După cum se retrage excesul de apă din corpul uman

Corpul uman este de optzeci la sută apă. Excesul de lichid conduce la edem, creșterea în greutate. Deci, semnalele corpului pentru noi că eșecurile a început în lucrarea sa. Prin urmare, atunci când manifestarea simptomelor de acumulare excesul de lichid trebuie sa ceara sfatul medicului.

Unul dintre motivele pentru acumularea de lichid poate deveni o dietă nesănătoasă, și aportul de sare de mare. Același efect determină consumul de lichide în exces sub formă de ceai, cafea, băuturi carbogazoase, alcool, și așa mai departe. Aceste băuturi înlocuiți de multe ori apa de băut normală, care este extrem de dăunătoare pentru sănătate.

Cum să se retragă excesul de apă din organism și de a face corect? Rata zilnică a aportului de lichide este de aproximativ 2-2,5 litri. Deci, ai nevoie să bei puțin și des. Se recomandă să se folosească apă curată. Pentru a minimiza consumul de alimente sărate (chipsuri, nuci la bere, pește sărat, cârnați). Cea mai mare parte a apei trebuie să fie drenat înainte de ora șase seara. Prin revizuirea dieta, puteți obține rezultate bune.

Dacă folosim metodele tradiționale, este posibil să învețe cum să aducă apă din organism rapid. În acest scop, puteți include în dieta dumneavoastră alimente care conțin potasiu. Acest fructe uscate, alge marine, mazăre, cartofi, dovleac, dovlecei si varza, vinete, mere și nuci. În aceste produse, nu există practic nici o sare. Cel mai bun dintre toate cu sarcina de a modului de a obține excesul de lichid din organism, pepene verde face fata. El nu a contribuit numai la încheierea de apă în exces, dar, de asemenea, un bun va curăța rinichii, pentru a îmbunătăți activitatea lor. De preferință, o dată pe săptămână pentru a aranja zilele de post pepene verde. pentru a ajuta organismul să vină seva de mesteacăn în primăvară. Această băutură minunată bine aduce sare și zgură. Vara mesteacăn seva poate fi înlocuită cu ceai verde, este nu numai perfect potolește setea, dar , de asemenea , un ușor diuretic. În general, recunoscute ca ceai verde și ceai hibiscus benefice pentru negru.

Puțini oameni ca cereale pentru micul dejun, dar în zadar. La urma urmei, orez și fulgi de ovăz , de asemenea , „știu“ cum să obțineți excesul de apa din organism. Orezul conține o mulțime de mici cantități de potasiu și sodiu, care promovează apa concluzie bună. sportivii profesioniști nu se aranja la întâmplare zile de orez. Ele se hrănesc numai orez fiert fara sare, pentru câteva zile.

După cum se retragă excesul de apă din organism, poate răspunde cu ușurință băi fani și saune. Se încălzește apa expulzează bine și apoi cu sare. In plus, vizite sistematice la băile și saunele vor ajuta la reducerea greutății. Nu fi rău să se amintească și activitatea fizică. clase de exerciții accelera metabolismul, de a promova încheierea de fluid prin glandele sudoripare. Gimnastica de dimineata creste intensitatea proceselor din organism, oferind o sarcină pozitivă pentru întreaga zi. activități utile, cum ar fi jogging, mersul pe jos, aerobic.

În cazul în care suma este o situație gravă și necesitatea urgentă de a se retrage de lichid din organism, în acest caz, puteți folosi droguri. Dar aceste tablete promovează scurgerea de magneziu din corp, calciu, potasiu, deci mai întâi consultați un medic.

Toate facilitățile propuse au efecte diferite asupra organismului uman. Este necesar să se utilizeze metode diferite pentru a găsi cele mai potrivite pentru tine. Și în acest caz, problema modului de a aduce apa în exces din organism, nu vei fi deranjat.