Iti plac bananele: beneficiile și prejudicii de fructe

fructe și alungite Oblong, conectat un singur buchet, gust dulce și ademenitoare combinate cu tayaschim in gura cu o bucată ... Totul e vorba de banane, care sunt atât de mândru de toți locuitorii țării noastre, și în întreaga lume. vizitatori obligatorii modul de zi cu zi, dieta și oțel decorare festival banane, beneficii și să aducă prejudicii care ar putea provoca îndoieli în rândul scepticilor. Dar, după consultarea cu medici, devine clar că să abandoneze fructul este pur și simplu imposibil, dacă numai pentru că banane nepereotsenima beneficiu organismului.

Beneficiile acestor fructe sunt capabili de a vorbi o mulțime de femei care nu-l folosi pentru produsele alimentare. Cu banane pregăti diverse măști capabile de piele curata pentru a elimina ridurile de sub ochi, porii înguste. Toate acestea sunt posibile atunci când mâna este banana, beneficiile si dauneaza de a fi ușor contestabil în favoarea primului.

Noi ar trebui să acorde o atenție deosebită faptului că bananele contin endorfine, asa-numitele hormonii fericirii care îmbunătățesc starea de spirit instantaneu. Acești hormoni acționează asupra creierului, determinând organismul să se relaxeze și merge în sus urechea. Și aceste substanțe posedă bananele. Acesta este motivul pentru care ei ar trebui să aibă adesea oameni bolnavi care revine mai repede. În plus, se recomandă să folosească acest fruct pentru elevi și studenți, care învață în mod constant, și tulpina creierul tânjesc de divertisment. Bananele permit activarea creierului, care are o influență pozitivă asupra copiilor. Prin urmare, acestea ar trebui incluse în dieta copiilor, în cazul în care nu proaspete, în combinație cu principalele feluri de mâncare - banane gătit, există multe rețete. Cereale, sucuri, salate și produse de patiserie cu aceste fructe de peste mări va ocupa întotdeauna un loc de cinste pe orice masă, deoarece bananele, beneficii și rău, care merge de la marginea drumului, în cazul în care este posibil să gust dulce de fructe.

De asemenea, trebuie remarcat faptul că banana este foarte nutritiv, ceea ce îi permite să alimenteze în mod eficient energia pierdută, dar conținutul caloric este absolut nici un efect asupra figurii, de ce bananele sunt adesea incluse în dieta dieta. Datorită acestor fructe, femeile în cele din urmă se pot transfera cu ușurință PMS, care aduce probleme atât de mult. Fructele face față cu succes această problemă.

Datorită conținutului de vitamina C, bananele sunt recomandate pentru a fi utilizate pentru prevenirea răcelilor, datorită conținutului de fier - pentru producerea hemoglobinei și anti-anemic. Și astfel de substanțe minerale utile în banane foarte mult, de aceea poate fi utilizat în tratamentul bolilor de inima, rinichi, ficat, stomac, precum și dinții, unghiile și părul.

Apropo, acest fruct cu o alimentație sistematică vă permite să se ocupe în mod eficient cu gastrită, datorită efectelor benefice asupra stomacului.

Printre altele, oamenii de stiinta au descoperit ca bananele ajuta să renunțe la fumat. Acest lucru se datorează efectele lor pozitive asupra sănătății umane. Din acest motiv , lupta împotriva dependenței de nicotină devine mult mai ușor. Dacă doriți să renunțe la fumat, apoi o grămadă de banane va fi un asistent excelent într-o luptă grea.

Sigur, toată lumea iubește banane, avantaje și prejudicii care însoțesc fructe peste tot, așa că ar trebui să știi că cineva nu este recomandat să bea acest fruct dulce și moale, starea de spirit de înțelegere. Deteriorarea bananelor pot fi mici, dar încă mai există contraindicații.

În primul rând, banana este contraindicat la persoanele cu diabet zaharat. Acest lucru se datorează faptului că fructele conține cantități mari de zaharuri, care afecteaza nivelul de zahar din sange.

În al doilea rând, bananele sunt contraindicate pentru persoanele care suferă de coagulare a sângelui a crescut. proprietăți de fructe sunt de așa natură încât acestea să ia o mulțime de apă din organism, este contraindicat pentru persoanele cu boala de mai sus.

În caz contrar, bananele au un impact pozitiv asupra tuturor celor care nu se poate bucura, dar. Toată lumea din copilărie cum ar fi banane, beneficii și efecte negative nu sunt afectează puternic dorința de a mânca acest fruct. Desigur, fiecare familie va cumpăra cu plăcere și să se bucure de gustul acestor fructe de peste mări, care a luat perfect rădăcină în Rusia.