Dieta din Kremlin: recenzii și rezultate ale aplicării sale

Întrebarea despre o figură subțire era relevantă în orice moment și, de îndată ce femeile erau rafinate, inventând noi căi de a pierde în greutate. Cele mai multe diete implică refuzarea parțială a alimentelor și a sporturilor active. Dar există o alternativă pentru pasivi, ca să spunem așa, oameni sau pentru cei care au foarte puțin timp pentru sport. Dieta din Kremlin, recenziile și rezultatele cărora sunt foarte curioase, practic nu limitează consumul de alimente și nu necesită o pregătire dură.

Principiul dieta

Dieta din Kremlin exclude consumul de alimente bogate în carbohidrați. Ca urmare a unei deficiente de carbohidrati in organism incepe sa isi petreaca propriile rezerve de energie prin arderea grasimilor, ceea ce duce la pierderea in greutate.

În primele două săptămâni, cantitatea de carbohidrați consumată este minimă - până la 20 de grame. La sfârșitul celei de-a doua săptămâni, masa carbohidraților din alimente poate fi mărită la 40 de grame pe zi. De asemenea, în această dietă este foarte important să consumați o cantitate mare de apă: reduce încărcătura pe corp și ajută la eliminarea toxinelor. Cantitatea zilnică de apă utilizată trebuie să fie de 2 litri. Ați observat corect rezumatele dietei de la Kremlin și rezultatele sunt destul de impresionante, timp de o săptămână puteți pierde în greutate cu 4-5 kg.

Contraindicații:

• Boli ale tractului digestiv.
• Boli ale sistemului cardiovascular.
• Sarcina.
• Perioada de lactație.

Și totuși, sportul cu această dietă este necesar pentru a menține armonie și tonus muscular.

Cum funcționează?

Inițial, dieta exclude complet produsele din făină, feluri de mâncare din cartofi, dulciuri, orez și pâine. Zaharul este strict interzis, deoarece conține 99 y. Asta este, cu 40 de ani. E. Pe zi.

Tehnica însăși este convenabilă pentru că aproape totul este posibil, care a fost cauzat de dieta din Kremlin și rezultatele sunt foarte revelatoare.

În acest sistem, fiecărui produs i se atribuie unități condiționale (cu), numărul de puncte. Toate acestea sunt colectate într-un tabel pentru ușurința utilizării.

1 punct = 1 g carbohidrat / 100 g produs.

Astfel, puteți mânca orice, principalul lucru este să calculați corect carbohidrații și să nu depășiți rata zilnică.

Dieta Kremlin: meniul, recenzii

Dieta implică o alimentație adecvată în porțiuni rezonabile și fără înfometare. În fiecare zi trebuie să mâncați alimente, împărțind-o în mai multe recepții, între gustările de mic dejun, prânz și cină sunt posibile. Pentru o digestie buna si o activitate viguroasa a corpului, este nevoie de un regim corect elaborat.

Multe femei sunt mulțumite de rezultate: dieta din Kremlin pentru o lună și- a schimbat viața spre bine. Această metodă de a pierde în greutate poate fi considerată ca un mod de viață, deoarece este ușor să vă obișnuiți sau să aplicați dieta periodic pentru a menține un corp subțire. În plus, combinând dieta cu exercițiile ușoare, puteți îmbunătăți digestia și accelera metabolismul.

Un punct important este sfârșitul dietei. Pentru a salva rezultatele, dieta trebuie completată, crescând treptat aportul de carbohidrați din alimente.
Recomandările privind dieta din Kremlin și rezultatele în cele mai multe cazuri sunt pozitive. Dar nu uitați că lipsa sau excesul de orice produs pentru corpul dumneavoastră poate fi fatală, așa că înainte de a utiliza dieta ar trebui să consulte un medic.