Pear "conferință". Calorii, nutritive si sanatoase

Pear „conferință“, care este destul de scăzut de calorii - cel mai preferat în Rusia. carnea ei suculent și dulce se topește în gură.

beneficiu

Pear „conferință“, care de calorii este destul de mic în comparație cu alte fructe, face posibil să-l folosească pentru diferite diete. Aceasta nu va afecta cifra a pierde in greutate. Acest fruct este util pentru persoanele care suferă de dureri în inimă, și, în plus, este indicat pentru a fi utilizat pentru a îmbunătăți imunitatea. Pear „conferință“, care de calorii este de numai 40 de calorii, conține o mulțime de acizi organici, și fibre.

Fructul conține proteine 40 mg, 30 mg de grăsime, 105 mg de glucide per 100 g Considerând că cântărește 200 g, valoarea calorică 1 este de 80 kcal pere. Aceasta este o gustare bună între mese sau desert nu este masa prea grea. Calorii 1 pere „conferință“ permite ei să mănânce înainte de cină, pentru a ucide apetitul și nu supraîncărcați stomacul pe timp de noapte. Nu uita ca acest fruct ar trebui să fie consumate cu moderație, deoarece întărește stomacul.

Etiquette și vitamine

Pear mânca folosind o furculiță și cuțit. În primul rând, se taie în bucăți și apoi cojită cu atenție, separat felie mică și a pus-o în gură. Mult mai gustoase `s dinți în pere moale și suculent și mănâncă-l cu pielea, dar este - acasă. O vizită la fel sau într-o recepție important să urmați eticheta. De altfel, în pielea fructelor pentru majoritatea vitaminelor (A, grupa B, C, E, H, K) și oligoelemente (Ca, Mg, Na, Ka, P, S, Fe, Zn, Cu, Mn, Se, F) .

pere recomandate „conferință“ calorii menționate mai sus, persoanele de vârstă mijlocie și avansată. De asemenea, femeile însărcinate și copii.

fructe uscate

Fructele sunt utilizate în stare proaspătă în cantități mici (în comparație cu alte țări). În Rusia, populare perele uscate, al căror conținut caloric este de 270 kcal pe 100 g În plus, populația se bucură de o varietate de gemuri, compoturi, gemuri, lichioruri, jeleuri. Dar, în tratamentul termic de cele mai multe vitamine sunt pierdute. Prin urmare, este mai bine să mănânce o proaspătă pere.

suc de pere

suculență fructe proaspete permite excelent. suc de pere proaspete - agentul de răcoritoare perfectă. Nu pare acru, spre deosebire de mere, deși zaharuri în ea mai puțin. Suc de pere are un efect benefic asupra ficatului si purifica vasele de sange din placi de colesterol. Într-un timp scurt pentru a scapa de arsuri la stomac si disconfort in intestin. De asemenea, este util în colecistita si gastrita.

Atunci când dieta suc de pere ar trebui să fie beat o dată pe zi. Acesta va crește metabolismul și de a contribui la Cleanse rapidă corpul de toxine. Sucul proaspăt ar trebui să bea ceva timp înainte de masă (1-2 ore).

Un pic de istorie

Pear fost mult timp cunoscute de omenire. La originea arborelui nici o informație definitivă. Conform unei versiuni, nativ de pere în China. Poeți a menționat în urmă cu trei mii de ani, și venerat ca pe un simbol al longevității. Conform unei alte versiuni, se crede că primul bec a început să cultive grecii antici. Ei au fost luate din soiurile sălbatice ale celor mai dulci și fructe de mare, și semințele au fost plantate în grădinile lor. Cu toate acestea, cred că pere proaspete cel mai bine să nu mănânce și să facă din vinul ei.

În India, acest copac înzestrat sufletul și destăinuit secretele lor la el, și speranță.

Locuitorii din țările europene au exprimat interesul față de pere numai în secolul al 18-lea. Apoi, masa de reproducție și selecție. A existat chiar și o varietate șansă de produse, din care fructele au diferit gust de unt.

Astăzi, pere este cultivat peste tot, cu excepția teritoriilor nordice. Un copac în anul agricol este capabil să trimită până la 250 kg de fructe. Sub livezi de pere retrase din circuitul agricol zone semnificative.

fapte interesante

• pere coapte ( „întâlnire“ și nu numai) este utilizat pentru tratarea tusei și bronșită.
• Aceste fructe sunt bune nu numai în deserturi, dar, de asemenea, în salate cu carne, brânză și nuci.
• soiuri de pere sunt mai mult de 3.000.
• Frunzele de copac a fost folosit in loc de tutun la aspectul său.
• Wood a făcut instrumente muzicale.
• Gao Xinjiang om chinez a venit să crească pere în formă de figurine Buddha. Pentru a face acest lucru, se folosește o matriță de plastic. Aceste fructe sunt vândute în supermarket-uri din China și sunt numite „pere fericit.“
• Masca din pulpa de pere utilizate în cosmetologie. Acesta înăsprește porii, îmbunătățește elasticitatea, vindecă fisuri și escoriații, tonuri și întinerește.

Pear în cosmetologie

• Masca de par contine pulpa piureu de fructe și o linguriță de gelatină umflate. Se aplică la cap, după 15 minute, spălați cu șampon.
• Compoziție Fermitate pentru păr include pere pulpă, un ou bătut, o linguriță de suc de lămâie și aceeași cantitate de ulei de brusture. Frecate în piele, spălați după 20 de minute.
• Masca faciala conține doar carnea de pere sălbatice. Este bogat în substanțe biologic active, care contribuie la intinerirea pielii, vindecarea de zgârieturi minore, elimina inflamatia si iritarea.
• Pentru a reduce conținutul de grăsime al pielii poate ajuta un decoct de frunze de un păr. Este necesar să se șterge fața de două ori pe zi.

• Pielea uscata poate ajuta la pulpa de pere cu două linguri de fulgi de ovăz și o linguriță de ulei de măsline. După 15 minute, se spală și se aplică o cremă hidratantă.
• Pentru a curăța pielea va ajuta pere din carne (puteți lua un fel de „întâlnire“ sau orice alt), amestecat cu ceapă caramelizată. Aplicată timp de 15 minute, se spală cu apă.