Zilele de post pe pepene verde: sfaturi

Cu siguranță toată lumea va fi de acord că avem nevoie de odihnă. Desigur, trupul nostru. Postul zi este un mare un fel de vacanta. Cu toate acestea, mulți au început să vă faceți griji dacă această decizie va afecta în mod negativ asupra organismului nostru. Experții cred că 24 de ore de odihnă, în primul rând, este relativ mic, și în al doilea rând, foarte util. În acest articol vom vorbi despre ce ar trebui să fie zilele de post pe pepene verde.

informații generale

În primul rând trebuie remarcat faptul că de vacanță realizată în mod corespunzător pentru organismul nu poate scăpa doar de câteva kilograme în plus, dar, de asemenea, pentru a normaliza procesele metabolice. Cum se pot pregăti în mod corespunzător pentru ea? Astăzi, acest tip de descărcare poate fi proiectat în două scenarii. Astfel, prima în timpul zilei implică consumul de numai lichide, in special ceai verde, sau cea mai comună de apă non-carbogazoase. Al doilea exemplu de realizare permite utilizarea timp de 24 de ore, doar un singur tip de produse, la o frecvență variabilă în 4-5 ore. În mod similar trece și post zi de pepene verde.

stagii de pregătire:

1. Despre o zi înainte de data programată trebuie să renunțe la junk food, cum ar fi: fast-food, toate prăjit, sărat și picant.
2. De asemenea, în acest moment este cel mai bine să nu bea băuturi carbogazoase și alcoolice, de preferință poate fi administrat ceaiuri de plante și apă minerală.
3. Planificați-vă zilele de post pe pepenele verde, astfel încât în această perioadă nu a fost necesar să se supună exercitarea corpului extenuante.
4. Dacă ați suferit recent o boală gravă, sau boli vechi înrăutățit, mai bine să părăsească ideea.

Zilele de post pe pepene verde. Reguli de bază:

• În primul rând, trebuie să determine întruchiparea specifică a unui astfel de vacanță pentru organism. De exemplu, se poate alege cel în care este necesar să se utilizeze în timpul zilei de aproximativ 1.5 kg de pepene verde pastă. Ar trebui să fie divizat în 5-6 porții egale pe parcursul zilei. În această perioadă a băuturilor permise ceaiuri de plante și cele mai comune de apă non-carbogazoase.
• zile populare și postesc pe pepene verde atunci când strict interzisă utilizarea oricărui lichid. De-a lungul zilei vă puteți mânca numai carnea acestui fruct delicios la rata de 1 kg la 10 kg de greutate.
• Cea mai simplă variantă este considerată aport la două kilograme de pastă pe zi și 3 felii de pâine tărâțe.

Fasting zi pe pepene verde: comentarii

De fapt, o astfel de vacanță pentru organism, potrivit experților, este foarte util. Lucru este că pulpa de pepene verde stimulează intestinele, stimulează eliminarea colesterolului nociv, normalizeaza sistemul cardiovascular. Rețineți că dieteticieni recomandă să descarce corpul în acest fel, mai ales în timpul verii, atunci când boabele sunt nitrați dăunătoare. În ceea ce privește comentariile de la femei, acestea sunt doar cele mai pozitive. La urma urmei, mâncând este produs atât de frumos și gustos, să piardă în greutate mai mult si in plus.