Reteta terci de grâu: pentru leneș și nu numai

Suntem atât de afundată în delicatese și consumul de produse fast-food, care au uitat complet despre astfel de opțiuni sănătoase, cum ar fi fulgi de ovăz. Cel mai adesea le amintesc doar atunci când este necesar pentru a hrăni un copil mic, sau atunci când stomacul, din cauza supraalimentării frecvente nu este aliment foarte util, încă o dată nu a reușit. Ia cel puțin același terci de grâu. Mulți nici măcar nu știu ce este, dar sunt cei care încearcă o dată și să uitați despre ea pentru totdeauna.

Cu toate acestea, dacă vă decideți să meargă pe o dieta sanatoasa, inclusiv o varietate de cereale în dieta, atunci va fi util să știe cum să se pregătească terci de grâu. Faptul că este un lucru pur și simplu pentru a găti, și cu totul alta pentru a face un fel de mancare gustoasa. Nu, nu cred că rețeta terci de grâu unele foarte complexe și zamudrenny. Este simplu de urâțenie, mai important, pentru a învăța câteva lucruri simple. De exemplu, nu toată lumea știe că cerealele de grâu (precum și orice alt), ar trebui să fie spălate cu siguranță. Adesea, apa trebuie sa fie schimbat de mai multe ori. Tu ar trebui să acorde o atenție, de asemenea, la raportul de cereale și lichide. Deci, dacă doriți să obțineți o mizerie sfărâmicioasă, apoi o cană de boabe de grâu este necesar să se ia două pahare de lapte sau apă, dacă este vâscos, fluidul trebuie să fie mai mare de aproximativ trei cesti la 1 cana de cereale.

În general, terci de grâu pot fi gătite în moduri diferite. Cineva gătește pe apă, lapte, în timp ce altele combină cele două lichide. Ingrediente suplimentare în terci, poate fi, de asemenea, foarte diversă. Aici, cum se spune, o chestiune de gust. Puteți adăuga zahăr și fructe uscate, miere, nuci și multe alte lucruri. Oricine poate adăuga ceea ce ia plăcut cel mai bine.

Dar acum se consideră în mod direct rețete terci de grâu:

Reteta terci de grâu N1: Loose

Ingrediente 1 cană grâu cereale, 2,5 căni de apă și sare după gust.

Mod de preparare: Pentru a începe cu porumb fiert prăjit într-o tigaie, fara adaos de ulei. Acest lucru se face în scopul de a crupa un pic uscat. În acest moment, se fierbe apa și se adaugă sare după gust într-o cratiță necesară. uruială Fried se încadrează încet adormit într-o cratiță, amestecând constant. Reduceți căldura, capacul tigaie cu un capac și se fierbe până la gătit.

Grâu reteta terci N2: vâscos

Ingrediente 1 cană de grâu din cereale, 3-3,5 cani de apa, sare, unt.

Mod de preparare: orz bine spălat și l-au umplut în apă clocotită. Se adauga sare dupa gust si se pune oala pe foc mic. Se acoperă cu un capac și așteptați pentru terci este gata. La sfârșitul gătit se adauga untul.

Reteta terci de grâu N3: neobișnuit

Ingrediente 1 cană de grâu din cereale, un vârf de cuțit de nucșoară, 5 cani de lapte, 0,5 linguriță scorțișoară, polstakana gras de prune, 2 oua, ¼ cana de zahar, 0,5 linguriță de sare.

Mod de preparare: Se umple vasul de apa și o aduce la fierbere. In apa de fierbere a adăugat șroturi prespălate și se fierbe timp de aproximativ 30 de minute. Apoi, apa cu boabe (ar trebui să fie moale) îmbinare (dar nu și se toarnă, este încă necesar), și se adaugă lapte, smântână, scorțișoară, nucșoară, sare, zahăr și scorțișoară. Continua pentru a găti terci pe, aproximativ încă 30 de minute, amestecând din când în când.

Separat, bate două gălbenușuri de ou, se adaugă la aceasta o jumatate de cana de apa în care uruiala fierte. Toate se amestecă bine și se adaugă la terci. Se fierbe timp de încă 5 minute.

Reteta N4: Lapte terci de grâu

Ingrediente 1 cană de grâu din cereale, 4 cani de lapte, sare, zahăr, unt.

Preparare: pune laptele pe aragaz să-l fiarbă. Cădem crupă adormit, prespălată, prin adăugarea de zahăr și sare după gust. Gatiti până când fierte terci, ea ar trebui sa o cusatura. Inainte de servire, se adauga untul.