cu apă caldă.

Utilizați pentru a lupta împotriva celulitei toate căile și în câteva săptămâni de mai sus veti observa cum de start inegală să dispară, iar pielea devine mai întinsă și ofertă.