Cum de a elimina o bărbie dublă acasă? Fa-ti timp pentru tine

Considerat fata ovala ideala, cu o bărbie și pometi pronunțat. Bărbia dublă face să te mai în vârstă și vizual mai bine, chiar dacă cifra este subțire. problemă dublă bărbie poate și ar trebui să fie rezolvate în complex. Desigur, folosind serviciile unui cosmetolog, veți obține rezultatul dorit cât mai curând posibil. Dar nu întotdeauna pentru a vizita salonul există un timp și bani. Cum de a elimina o bărbie dublă acasă? Utilizați sfaturile, iar rezultatele nu mai puțin impresionante sunt. Singura condiție - punerea în aplicare sistematică a tuturor recomandărilor.

Masaj și gimnastică

Reducerea barbia dubla este posibilă prin intermediul unor exerciții simple. Fa-le ori de câte ori există timp liber.

bărbie Uprites încleștat pumnii și cotieră în siguranță, pe masă. Se deschide încet gura, învingând rezistența mâinii.

Exercitiul numarul doi: Trageți, ridicați bărbia și maxilarul inferior în sus până când simțiți o tensiune puternică în gât. Fix această poziție timp de 30 de secunde și complet relaxarea mușchilor. Acest exercițiu poate fi completat cu auto-masaj, care se realizează după cum urmează. La momentul de mers pe jos de-a lungul tulpinii musculare mișcări bărbie poshchipyvaet în direcția dinspre centru spre lobii urechii. Partea din spate mâna lui mângâindu gâtul și partea inferioară a bărbiei, pat complet. Înclină capul înainte și înapoi mâinile somknite pe cap. Depășirea rezistenței, înclină încet capul pe spate.

Exercițiul următor vă puteți face în dimineața până când a ieșit din pat. Intinde-te pe spate, glisați la margine și capul sveste. Ori l în jos, și apoi ridicați încet și uita-te la picioarele lor.

mamele si bunicile noastre au avut secrete, cum să eliminați bărbia dublă la domiciliu. Acest masaj cu un prosop. pânză trebuie să fie umed în apă sărată pentru un efect mai mare. Roll-prosop pe lungime, prindeți capetele mâinile sale și a pus sub maxilarul inferior. trage brusc tesatura, plesnind bărbia. Efectuarea unui masaj aveți nevoie într-o zi, timp de zece - cincisprezece minute. completează în mod eficient această perfuzie contrast procedură.

Adesea recomandările cum pentru a elimina bărbiei duble, confundate cu sfaturi pentru a spori contururi faciale. Desigur, aceste metode nu va afecta în nici un fel, dar efectul utilizării lor va fi zero. Vă rugăm să rețineți, în scopul de a scăpa de grăsime sub bărbie, este necesar să se lucreze în mușchii gâtului și mușchii care susțin maxilarul inferior. Când exercițiu, palmele loc pe ele și să se simtă tensiunea.

Împotriva grăsime de pe bărbie este masajul intensiv foarte bun acest domeniu: transvazare viguros, ciupit. masaj sarcină - pentru a crește fluxul de sânge în zona de interes.

În cazul în care cauza pliurilor de grăsime este excesului de greutate, soluția cardinală a problemei, cum să eliminați o bărbie dublă în casă, condițiile vor fi dieta. Se confruntă și mâinile pierde în greutate, în primul rând. Dar nu uitați să completeze programul masca curs de Fermitate pentru gât, sau pe site-ul de grăsime format urât piele „sac“.

Cum să scapi de o bărbie dublă pentru totdeauna? Pentru această problemă nu a luat naștere, urmați câteva reguli simple:

• dorm numai pe un strat de plat;
• în timpul executării capul drept de lucru. Deci, puteți evita ridurile de pe gat si formarea de bărbie dublă;
• nu uita postura corectă - un angajament nu numai o figură frumoasă, dar, de asemenea, starea generala de sanatate.

Pe Internet, puteți găsi o mulțime de sfaturi cu privire la modul de a elimina bărbiei duble la domiciliu. Vă rugăm să rețineți că nu toate sunt la fel de sfaturi utile. În cazul în care o procedură sau de a exercita cauza te disconfort, este mai bine să le excludă din programul general.

Nu conta pe un rezultat rapid de super. Este posibil cu greu timp de o săptămână pentru a scăpa de ceea ce a fost cu tine timp de mai mulți ani. Dacă doriți să obțină rezultate, fără efort, pentru a primi mai bine mâinile pe mascarea vizuală. De altfel, prima Donna a platformei noastre este în măsură să de ani de zile. Un ton întunecat puțin, păr luxuriantă și o bărbie dublă nu este atât de vizibil.