Cum de a găti afine periuță: o reteta cu o fotografie

Piureuri - o băutură sănătoasă gustoase făcute din fructe proaspete sau fructe. De asemenea, include lapte, iaurt de băut și sucuri naturale. smoothie afine pot fi preparate din fructe de pădure proaspete sau congelate. Această băutură - doar un depozit de vitamine si aroma delicata de afine fericit, în orice moment al anului.

numele bauturii provine de la cuvântul englezesc de buna, care se numește ceva blând, uniform și plăcut.

Consistența băuturii

Afine periuță ar trebui să fie destul de gros, dar astfel încât să poată fi băută printr-un pai. Structura sa este fragmente omogene boabe nu trebuie să scadă. Încercați cu atenție pentru a întrerupe ingredientele, amestecând băutura în procesul de coacere. Boabele zdrobite sunt digerate mai bine decât în stare proaspătă, care tocmai se crape.

periuță Blueberry are o culoare violet minunat, astfel încât arata foarte apetisant.

Echipament necesar

Se prepară afine periuță folosind un blender sau mixer. lama puternic va macina ingredientele fin și se amestecă suficient.

Dacă nu aveți un blender, dar o mare dorință de a se deda băutură gustoasă și sănătoasă de familie, utilizați mașină de tocat carne convențională cu o grilă fină. Pass boabe de câteva ori, se toarnă laptele și o măturică măturică pic. Desigur, aceasta nu va funcționa într-o astfel de uniformă delicată și ca preparat cu ajutorul unui blender.

Se prepară piureuri și folosind un storcător. Dar, în acest caz, băutura ajunge la suc numai boabe, fără pastă.

Fructe de padure pentru piureuri

Băutura poate fi preparat din ambele boabe proaspete și congelate de la. Desigur, acest boabe util nu este disponibil pe tot parcursul anului, iar în unele regiuni este pur și simplu nu în creștere.

Desigur, fructe de pădure proaspete mai multe vitamine. Încercați să utilizați doar lor pentru a găti piureuri afine. Reteta cu fotografii oferă o perspectivă în complexitatea procesului și face posibil să se asigure că nimic complicat despre asta nu există.

Dacă aveți șansa, asigurați-vă că pentru a face pregătirile pentru iarnă. Apoi, timpul rece a anului pe birou va fi, de asemenea, o periuță de afine. Se clătește de fructe de padure, lasa sa se usuce, împacheta pe ambalaje și împăturiți-o în congelator. Și în timpul iernii, înainte de gătit let brichete topit direct în vasul de blender la sucul de valoare, de asemenea, a căzut în băutură.

pe bază de lapte

Cel mai adesea, piureuri fabricate din lapte. Puteți utiliza iaurt, lapte fermentat coapte, iaurt lichid. Dacă, din anumite motive, nu mâncați origine produse lactate, înlocuiți-le cu suc proaspăt sau lapte de cocos. Apropo, afine reteta smoothie nu conține lapte și băuturi, este o bucătărie clasică vegetariană.

proporția de produse

Cei care au însușit deja tehnologia, rareori folosesc scalele cupa de măsurare și de bucătărie. reteta de afine periuță este destul de democratică, și nu necesită respectarea strictă cu rețeta. Încearcă să o facă o dată, și apoi se poate improviza și de a experimenta cu noi arome deliciul acasă.

Încercați următoarea rețetă:

• lapte - 2 \ 3 cana;
• Afinele - o mână (aproximativ un sfert de cana);
• vanilie zahăr - un vârf de cuțit;
• frunze de menta pentru decor.

Pune toate ingredientele într-un blender și ucide la cele mai mari viteze. Este nevoie de foarte puțin timp, doar o pereche de deformare. Se toarnă băutura într-un pahar, se introduce un pai și să se bucure.

Încercați înlocuind lapte iaurt sau suc. Opțional, se adaugă câteva cuburi de gheață într-o băutură de fructe.

aditivi de fructe Berry

Dacă doriți varietate și arome noi, încercați să adăugați alte băuturi de fructe. Generalul lor nu trebuie să depășească cantitatea de afine. În vara aceasta este bun piureuri zmeură, cireșe, coacăze, căpșuni. Puteți arunca într-un blender o felie de piersici coapte sau pere. În timpul iernii, un experiment bun cu exotice. Banana-afine periuță este delicios, iar consistența sa este similară cu o cremă delicată. Puteți utiliza în continuare o felie de mango sau kiwi. fructe dulci în special valoroase și fructe de pădure, dacă credeți că bei acru. Este mai bine pentru a adăuga o băutură dulce abrikosku decât o linguriță de zahăr.

Beneficiile periuță de afine

Cu siguranță, înainte de a face o periuță de afine, știți deja despre beneficiile acestei boabe uimitoare. Oftalmologilor susțin că, din cauza conținutului ridicat de beta-caroten promovează o vedere bună și pasă de sănătatea ochilor. Aflat în afin și alte vitamine și minerale și compuși organici.

Desigur, ea are multe beneficii și lapte. Se saturează organismul cu grasimi proteice valoroase și legume conține beta-caroten de ajutor pentru a rupe în jos și să fie absorbite cu un beneficiu maxim.

Desigur, ține cont de faptul că totul este bine cu moderatie. Nu ar trebui să fie abuzate, chiar și într-o astfel de băutură util ca piureuri de afine. Consumul excesiv de boabe este plină de reacții alergice. Combinația de iaurt sau iaurt cu fructe de padure proaspete bune pentru tractul gastro-intestinal, dar dacă bei prea multe piureuri, sarcina poate fi exorbitante.

piureuri de afine pe meniu

Aceste băuturi sunt foarte mândru de oameni care conduc un stil de viață sănătos. Smoothies sunt bune in orice moment al zilei. Acesta poate fi un fel de mâncare mic dejun sănătos cheie. Serveste-l fulgi de ovăz, pâine din cereale integrale, pâine prăjită sau brânză prăjituri.

piureuri perfectă pentru vacanța copiilor în loc de băuturi acidulate și sucuri achiziționate. Și din aceasta vă puteți pregăti cu ușurință înghețată de casă. Doar se toarna un pahar de smoothie, se introduce bastoane, congela - și a obține o alternativă excelentă de a cumpăra produsul.

servi

periuță de afine arată foarte bine într-un recipient din sticlă transparentă: pocale larg, sticla inalt, boluri de înghețată. Pentru decor puteți folosi scorțișoară, tarhon, menta, petale de flori, fructe de pădure proaspete și felii de fructe.