Fie ca suplimente alimentare eficiente pentru pierderea in greutate?

Cine dintre cei care sunt supraponderali, nu doresc să piardă în greutate rapid, ușor și fără efort? Mulți dintre cei care doresc să creadă proprietățile miraculoase ale medicamentelor, cum ar fi suplimente alimentare pentru pierderea in greutate. A avut o pereche de pachete de pastile și - oh la la! Figura ca în imagine! De fapt, lucrurile nu sunt atât de simple și trebuie să înțelegem argumentele pro și contra de suplimente dietetice pentru pierderea in greutate.

Ce sunt suplimentele alimentare?

Suplimente dietetice pentru pierderea in greutate - este un aditivi biologic active concepute pentru recepția directă din alimente. In cele mai multe cazuri, ele contin vitamine, oligoelemente, extracte din plante sau substanțe active farmacologic. Sunt medicamente care nu au trecut prin studii clinice, dar sunt certificate pentru a pune în aplicare o gamă largă de consumatori. Rețetă atunci când cumpără suplimente alimentare nu au nevoie.

Ne vom uita la diferite grupuri ale acestor substanțe asupra mecanismului lor de acțiune:

1. Primul grup de suplimente alimentare care conțin componente care reduc pofta de mancare acționând asupra centrului sațietății al sistemului nervos central. Astfel de suplimente dietetice pentru pierderea in greutate poate conține fibre alimentare , care se umflă în stomac și , astfel , a crea mecanic un sentiment de sațietate sau care conțin diferite condimente. Este necesar să se studieze cu atenție compoziția medicamentului, deoarece în astfel de producători lipsiți de scrupule de suplimente alimentare sunt, uneori, a adaugat agenti farmacologici care suprima apetitul de origine centrală. Cel mai adesea, este sibutramina, care are o serie de efecte secundare și contraindicații, cum ar fi timpul sarcinii, lactației, tulburări de somn, iritabilitate. Este dovedit că are multe instrumente pentru pierderea în greutate.

Ia astfel de suplimente alimentare pentru pierderea în greutate trebuie să fie numai după consultarea cu medicul dumneavoastră.

2. Medicamente care cresc procesele de separare de grăsime în celule, așa-numitele „arzătoare de ulei“, sau suplimente alimentare eficiente pentru pierderea in greutate. Adesea, aceste medicamente contin foskolin, cafeina, tanin, adrenalină, vitamine și minerale. Dar, după ce a cumpărat de publicitate care doresc să piardă în greutate, fără efort începe să mănânce fără restricții, și duce doar la cresterea in greutate. Unele arzătoare de grăsimi, de exemplu, L-carnitină, funcționează numai împreună cu încărcătura fizică corectă. În alte cazuri, este pur și simplu scump „Dummy“.

3. Al treilea grup include substanțe care interferează cu absorbția de grăsime. Mecanismul de acțiune au variat:

- lipide leaga de alimente în tractul gastrointestinal indigestible pentru complexele organismului;

- crește eliberarea apei din organism, adică un efect diuretic slab;

- accelerarea trecerii bolului prin intestine, încălcând astfel, absorbția deplină a nutrienților.

Cel mai bun este cele mai bune suplimente dietetice pentru pierderea in greutate contin ingrediente destul de naturale. Cele mai populare în ultimii ani:

- L-carnitină - acid vitaminei amino care stimulează oxidarea acizilor grași, în plus, este sintetizat în corpul uman. În doze fiziologice complet în condiții de siguranță, chiar și pentru un copil;

- picolinat de crom reduce pofta de dulciuri, normalizează metabolismul glucidic, stimulează descompunerea glucozei pentru a elibera energie, nu depunerea ei în magazinele de grăsime;

- chitosan reduce absorbția acizilor grași din alimente în intestin, normalizând astfel colesterol;

- extract de ceai verde stimulează metabolismul, capacitatea de rezistenta la efort, regleaza nivelul de glucoza;

- extracte de grapefruit, ananas, garcinia cambogia ajuta la descompunerea grăsimilor, scăderea poftei de mâncare, creșterea metabolismului bazal, posedă o acțiune anti-oxidant.

Din dorința de a pierde in greutate, atunci când se iau suplimente alimentare trebuie să respecte următoarele reguli:

1. studieze cu atenție compoziția preparatului, termenele de punere în aplicare, instrucțiunile. Să solicite un certificat de calitate pentru produs.

2. Urmează o dietă. Nu există suplimente alimentare nu va ajuta daca nu te limita la produsele alimentare.

3. Este necesar să se combine competent aportul de suplimente alimentare cu exercitarea, în caz contrar efectul pozitiv nu va fi.

În cele din urmă putem spune că medicamentele cu doza exactă și recomandări individuale unei anumite persoane, ținând cont de sex, vârstă, comorbidități poate atribui în mod inteligent doar dietetician.