Radacina de ghimbir ca un mijloc pentru pierderea în greutate

Ginger - numele genului plantelor erbacee perene care fac parte din familia ghimbirului. Acesta a fost adus din Asia de Sud în Europa în Evul Mediu. radacina de ghimbir este folosit nu numai ca un condiment. Planta a câștigat o reputație ca un mijloc eficient de a ajuta pentru a face față cu o varietate de boli.

Descriere și proprietăți

Ghimbir rădăcină are forma de piese rotunde incalcit interconectate și seamănă cu coarnele de animale cu copite, care se reflectă în numele latin al plantei. Zingiber cuvânt format dintr-o combinație a cuvintelor sanscrită înseamnă „în formă de coarne.“ miros picant specific al plantei este obligat compușii săi organici membre - sesquiterpene. Rizomi conțin uleiuri esențiale, vitamine din grupa B, vitamina C, aminoacizi esențiali, oligoelemente și substanțe rășinoase care provoacă de arsură condimente gust.

Radacina de ghimbir are multe proprietăți utile ale organismului. planta unica a fost mult timp folosit în medicină și în gătit și în produsele cosmetice. Una dintre proprietățile rădăcină este deosebit de valoros pentru persoanele care sunt supraponderali inainte, care este o chestiune de cum să piardă în greutate. Cu ghimbir scapa de excesul de kilograme posibil, deoarece are capacitatea de a normaliza și a accelera procesul de digestie ( „dispersa“) metabolismul. Cu toate acestea, procesul de dobândire a unui figură subțire va necesita timp și sub rezerva două condiții importante. Dorește să dobândească fostul armonie ar trebui:

• amintesc importanța exercițiilor fizice și nu le neglijați;
• mânca dreapta.

În cazul în care regimul alimentar este introdus radacina de ghimbir, dieta nu ar trebui să se supună modificări semnificative. Calea spre o figură subțire va continua să se întindă prin consumul de alimente bogate în fibre vegetale. În acest caz, meniul zilnic ar trebui sa contina alimente bogate in calorii într-un număr strict limitat de complet exclus prăjituri și dulciuri.

Root ghimbir folosit pentru pierderea în greutate

Compoziția chimică a produsului uscat și rădăcinii proaspete are unele diferențe. În scopul de pierdere in greutate este cel mai bun de a utiliza rădăcină proaspătă, deoarece proprietățile sale sunt mai mult axate pe rezolvarea problemelor sistemului digestiv.

Este util să se periodic pe tot parcursul zilei pentru a bea ceai de ghimbir, realizate din bucăți de rizomi de 4-5 centimetri lungime. Root frecat pe o răzătoare, se toarnă un litru de apă și se fierbe timp de 10 minute la foc mic. tulpina Bulion, se răcește și se adaugă suc de lămâie în ea. este recomandat să adăugați un pic de miere pentru a îmbunătăți gustul băuturii. Nu te poate fierbe radacina de ghimbir si se toarna un litru de apă clocotită și infuzat timp de aproximativ o oră. Pierderea în greutate este, de asemenea, observată în consum regulat de ceai verde cu adaos de un vârf de cuțit de ghimbir pudră.

În zilele de post, nutritionistii recomanda o salata cu ghimbir. Pentru a găti aveți nevoie de:

• 1 parte radacina de ghimbir si telina, coaja de portocala;
• 2 părți de sfeclă sau ispechonnoy gătite în cuptor, și lămâi;
• 3 părți de morcov proaspete;
• ulei vegetal.

Înainte de utilizare slăbire cuprinzând ghimbir, este necesar să se asigure absența bolilor în cazul în care acest condiment este contraindicat pentru utilizare.