Dieta nimfe anorexice: Este posibil să piardă în greutate, fără a afecta sănătatea?

Dieta nimfe anorexice se referă la o dieta pe termen scurt, deoarece durează doar o săptămână. Numele poate fi un pic infricosator, dar aceasta nu înseamnă foame și excluderea oricăror alimente. Dieta „nimfă anorexic“, cu un meniu de specialitate va ajuta să piardă în 3 până la 10 kg în cel mai scurt timp posibil. Deși setul de produse permise este destul de slaba, se impun restricții asupra băuturilor. Este cel mai bine în timpul acestei diete pentru a prefera apa non-carbogazoase, ceai sau cafea.

Dieta nimfe anorexici: Meniu

În prima zi în dimineața pentru a bea o ceașcă de apă fierbinte cu suc de lămâie. Acesta va fi micul dejun. De-a lungul zilei vă puteți bea ceai verde cu lapte, apă sau cafea în cantități nelimitate.

În a doua zi, răsfățați-vă cu un mic dejun constând dintr-o ceașcă de cafea neindulcita si 200 de grame de iaurt degresat. Pentru masa de prânz, mânca o bucată de brânză și grapefruit. Iaurt pentru cină se va termina a doua zi de dieta. Consumul său, de asemenea, nu se poate limita.

În a treia zi dimineața, bea cafea, mananca un mar pentru masa de prânz și la cină din nou chefir. Nu uita că toată ziua se poate bea apă pură non-carbogazoase.

În a patra zi, micul dejun cu trei bucăți de ciocolată și bea o mulțime de cafea. La masa de prânz, mânca ananas și cina este în mod tradițional iaurt.

În a cincea zi din nou băutură fierbinte de apă cu lămâie pentru micul dejun, gustare dupa - amiaza poate banana si cina pentru a adăuga un chefir de mere.

În penultima zi de diete permise pentru micul dejun sa manance un mar si bea cafeaua, pentru cina de grapefruit, iar pentru cină - doar apă și nimic altceva. Și dacă ai ținut afară pentru toate cele 6 zile, micul dejun este pe final de apă cu lămâie, o felie de brânză și pâine din făină integrală pentru prânz și iaurt pentru cină.

contra dieta

După cum ați putut observa o dieta nimfe anorexice destul de greu și dificil de respectat. Aceasta dieta nu este în măsură să acopere nici minimul nevoilor umane zilnice pentru proteine esentiale, carbohidrati si grasimi. Acest lucru poate afecta negativ încrederea și activitatea creierului. Puteți începe să vă simțiți amețit sau slăbit. După această infometare posibile încălcări ale metabolismului și prezența bolii ascunse a tractului gastrointestinal. Fetele tinere cu un organism în creștere și nu contraindicata nimfe dieta anorexice. În plus, este imposibil să se recurgă la mamele însărcinate și care alăptează. Dacă aveți boli de rinichi, o afecțiune cardiacă sau afectarea metabolismului, și nu este necesar să se așeze pe aceasta dieta.

critică

Popularitatea tot mai mare în rândul fetelor tinere câștigă anorexie, și cu ea dieta „Nimfa anorexică.“ Review-uri de fete dureros subtiri devin din ce în ce un caracter entuziast. Odata cu aceasta vine problema nu numai in greutate, dar, de asemenea, tulburări mentale grave. Astfel de experimente sunt pline de orice femeie și invariabil duce la înfricoșătoare, și, uneori, chiar și consecințe ireversibile. Nici unul nutritionist nu ar recomanda să mențină o astfel de dietă nesănătoasă. În plus, în cazul în care fata se întâmplă defalcare și metabolismul răsfățat în mod iremediabil, de multe ori vine cu traversele de greutate în exces, care apoi dificil de a scăpa de.