Rețete interesante: se coace în cuptor macrou

Cele mai multe dintre gospodinele prefera metode de gătit simple, care nu necesită abilități speciale și, mai important, o mulțime de timp nu este luat. Desigur, nu vorbim despre alimente, limitate la adăugarea de apă clocotită. Acest lucru este total inacceptabil! O astfel de alimente nu conține nimic util, iar utilizarea sa regulată este plină de tulburare în activitatea tractului gastro-intestinal, disfuncționalitatea hormonale și tulburări metabolice. Prin urmare, respectarea deplină a dietei este atât de important. În acest articol vom vorbi despre cum să gătească macrou, coaptă în cuptor, rețeta care nu necesită mult timp și costuri materiale.

Prin ea însăși, acest mod de tehnologie de gătit este la fel de vechi ca lumea, dar o mulțime de motive să-l neglijeze, preferând să le prăji în ulei. Și nu este întotdeauna util. Argilă sau plăci ceramice, tăvi, tigăi de coacere ca feluri de mâncare sunt foarte frecvente și pot fi găsite în aproape toate tradițiile culinare ale lumii. De exemplu, ketsi Georgian. Atunci când gătit într-o oală este riscul ca produsele alimentare pot arde, este minimă, iar procesul nu va fi ușor.

Deci , se coace macrou în cuptor cu legume. Acest fel de mancare contine un minim de calorii si este foarte gustos. Vom avea nevoie de un macrou ridicat, o rosie, cap de tineri usturoi, un lucru tineri dovlecei, o ceapa mica, trei linguri de ulei de măsline sau de orice alt ulei vegetal. Condimente pentru gust: ardei roșu și piper negru, coriandru, ienibahar, oregano, cimbru, busuioc, sare și suc de lămâie.

Pregătește-te pentru începutul de pește: dezgheț și se purifică prin eliminarea măruntaie și filmul negru. Din moment ce coace macrou în cuptor complet, va fi necesar pentru a elimina branhii, nu taie capul. În continuare, se amestecă condimentele într-un mojar și lira. Deci, ele sunt mai aromate. Se presară interiorul peștelui și amestecul rezultat stropite cu suc de lămâie. Dacă există var, apoi chiar mai bine. Facem câteva tăieturi pe partea de sus a peștelui de pe prejudecată, literalmente doar incizia pielii. De asemenea, freca condimentele. Curate și se taie ceapa julienne. Usturoiul nu este eliminat, dar numai pentru a analiza cuișoare individuale. Se amesteca cu ceapa si ulei vegetal.

Dovlecel nu curata la fel de bine și se taie în felii sau în felii cu o grosime de aproximativ doi centimetri. De asemenea, sare și piper, se toarna untul si se amesteca. Noi facem același lucru cu roșiile. Olărit pentru copt se unge cu ulei vegetal și răspândirea într-un număr par de mai multe cercuri de lamaie, care vor fi stabilite de pește. Acest lucru se face pentru a-l păstrați de la lipirea, atunci când ne-am coace macrou în cuptor. În cazul în care acest lucru se face în folie, este posibil să se facă fără astfel de metode. În jurul peștelui se descompun legumele. pour Uniform resturile de ulei macrou. Am pus într-un cuptor preîncălzit la două sute de grade. timpul de gătire aproximativă - patruzeci și cinci de minute. Dar în timp ce coace macrou în cuptor, este important să se controleze gradul de pregătire a produselor.

Serviti vasul poate fi chiar în oala în care este gătit. Se pare macrou, coaptă în cuptor (imaginea de mai sus), doar o mare!