Algele - beneficiul și dăunătoare pentru sănătatea ta.

Algele marine, varec este, de asemenea, numit, este unul dintre darurile cele mai utile ale mării la masa noastră. Aceasta nu este doar un fel de mâncare exotică, ci un medicament real live. Oamenii consuma in mod regulat alimente varec devine ei elemente cele mai utile de care are nevoie pentru o viata sanatoasa (calciu, potasiu, sodiu, cupru, fier și zinc), previne bolile și întărește sistemul imunitar.

Laminaria - proprietăți utile

Ce este ea atât de bine? În primul rând, are o destul de bună alginantov nivel - adsorbanți deducând dintr - un organism astfel de elemente nocive , cum ar fi metalele grele, radionuclizi, excesul de colesterol și așa mai departe. Alge marine, la fel ca în multe alte fructe de mare, de asemenea, conține cantități mari de acizi grași polinesaturați, esențiale pentru inimă și menține starea excelentă a părului. În plus, algă cuprinde stabilizarea substanțelor polizaharide de schimb, vitaminele A, C, E, B, D, și iod - un element foarte valoros necesar pentru activitatea deplină a glandei tiroide. Consumul de alge marine proaspete este foarte bun pentru digestie, deoarece are o stimulare moale fiziologica a intestinului, eliminând astfel stagnare și prevenirea constipației. Acest lucru face ca laminaria este foarte util pentru cei care sunt predispuse la un stil de viață sedentar.

Algele, care a fost utilizat mult timp dovedit de medici, este de asemenea foarte util pentru ischemie. Iar dacă gargara cu infuzie de alge uscate, puteți elimina cu ușurință durerea de angina pectorala si a altor boli.

Algele a ocupat întotdeauna un loc demn în bucătăria popoarelor din Est (în principal, de coastă - Coreea și Japonia). Antic numit „ginseng mare“ și frecvent utilizate în scopuri medicinale, de exemplu, ca un mijloc de slăbire și pentru curățarea organismului. Acesta este unul dintre principalele ingrediente ale majorității salate și tot felul de gustări de pește bucătărie orientală.

Algele - utilizarea în produsele cosmetice

Algele, de asemenea, utilizat cu succes în cosmetologie - se adaugă la loțiuni, măști și antitselyullitnye și împachetări corporale de purificare. Laminaria reintinereste pielea, netezește ridurile, vindecă inflamația și îmbunătățește regenerarea celulelor pielii.

Cu toate acestea, alge marine, care beneficiază, fără îndoială, considerat un produs care trebuie consumat cu precauție. În primul rând, aceasta ar trebui să limiteze utilizarea femeilor gravide, persoanele cu intoleranță la iod, alergii, pacientii cu nefrita, hemoroizi. Nu este necesar să-l aplice pacienților furuncule, urticarie și acnee, precum și cei care au osteoporoza.

Algele - utilizarea cu înțelepciune

Alegerea Laminaria pentru masa dumneavoastră, ar trebui să acorde o atenție la locul creșterii sale. North varec este mult mai util la sud datorită conținutului de iod mai mare. În același timp, să acorde o atenție la zona unde a fost prins la nivelul de siguranță a mediului. Nu cumpăra varză în borcane cu sosuri și produse complementare sub formă de calmar, maioneza și piper - într-un mod nu are aproape nici o valoare istorică. Cel mai bine este de a cumpăra varec sub formă de pulbere uscată și condimente le mese sau să mănânce o linguriță pe zi, cu apă. Pulberea poate fi, de asemenea, înmuiate în apă și se fierbe încet, se adaugă amestecul preparat în vasele dorite. Calorii varză uscată, mai degrabă moderată, ceea ce îi permite să facă parte din mai multe feluri de mâncare dietetice pentru cei care au nevoie pentru a pierde in greutate.

beneficiu alge marine este de necontestat, varec - este superb și meganasyschenny în produsul său compoziție naturală pentru sănătate, care în mod necesar trebuie să fie incluse în dieta ta.