Musli slăbire - util și gustos

Un produs, cum ar fi fulgi de cereale, a fost inventat la inceputul secolului al XX-lea medic din Elveția, al cărui nume a fost Maximilian Birker-Benner (un membru de frunte al unei societăți vegetariană radicală). El credea că merele au contribuit la recuperarea lui de icter, și a făcut presupunerea că dieta de cereale, împreună cu legume proaspete și cu excepția produselor proteice sunt cea mai bună soluție pentru un stil de viață sănătos. De fapt, nu există date oficiale cu privire la dieta furnizate. Cu toate acestea, puteți adăuga la dieta ta mai multe alimente vegetale și slăbire muesli.

Musli - un amestec special de cereale, nuci și fructe uscate. Acestea sunt vândute ca un produs finit în orice magazin sau supermarket. slăbire musli Classic produse pe baza de mere ras cu o lingura de boabe de ovaz, lapte condensat îndulcit, suc de lamaie si nuci tocate. Creatorii rețete moderne perfecționat și a efectuat adaptarea originalului, combinând fulgi de ovăz, suc de portocale sau de mere, tocat fructe uscate, iaurt, scorțișoară și nucșoară.

Cum de a găti cereale?

O reteta clasica: ia germeni de grâu sau fulgi de ovăz, se adaugă măr ras (acru soi verde) cu unt topit și migdale prăbușite. Dacă decideți ispolzvat muesli slăbire în dieta lor, de a crea propria dvs. sau de a folosi cele care conțin cantitatea maximă de ingrediente naturale. Îndulcitorii, conservanți și coloranți artificiali vor conduce toate eforturile de zero și afectează grav sănătatea.

Profesorul Birker-Benner credea că fructele proaspete, legume și alte alimente naturale pot vindeca corpul și păstrați-l în formă. nutriționiști moderne si personal medical calificat în totalitate de acord cu el. O dieta cu cereale dieta fara grasimi saturate si zahar, va ajuta să obțineți o greutate sanatoasa. Recomanda înlocui produsele din făină procesată și dulciuri pe carbohidrati complecsi, atunci va fi capabil de a experimenta eficienta acestei metode. Toate aceste cereale și biscuiți gata făcute pentru micul dejun, care abundă în trans-grăsimi, corpul tau va livra doar carbohidrati simpli, sunt defalcate și transformate ulterior în grăsime urât.

Do muesli de ajutor?

Hercules, care este conținut în cereale, se pare, conține cantități mari de fibre naturale necesare pentru sănătate. Conform declarațiilor experților în domeniul nutriției de la Universitatea din Colorado, fibre naturale au avantaje incontestabile în tratamentul constipației, blocarea zgurilor corpului si a hemoroizilor, precum și în procesul de curățare a corpului tau. La combinarea fulgii de ovăz și vitamina C în suc de portocale sau de mere este mult mai bine absorbit de fier, care este conținut în ovăz. Iaurtul este o sursa buna de calciu, fructe uscate - o sursă de cantități mari de fibre dietetice, vitamine, si au un gust foarte plăcut și aromă.