Ceaiul verde pentru femei: beneficiile si dauneaza, cum să facă și să bea

Una dintre cele mai populare băuturi din lume este de ceai. Multe națiuni au tradiție specială de a bea ceai. În plus, există mai multe soiuri de băutură. Dar acei oameni care au grijă de sănătatea lor, au acordat o atenție mult timp ceai verde. Se crede că acesta cuprinde mai multe vitamine și oligoelemente, nici un efect negativ asupra organismului. Acest lucru se datorează faptului că pentru prepararea lui lasă aproape nici prelucrate și păstrează toate proprietățile naturale. Deosebit de important este ceaiul verde pentru femei. Avantaje și prejudicii de lungă înțeles și cunoscut de mulți, dar nu toată lumea știe cum să fiarbă și să bea băutura. Și orice fată care pasă de sănătatea lor, ar trebui să se familiarizeze cu proprietățile pe care le are ceaiul verde.

Ce substanțe utile conțin aceste frunze?

Toate proprietățile pozitive ale acestei băuturi se explică prin compoziția specială. Frunzele de ceai sunt expuse la un tratament cu abur fierbinte. Se păstrează intacte nutrienți și vitamine. Frunzele de băutură conțin:

• Cafeina. În ceaiul verde, nu este în formă pură, atât de lipsit de efecte adverse asupra sănătății;
• Zincul - un element important pentru frumusețea femeilor;
• Polifenolii, care joacă un rol important în prevenirea cancerului și a bolilor cardiovasculare;
• Vitamine, mai ales în cantități mari - C și F;
• Teotanin, care ajută la eliminarea radiațiilor din organism;
• Proteine și aminoacizi, totuși băutura are o valoare nutritivă ridicată.

Mulți în componența sa de taninuri și catechine, de la ei gustul de ceai verde amar și astringent.

Ce acțiune ceaiul verde are pe corp

Deja multe secole în urmă sa dovedit beneficiile de băutură. Frunzele de ceai verde, utilizate în tratamentul diferitelor boli. Și studii recente oamenii de știință au confirmat că au într-adevăr, un efect pozitiv asupra organismului. În primul rând, pentru a îmbunătăți digestia și de a crește aciditatea sucului gastric, purificat din zguri și au proprietăți de ardere a grasimilor. În al doilea rând, această băutură crește eficiența și crește furnizarea de energie și putere, îmbunătățește memoria și întărește sistemul nervos, are efect anti-stres.

În al treilea rând, ceaiul verde stimuleaza glanda tiroida, diaforetic si are efecte anti-inflamatorii, ajuta la restabilirea functiei cerebrale dupa accident vascular cerebral, protejeaza dintii de carii, un diuretic si ajuta la eliminarea tumefiere, previne dezvoltarea aterosclerozei și curăță vasele de. În băutură vreme caldă potolește setea și reumple rezervele de lichid.

Ceaiul verde pentru femei

Avantaje și prejudicii de această băutură nu este cunoscut tuturor iubitorilor de ceai. Mulți preferă soiuri tradiționale, dar în zadar. La urma urmei, ceaiul verde ajută la creșterea performanței fără probleme și de a face pentru lipsa de nutrienți și minerale din care deficitul este atât de des afectează femeile. le place mai ales că băutura crește metabolismul, ajuta la arderea grasimilor. Chiar și o ceașcă de ceai verde pe zi, ajută tânără pentru a păstra tinerețea și frumusețea. Și dacă adăugați menta atunci când fabricarea berii băutura va duce la normal și hormoni.

Utilizarea de ceai verde în diferite boli

În timpul greață recomandat să mestece frunze uscate. Este mai bine să utilizați de înaltă calitate mare de ceai. Este foarte bun pentru răul de mișcare și toxemie sarcinii. Ceaiul verde este util pentru boli ale rinichilor și tractului urinar, ca diuretic și acțiune antiinflamatoare. Această băutură ajută cu disbacterioză și probleme digestive. Normalizeaza microflora intestinala si metabolismul. Eficient coping cu purificarea corpului în cazurile de otrăvire au fost capabili de a neutraliza și elimina toxinele.

Proprietățile antibacteriene ale ceaiului verde ajuta lupta răceli. El a fost deosebit de eficient în combinație cu miere și lămâie. Compresele sudură sau doarme utilizate pungi de ceai trata bolile inflamatorii ale ochiului, și orz. Un decoct de frunze de ceai, puteți clăti gura și gâtului cu amigdalite, laringite și stomatită. Se vindecă rapid ulcere și reduce inflamația. Fiecare femeie care are copii știe că pachete de ceai proaspăt preparată de ajutor pentru a calma durerea de leziuni și vânătăi. Această băutură este util pentru pacienții cu diabet zaharat, deoarece scade nivelul de zahar din sange.

Ceaiul verde pentru tineri și frumusețe

Mai ales de util este pentru femei. Multe dintre sexul slab știu că acesta poate fi folosit pentru a pierde in greutate. Într-adevăr, vitezele de ceai verde metabolismul si ajuta la curatarea organismului de toxine. Există o dieta speciala bazata pe fructe si legume, cereale și carne macră. Dar efectul principal al utilizării sale este legată de șapte cești de ceai verde pe zi - pentru că această băutură este capabil de a reduce pofta de mancare. Dar bine pentru figura, parfumat lasă un efect pozitiv asupra pielii și a părului.

Ceaiul verde este adesea folosit în produsele cosmetice. Se clătește cu părul gras: bucle bulion conferă volum și strălucire. Masca de sudare Sleeps refrigerate ajută la eliminarea venelor pe fata, iar cuburile de gheață din ceai reîmprospătează în mod eficient și hidratează pielea. Apropo, pentru a curăța fața leziunilor și de a îmbunătăți culoarea sa, este necesar să se spele bulion.

Când nu se poate bea ceai verde?

Dar nu întotdeauna, această băutură are un efect pozitiv asupra organismului. Este deosebit de important să știi când să nu recomande ceai verde pentru femei. Beneficiile și l dăunează destul de înțeles, dar nu este cunoscută tuturor. Și, în unele cazuri, băutura poate avea un efect advers asupra sănătății. De exemplu, persoanele care suferă de epuizare nervoasă, ceai verde poate provoca insomnie, oboseala sau iritabilitate.

Nu se recomandă să se implice în această băutură cu tahicardie, probleme cu tensiunea arterială și de excitare nervoasă. Un ceai verde hipotensiunii este absolut contraindicată. Nu se poate utiliza cu ulcer gastric si gastrita cu aciditate ridicată. Și ceea ce este cel mai ofensator pentru femei, este de dorit să bea puternic ceai verde în timpul sarcinii, copilul alapteaza si chiar in timpul menstruatiei. Dar, pentru că, uneori, pe care doriți! Persoanele care suferă de gută nu ar trebui să bea ceai tare din cauza unor cantități mari de purine conținute în ea.

Alege ceai verde

Prețul acestei băuturi variază într-o gamă largă - de la 50 la 1 din 100 de mii de grame .. Aceasta depinde nu numai de soi, dar, de asemenea, pe calitatea ceaiului. De aceea, noi trebuie să învățăm să alegem corect. Ce ar trebui să acorde o atenție persoanelor care doresc să aleagă o băutură de calitate?

Primul vot de gunoi, crenguțele rupte și frunze - acestea nu ar trebui să fie mult. Ceaiul verde proaspătă are o culoare naturala, dar, în cazul în care frunzele sunt foarte inchis sau maro, aceasta înseamnă că depozitat necorespunzător. Pentru ceai adus beneficii, nu trebuie sa fie prea uscat sau prea umed.

Nu este recomandat să cumpere pungi de ceai verde. Ca atare, majoritatea produselor sunt de vânzare de proastă calitate, prost zdrobit. El pierde multe proprietăți utile, dar mulți oameni ca acesta este un astfel de ceai verde. Prețul său este destul de scăzut, și să-l folosească în acest mod este mai convenabil.

Cum se prepara ceai verde?

Este important să se facă o băutură care a păstrat toate proprietățile sale de vindecare. Este imposibil să se umple frunzele cu apă clocotită, temperatura apei nu trebuie să fie mai mare de 85 de grade. Cea mai bună băutură este obținută într-un bol de porțelan. Și ceaiul înainte este necesar berii să clătiți cu apă clocotită. Ceaiul verde infuzate este nu mai puțin de 5 minute. Gata băutură ar trebui să fie de culoare verde deschis sau de culoare galbenă și o aromă delicată de plante uscate. Uneori, recomandat pentru a umple sudarea cu apă caldă în trei etape: se crede că, deoarece apa va trece mai multe substante nutritive. O caracteristică de ceai verde este că poate fi preparată de 2-3 ori. Dar nu este recomandat pentru a stoca mai mult de o zi.

În mod corespunzător mânca bea

În cele mai vechi timpuri, mai ales în Est, au existat ritualuri speciale de băut ceai. Oamenii de stiinta moderni au confirmat faptul că multe dintre ele sunt relevante acum. După utilizarea acestei băuturi trebuie să respecte anumite reguli. ceai verde Foarte util pentru femei. Beneficii și băuturi rău le sunt deja cunoscute, este necesar să se afle: care sunt regulile pe care trebuie să le urmeze? Ele sunt foarte simple:

1. Nu poți să-l bea pe stomacul gol.
2. Cel mai bine este de a bea ceai verde pentru micul dejun, beat seara, acționează tulburator.
3. Este imposibil să combine băutura cu alcool.
4. Nu este recomandat să bea ceai verde cu zahăr.

Se merge bine bea cu miere și diverse plante aromatice. De exemplu, ceaiul de iasomie bine organismului tone cu Melissa - calmeaza, calmeaza spasmele si de a imbunatati somnul. Și dacă adăugați ghimbir, băutura va ajuta cu pierderea in greutate, mai mic de colesterol și de a îmbunătăți digestia.