Alimente și băuturiRețete

Cum de a găti o omletă cu spanac

După cum știți, una dintre cele mai populare feluri de mâncare pentru masa de prânz este omletă. Cel mai adesea este gătită doar din ouă. Cu toate acestea, unele gospodinele știu cum să îmbunătățească fel de mâncare atât de modest, adăugând la acesta, de exemplu, spanac. Acest mic dejun este nu numai delicios, dar, de asemenea, util. Pentru ca spanacul este foarte bogat în vitamine și oligoelemente. De exemplu, pentru un conținut proteic al plantei este cu mult superior uniformiza fasole. În plus, vitaminele constituente sale A și C sunt reținute chiar și în timpul tratamentului termic. Deci, noi oferim pentru a afla mai multe despre cum să gătească o omletă cu spanac. Crede - mă, casa ta va aprecia acest delicios și mic dejun sănătos.

Reteta Omleta cu spanac

După cum sa menționat deja, aceasta este o versiune mare de un mic dejun ușor. gust rafinat, omleta cu spanac va apela la adulți și cei mai tineri membri ai familiei. Pentru a pregăti acest fel de mâncare, avem nevoie de următoarele ingrediente: trei sau patru ouă, lapte - o jumatate de cana de spanac - o grămadă de frunze tinere, un pic de unt și sare după gust.

Instrucțiuni de preparare

Într-un castron adanc cu o furculiță sau măturică, bate ouale. Se toarnă aici ca laptele și se amestecă. Spanac lasă puțin nevoie să-l dețină într-un vas cu apă rece, apoi clătiți-le sub jet de apă, se taie uscat și fin. Tocat ierburi proaspete adauga la castron cu ouă și lapte. Sare și se amestecă. Tigaia a pus un pat de unt și așteptați până când se topește. Apoi se toarnă amestecul, se acopera omleta viitorul nostru cu spanac, cu un capac și se fierbe câteva minute la foc mic. Când observați că greutatea pe panoramare în sus și nu mai este lichid, scoateți capacul și întoarceți omleta. Gatiti timp de câteva minute, până când se rumeneste usor si o a doua parte. Imprastiati masă pe plăci și să invite la masă de uz casnic. Pentru a omletă a fost chiar mai gustoasă, puteți turna cu smântână. Poftă bună!

Omletă cu spanac și brânză

Acest fel de mancare va fi un mare începutul unei noi zile! La urma urmei, nu este doar delicios, dar, de asemenea, satisfacatoare. După ce a gustat omleta cu spanac pentru micul dejun, nu te va simți foame până la cină. Deci, pentru a pregăti o singură porție, vom avea nevoie de următoarele produse: două ouă, două linguri de lapte și buchet de spanac, 30 de grame de brânză și sare și nucșoară după gust.

procedeu de preparare

Frunzele de spanac spălate foarte bine să fie înmuiate în apă clocotită timp de câteva minute. Dupa aceasta le usuca si fin shinkuem. Divizarea într-un castron sau ouă farfurie adanca, se adauga laptele si se amesteca bine. Adauga un pic de sare și nucșoară și se amestecă. Brânză freca pe o răzătoare grosier. Se incalzeste o tigaie pe o bucată de unt. Apoi se toarnă spanacul si se fierbe cateva minute. După aceea, se toarnă ouăle bătute în tigaie și se adaugă brânza rasă. Prajiti la foc mediu. După o omletă cu spanac creștere, aceasta ar trebui să rândul său, peste si se fierbe timp de câteva minute, până când cea de a doua parte este acoperită cu o crustă aurie.

Cum de a găti o omletă cu șuncă și spanac în multivarka

Dacă sunteți un proprietar fericit de această minune a tehnologiei, ouă cele mai delicioase omletă pot fi preparate cu ea. Pentru a face acest lucru avem nevoie de următoarele produse: două ouă, o jumătate multi-cana de lapte, o grămadă de spanac, 100 de grame de șuncă, o mică bucată de unt, o treime dintr-o linguriță de busuioc și sare. În timpul de gătit, nu e mare. Pentru a începe taie sunca în cuburi mici și se spală de frunze de spanac cotlet fin. Într-un castron separat, bate ouale cu laptele și se adaugă sare. Turn multivarku în modul „coacere“, iar în castron sa se topeasca butonul de unt. Apoi se toarnă ouăle în ea, se toarnă sunca si spanac tocat. Adăugarea de busuioc și, dacă este necesar, o altă sare. Închideți capacul și se fierbe cincisprezece minute. omletă delicioase cu spanac si sunca este gata!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ro.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.