Dieta lui Angel - Comentarii. Înger Dieta 7 kg in 10 zile garantat

Dreaming pentru a găsi forme ideale, cât mai curând posibil, fetele și femeile sunt dispuși să facă orice sacrificiu. de multe ori sta pe dieta rigid, pentru a obține rezultatul dorit. Internetul este plin mijloace magice și rețete care pot ajuta în acest sens. Acesta promite ceva similar ca înger dieta. Review-uri de retetele ei, avantajele și dezavantajele aplicației, veți găsi în acest articol.

Cum a făcut dieta?

Istoria exactă a apariției sale este necunoscută, deși există mai multe versiuni ale acestui proiect de lege. Cel mai plauzibil dintre ele spune ca dieta a fost inventat îngeri Victoria`s Secret, una dintre cele mai renumite companii din lume pentru vânzarea de lenjerie. Se crede că, din cauza aceasta, în cel mai scurt timp posibil pentru a obține forma dorită și se pune în ordine.

Cu toate acestea, există rezultate reale atunci cand dieta este folosit îngeri? Opinie contrazice una de alta. Cineva spune că , în câteva zile, într - adevăr aruncă șapte sau opt kilograme, în timp ce alții, dimpotrivă, să abuzeze de dieta, reclamând că din cauza omul ei nu are nimic , dar de sănătate și chiar boli. Unde este adevărul și minciună?

Mituri și realitate

Se spune că două săptămâni înainte de modele de catwalk stau pe aceasta dieta. Cu o zi înainte de a bea ei încerca aproape să se usuce corpul. Deci, o mai bună definire musculară este vizibilă.

Dar, în interviul său cu fata-modelul „Victoria Secret“ vorbesc destul de diferit. Ei spun că le place să mănânce pentru micul dejun, prânz și cină. Și preferințele lor înainte de spectacol ca și nu se schimbă. Ouă, șuncă, suc ... un mic dejun normal pentru mulți oameni. Dieta lui Angel (7 kg timp de 10 zile, din cauza este garantat de a pierde asigurarea autorilor) și recepții pentru modele, cele mai comune, cu un meniu set diferit, înainte de spectacol într-un fel nu este în concordanță unele cu altele.

Prin urmare, merită luat în considerare modul în care povești adevărate despre descărcare de mare viteză de mai multe kilograme dintr-o dată.

Pierde în greutate, în câteva zile

Deci, poate sau nu să eliminați rapid în exces? Potrivit experților, greutatea pierdută în care este posibil. Dar ei plece cât mai repede și poate veni înapoi. Acest lucru se datorează faptului că organismul este expus la aceste zile o mulțime de stres și de a normaliza la scurt timp după dieta aceasta, va fi nevoie revenirea înapoi. Și nu toate sexul frumos va fi capabil să reziste și să nu pentru a compensa pierdut. La urma urmei, dieta nu este prea dificil - mult mai dificil, apoi să se mențină rezultatele obținute.

Mai mult decât atât, nutriționiști cu experiență sfătui să utilizeze cât posibil dieta, care economisesc potasiul, întinzând-o lungă perioadă de timp. Astfel, organismul se obisnuieste cu noul mod de viață pentru ei înșiși și nu vor mai rezista și să încerce să-și recapete greutate. Un astfel de regim este favorabil și că fata sau femeia nu cauzează automutilare, menținerea sănătății în ordine.

Cu toate acestea, există femei dornici care, indiferent de argumentele pe care le pot fi invocate, încă alungare un efect rapid. Apoi ajuta dieta înger. 7 kg în 10 zile garantat să plece.

Meniu timp de zece zile

prima zi

• Micul dejun este compus din cafea neagra sau ceai fara zahar.

• Prânz - roșii, salată și două ouă, fiert tare.

• Pentru cină este carne de vita sau piept de pui servit. Puteți bea ceai verde.

A doua zi

• Micul dejun este compus din cafea sau ceai fara zahar, precum și în prima zi. Cu toate acestea, se adaugă la pâine.

• Masa de prânz - de la carne macră, roșii și salată.

• La cina - supa.

A treia zi

• Micul dejun este similar cu a doua zi.

• Masa de prânz, de asemenea, este format din carne de vită scăzut de grăsime, de vițel sau de pui și salată.

• Pentru cină - două ouă fierte și șuncă felii.

A patra zi

• Micul dejun este similar cu a doua zi.

• Masa de prânz este format din ouă, brânză, dur și morcovi proaspeți.

• Cina - salata de fructe si o lingura de iaurt.

A cincea zi

• Micul dejun include morcov și lămâie, purtat pe o răzătoare grosier, fara zahar.

• Masa de prânz - pește macră și roșii.

• Cina este format din frunze de piept de pui și salată.

a șasea zi

• Micul dejun este similar cu a doua zi.

• Masa de prânz - pui sau piept de curcan si salata.

• Cina consta din carne slabă și salată frunze.

a șaptea zi

• Micul dejun este ca prima zi.

• Masa de prânz - carne macră și salată.

• Cina, puteți alege oricare dintre cele anterioare.

Opt până la zece zile sunt necesare pentru a consolida rezultatele. În acest caz, puteți alege fie micul dejun, prânz și cină din meniul din ultimele șapte zile.

Rezultatul, ceea ce poate duce înger dieta -7 kg garantat timp de 10 zile. Acesta poate fi chiar mai mult, dar numai în cazul în care greutatea este kilograme în plus mari și la fel de mult. În alte cazuri, rezultatul poate fi mai puțin, mai ales dacă nu sunt de fapt fata excesului de greutate.

Meniu timp de trei zile

prima zi

• Micul dejun - cafea sau ceai fara zahar si un ou fiert.

• Masa de prânz constă într-o brânză de vaci conținut scăzut de grăsime.

• Cina - de asemenea, de la brânză de vaci cu grăsime zero.

A doua zi

• Micul dejun include cafea sau ceai fara zahar.

• Masa de prânz constă din carne slabă, salată și roșii sau morcovi.

• Cina - de la carne slabă sau bulion de pește și frunze de varză.

A treia zi

• Micul dejun este similar cu zilele precedente.

• Masa de prânz constă dintr-un pește slabă și roșii sau morcovi.

• Cina - două ouă fierte, castraveti sau salata verde frunze.

Dieta de trei zile este cea mai dificilă prima zi, ca și în cazul în care nimic altceva decât brânză de vaci, o femeie nu ajunge la.

Produse de slăbire la timp

Astfel, meniul pentru săptămâna este diferită de diversitate relativă. Se compune din următoarele produse: ouă, carne de vită macră, de vițel, de curcan și piept de pui, rosii, salata verde, morcovi, lamaie, fructe, brânză, șuncă, iaurt, supa, ceai și cafea pot fi.

După cum se poate observa, nu număr atât de mic de produse prevăzute cu o dietă de un înger. 7 kg timp de 10 zile garantat, cu toate acestea, lăsați corpul.

De ce ar trebui să fie abandonată?

De fapt, tot ceea ce nu este inclus in dieta dieta, este necesar să se uite pentru o vreme. Alcoolul este strict imposibil de utilizat. Este de dorit să renunțe la fumat, deoarece organismul deja slăbit suferă de sarcină greu reale. În plus, toate produsele alimentare ar trebui să fie consumate fără sare și zahăr.

Ce altceva de făcut în timpul dietei?

Înger Dieta - 13 zile durează, 10, 7 și 3 - va fi mult mai eficientă dacă în același timp, pentru a juca sport, pentru a muta o mulțime și dormi bine. Acest lucru poate fi de fitness, înot, jogging în dimineața sau orice alte sporturi, cărora le place să facă.

Cel mai bine este de a obtine exercițiu atunci când organismul nu se simte foame. Profesioniștii sunt de asemenea sfătuiți să meargă în pentru sport înainte de a lua în proteine alimentare. Dacă aceasta dieta este timpul înainte de cină. Cand clase pot simti dureri abdominale sau arsuri la stomac. Din păcate, de multe ori această reacție.

Vis, după cum știți, are o funcție considerabilă reducere. Și în acele zile, este deosebit de util. Prin urmare, aveți nevoie de opt ore de somn necesar, și chiar mai mult, dacă este posibil și de dorit.

Rețete pentru diete

Meniu pentru săptămâna poate consta din următoarele feluri de mâncare:

• Ouă fierte fiert tare.
• Carne de vitel, carne de vită, fiartă, iar în cazul în care este prevăzută în acea zi pentru supa cina, acesta poate fi preparat pe baza supa rezultată, se adaugă legumele.
• soiuri de scăzut de grăsimi de pește în folie, coapte în cuptor. Astfel, există toate sucurile și aromele.
• Piept de pui și curcan prăjit în ulei de măsline, folosind o presă. O astfel de carne după Browning devine mai moale.

Avantaje și dezavantaje ale dietei

pierdere în greutate - care este un avantaj, care poartă o dieta „înger“. 13 kg, 7 kg sau mai puțin - în continuare a scăpa de excesul de greutate într-un timp atât de scurt, va fi vesel. Cu toate acestea, după cum sa menționat deja, în același timp, prezintă un risc pentru sănătate.

Pentru dieta avantaje includ faptul că dimensiunea de servire este setat în mod independent, în funcție de nevoile organismului. Prin urmare, nu poate fi atât timp cât nu se mai simt foame. În plus, datorită masei musculare proteine alimentare nu este pierdut.

Dezavantaje dieta:

• slăbiciune și amețeli, care, din păcate, trebuie să se obișnuiască cu această dată;
• lipsa de vitamine din regimul alimentar normal;
• încălcare a tractului gastro-intestinal din cauza digestie mai lent.

Dezavantajul este dieta și faptul că micul dejun există puține, în timp ce masa de prânz și cina sunt bogate in calorii, greu de digerat. Poor este, de asemenea, faptul că pot exista doar de trei ori pe zi, în timp ce pentru a pierde in greutate este cel mai bine să mănânce mai puțin, dar mai des.

Înger dieta. Review-uri și rezultate

In dieta propusă are adepți și adversari. Unii laude, alții spun că starea de sănătate sa deteriorat după ce au folosit un regim alimentar înger. Review-uri sunt obligați să creadă în rezultate bune, atunci se teamă de consecințe negative.

Du-te pe o dieta fara teama de a deteriora sănătatea ar putea foarte bine da doar oameni complet sănătoși. Dar chiar și în acest caz începe să se simtă durere, este mai bine să nu-l risc, și ieși aceasta dieta și să urmeze regulile generale de ingestia de alimente sau de a încerca o alta. La urma urmei, poate că nu sunt potrivite pentru o astfel de dieta, și necesar, de exemplu, alimente carbohidrati.

Descriere înger dieta de mai sus. Cu toate acestea, există o mulțime de alte opțiuni. Principalul lucru - pentru a alege între ele pe cel care transportă cu ușurință corpul.

Dar este posibil ca îngerul este dieta corect. Review-uri și rezultatele femeilor care au așezat pe el, va ajuta să facă o alegere.

Pe asigurări încercați, aceste tipuri sunt strict interzise celor care au boli de ficat, rinichi si tractul gastro-intestinal. În caz contrar, greutatea pierdută nu se va bucura din cauza lipsa de sănătate. Se poate perturba stomac, constipație și gura de start miros neplăcut.

Dar există și alte rezultate atunci când femeile în mod regulat (o dată sau de două ori pe an) sta pe aceasta dieta, și este perfect transferul, în scădere, de exemplu, „de iarnă“, în greutate. Unele dintre ele sunt puțin dieta schimbat, care este format din dieta înger. Meniul detaliat descris mai sus este suplimentată cu alte produse sau, de exemplu, în schimb pesmeți, folosit și așa Pâine crocantă pe.

Încet, dar sigur, un mijloc de a rămâne subțire

Modul cel mai eficient și de încredere pentru a scăpa de kilogramele in plus este o dietă ușoară sau de a manca reguli simple , care pot fi urmate pentru o lungă perioadă de timp.

produse alimentare separată, abținerea de la mâncare seara și, mai ales pe timp de noapte, obtinerea de somn suficient, bea mai multe pahare de apă pe zi, non-prajite, picant, sărat, dulce - doar câteva din regulile care vor menține forma bună. Atunci nu aveți nevoie de o dieta, „înger“. 13 kg timp de 7 zile, desigur, prin urmare, nu va scăpa, dar din cauza regimului de greutate constantă va fi stabil loc în forma dorită.

Cum se menține în formă: regulile

Mai jos sunt câteva instrucțiuni simple, care vor îmbunătăți nu numai sănătatea și să dea curaj, dar, de asemenea, să contribuie la menținerea figura tonifiat și frumos.

1. Bea apă. Este necesar să se renunțe la toate bauturile care contin calorii si nu sunt întotdeauna utile pentru organism. Cel mai bine este să bea minerale fără gaz sau apă structurată. Acesta din urmă se realizează prin utilizarea unor dispozitive speciale. De asemenea, meltwater util.

2. Alege produsele de care aveți nevoie sunt cei care au fost procesate minim și cel mai apropiat de starea sa naturală originală.

3. Ți-e foame, nu mănâncă tot. Mai bine cu atenție, pentru a alege încet exact ceea ce este cu adevărat necesar de către organism.

4. Ei bine, restaurant frumos pentru cină în cinstea evenimentului, de la „bystropitov“ mai bine să stai departe, dar mânca mereu acasă.

5. Toată lumea spune că dulce este nociv pentru organism. Dar acest lucru este într-adevăr cazul. dinte dulce trebuie să ne dezvata de bomboane preferate de zi cu zi și bomboane de ciocolată. Desigur, este dificil, dar în acest fel puteți păstra mai bine forma.

   Zahărul poate fi necesar ca componente suplimentare în prepararea produselor cosmetice acasă. El va da pielea matasoasa si moale.

6. alimente sărate, de la care doriți să bea, de asemenea, dăunătoare pentru corp și pentru figura. Faptul că apa este beat, după care nu va merge nicăieri, și să rămână în organism ca greutatea apei.

7. Ei bine, forma de alimente recupera corpului care conțin proteine nutritive. Proteine construiește musculare și crește metabolismul. Sensibilitatea mușchilor după un antrenament astfel redus.

8. Pentru a obține un rezultat bun, este util să se stabilească obiective. Numai în acest caz, acestea ar trebui să fie fără o dată. Ei bine, de exemplu, a stabilit un obiectiv pentru a ajunge la o anumită greutate și stick la el în mod consecvent.

9. Se spune că mișcarea - viața. , exerciții de dimineață, de fitness, înot, mers pe jos în aer curat-up-uri Push - toate acestea vor beneficia de sanatate si cifra.

10. O să pună în aplicare planul său este mult mai dificil decât cu cineva. Prin urmare, în cazul în care există un partener, este de asemenea gata să vă păstrați în formă bună, va fi mai ușor, mai distractiv și mai plăcută.

11. Nu este întotdeauna necesar să vă păstrați fără relaxare, ca și în cazul în care este dieta. zi Numele, ziua de naștere și alte sărbători sunt celebrate cu o bucată de tort sau ciocolata. Dacă ne permite din când în când trata favorit, vei trăi o mult mai calmă.

12. Încearcă să nu fie nervos despre nimic. Subliniază sunt frecvent provoca atacuri frigider peste noapte. Învățarea cum să se relaxeze pot ajuta la meditatie.