Clase privind fitball pentru sugari dezvoltarea aparatului vestibular, și nu numai

Apărut în anii cincizeci ai secolului trecut, minge sala de gimnastica, destinate pentru reabilitarea pacienților după leziuni, câștigat popularitate rapid, iar el a fost de nici un folos in afara spitale.

Acest echipament simplu va permite să-și diversifice activitățile la domiciliu: pentru a pompa presei, îmbunătățită se întinde și așa mai departe. Ar trebui să menționăm, de asemenea, că fitball pentru femeile gravide poate fi numit lucru pur și simplu de neînlocuit. La începutul celui de al doilea trimestru, puteți începe exercitarea cu utilizarea acestuia. Ele ajuta la ameliorarea durerii și să se relaxeze. De asemenea , o sală de gimnastică pasă este utilizat pe scară largă în curs de pregătire pentru naștere: o taxă de respirație și exerciții speciale - sunt indispensabile pentru a reduce durerea în timpul travaliului. Prin urmare, și în spitale pot fi găsite astfel de mingi. Ce putem spune că fitball va fi din nou util după apariția copilului, de data aceasta pentru gimnastica cu copilul. În această vreau să elaboreze.

Clase de pe fitball pentru sugari - cel mai utilizat și bucurie

De ce exercițiu cu mingea de gimnastică atât de pasionat de copii și părinții lor? Motivele sunt mai multe.

Tocmai a fost eliberat din spital, nu orice mama va fi decis să organizeze cursuri de fitball pentru sugari cu copilul lor. Incertitudinea în propriile lor abilități de multe ori nu permite să începe să faci imediat. Pe de altă parte, în acest moment copilul poate fi foarte agitat. Motivele sunt variate: schimbări de vreme, cu probleme de burta, procesul continuu de adaptare la lumea exterioară. Multe femei spun că într-un moment în care deja a încercat totul altceva, iar copilul nu vrea să fie satisfăcuți, sala de gimnastica minge, combinate cu brațele blânde ale mamei mele poate lucra minuni.

Ei bine, mai mult sau mai puțin ajustate, și, în plus față de îngrijirea zilnică a copilului, părinții ar trebui să facă dezvoltarea fizică a copilului. Acesta este exact cazul în care ar trebui început cât mai curând posibil, deoarece pentru primul an al vieții sale omul mic trece un mod imens. În plus față de un masaj de lumină, puteți începe să dețină clase pe fitball. Pentru copii este o distracție foarte util. Principalul lucru este zel excesiv nu se ocupă în momentul în care copilul nu-l doresc, și proteste prin toate mijloacele disponibile. Este mai bine să întârzie un pic. Treptat, aceste programe de antrenament va deveni un obicei sănătos pentru mama și copil și va aduce o mulțime de distracție.

Clase pe fitball pentru sugari: ce exercitii poti face

Mai întâi de toate, este de remarcat faptul că lecțiile vor fi complet diferite pentru copii de vârste diferite. Începe în picioare, cu câteva minute petrecute pe minge, crescând treptat antrenament.

Pentru selectarea exercițiu nou-născut este mic. Puștiul a pus burta pe minge și încet balansoar înainte și înapoi în diagonală. Al doilea exercițiu - „un izvor“. Se efectuează în aceeași poziție, numai wiggle realizată în direcție verticală.

Pe măsură ce se maturizează exerciții de copil crește numărul de disponibil, dar este extrem de important să înceapă să le facă la vârsta potrivită. Prin urmare, cel mai bine este să se consulte cu un specialist care să evalueze în mod adecvat dezvoltarea fizică a copiilor și de a ajuta la crearea unui plan de lecție. Sfaturi despre ce exerciții pentru a efectua, pot fi obținute de la specialiști, cum ar fi:

• medic pediatru;
• asistentă medicală în biroul unui copil sănătos;
• maseur pentru copii.

Este deosebit de important să se facă exercițiile în mod corespunzător, astfel încât să nu se deterioreze articulațiilor imature grudnichka.

Astfel, cu mult înainte de nașterea copilului are sens pentru a obține o minge de gimnastică: în primul rând, de a instrui flexibilitate și rezistență. In timpul sarcinii, este util să se relaxeze și calma tensiunea musculara. Și după nașterea unui copil - pentru formarea cu el. Separat, este demn de remarcat faptul că fitball pentru copii mai mari - o jucărie minunat pe care le sari, și echipamente sportive, care pot continua să practice măsură ce se maturizează.