Cum sa scapi de burta atarnand? E timpul să acționăm!

Maternitatea - un destin de fiecare femeie. Dar, din păcate, acesta este un fapt important al vieții afectează modificarea parametrilor figurii feminine. Apariția de kilograme în plus, „asupra lui“, talie sagging burtă - care are în vedere o femeie după naștere. Toate acestea se închide la culoare viața ei, strica starea de spirit, care este în detrimentul tuturor oamenilor din jurul ei. Dar nu intrați în panică, disperare și o căutare disperată de un răspuns la întrebarea referitoare la cum să scape de burta atarnand. Foarte adesea, aceste modificări post-partum dispar pe cont propriu de ceva timp. Organismul după naștere trebuie să se odihnească și să se adapteze la noul regim.

Fructe si legume proaspete - este util și gustos!

Și dacă timpul a trecut, și centimetri, adăugând în timpul sarcinii și nu pleca? Ce se întâmplă dacă burtă elastic anterior și așa stânga sagging? Aici se află acum o abordare mai aproape de întrebarea cum de a scăpa de abdomen sagging, și începe să ia măsuri decisive, desigur, dacă ați terminat alăptarea. Deci, regula numărul unu - excluderea din dieta a alimentelor dulci si bogate in amidon. În schimb, creșterea consumului de fructe și legume proaspete. fibra conținută în ele va accelera digestia si curata intestinele de toxine care au un efect pozitiv asupra metabolismului. Amintiți-vă că trebuie să consume mai putine calorii decat consuma. Numai în acest caz, greutatea dumneavoastră va începe să scadă.

Bea cât mai mult posibil

Regula numarul doi - consum pe parcursul zilei de cel puțin 2 litri de lichid. Apa este o parte integrantă a tuturor proceselor celulare. defalcare mai repede corpul tau de grasimi, greutatea in plus va merge mai repede va avea loc.

Nu mânca pe timp de noapte - regulă importantă

Regula numărul trei - nici o sarcină pe timp de noapte. Acest lucru este foarte important. După toate alimentele pe care le veți folosi în timpul prânzului, acesta va fi pus în aplicare în formă de energie în timpul zilei. Și alimentele pe care le luați în seara înainte de a merge la culcare, pune centimetri in plus pe solduri, talie și stomac.

Practică, practică și mai mult timp de formare!

Regula numărul patru - exerciții fizice regulate. Acestea vă vor ajuta să rezolve rapid problema ca „modul de a scapa de burta atarnand.“ Acesta poate fi totul: și jogging și formare pe simulatoare și de fitness și exerciții speciale pentru grupele musculare relevante. Activitatea fizica ajuta la arderea caloriilor. În plus, acestea sunt bune pentru starea generala de sanatate. Trebuie să îmbunătăți starea de spirit, vor fi furnizate vitalitate și maree lejeritate în dimineața. Dar nu exagera cu exercitii fizice. După putere sarcini ajuta la construirea masei musculare. Și este în cazul dumneavoastră, nu este de dorit.

Împachetări și măști - miscare buna!

Regula numărul cinci - măști speciale și împachetări pentru a restabili elasticitatea pielii a abdomenului pentru a ajuta la eliminarea căzuți stomac repede. O astfel de mască poate fi achiziționat gata făcute în magazinele de specialitate, dar puteți găti cel mai mult la domiciliu. De exemplu, foarte eficiente folie de corp de ciocolata si masca cu alge. Foarte film bun efect învelirea zonele abdomenului și talie după aplicarea compozițiilor pe bază de anti-celulita si piper menta.

chirurgia plastica

Și dacă subiectul dieta și exercițiile fizice regulate încă nu a scăpa de sagging burtă? In timpul sarcinii, pielea este intinsa si a pierdut elasticitatea. Cum de a elimina pielea lasata pe abdomen, în acest caz? Din păcate, trebuie să recunoaștem că va exista doar metoda chirurgicala. Dar în zilele noastre clinica pentru a furniza servicii de figurine plastic sunt foarte frecvente. Trebuie să găsim un chirurg plastic bun, care te va salva de la această problemă. Poate că printre prietenii sau cunoscuții tăi sunt oameni care au apelat la astfel de experți. Răspunsurile lor pozitive au vă orientați.

În orice caz, nu dispera. In zilele noastre, aproape toate posibile. Încercați munca la MAIB! Și foarte curând nu va mai trebui să vă faceți griji cu privire la modul de a scapa de burta atarnand. Trebuie doar să facă un efort să-și petreacă timpul, atunci cifra va fi din nou cizelate și frumos.