Întrebarea interesantă este: cât de multe calorii din porumb?

Porumbul este o plantă erbacee anuală de cereale care crește în multe țări din întreaga lume. Fructele de porumb (Kernel) include un set de minerale esențiale pentru componentele umane, cum ar fi proteine, aminoacizi, grăsimi, carbohidrați, și în prezenta note zheltozernyh vitamina A. In plus, acest produs datorită calităților sale ridicate de gust are mulți fani care sunt siguri va fi interesant să știu cât de multe calorii din porumb, precum și beneficiile sale.

Domenii de aplicare porumb

Din boabele de porumb produse, cum ar fi faina, cereale, cereale și așa mai departe produse. In plus, porumbul este utilizat în industria de fabricare a berii, alcool și conserve. Este foarte gustos și gătite și conserve formă, și chiar de cereale pot fi înghețate pentru depozitarea pe termen lung și de gătit ulterioară a diferitelor feluri de mâncare le. Conserve de produse incluse în salate precum și prima și a doua cursuri.

Cât de multe calorii din porumb conserve?

porumb Caloric preparate prin conserve, depinde în mare măsură de aditivi care utilizează un anumit producător. Indicator porumb caloric, conservat industrial, variaza de la 87 la 115 de calorii la 100 de grame de produs. Această diferență se explică prin cantitatea de zahăr și conservanți în saramură și utilizarea de soiuri mai mult sau mai puțin dulce. Din păcate, producătorii nu indică pe etichetă soiul, astfel încât afla exact câte calorii din porumb, care a fost folosit, este imposibil, dar este indicat conținutul caloric total al produsului finit, precum și cantitatea de lipide, carbohidrati si proteine. De altfel, caloric mai mic va avea porumb, conserve de la domiciliu. Faptul este că, dacă utilizați soiuri de dulce, zahărul în saramură nu se poate adăuga. În ceea ce privește conserve industriale, aceasta se face cu zahăr, indiferent de grad. Deci, cât de multe calorii în conserve de porumb acasă? Doar aproximativ 76, așa că merită să ne gândim la ea de auto-recoltare pentru iarna.

Proprietăți utile de porumb

porumb brut bogat în vitaminele B, C, E, PP, fosfor și potasiu. Rețineți, totuși, că fierte toate aceste elemente devine mai puțin de 20%. Porumbul este un efect pozitiv asupra sistemului nervos, inima, mușchi și creier. La calitatea nutritivă ridicată a produsului, nu este foarte calorice. Ați putea întreba, cât de multe calorii în 1 de porumb? Destul de un pic - într-un știulete gătită de 100 de grame conține doar 108 de calorii. Apropo, proprietăți utile sunt nu numai cereale, ci și stigmatul de porumb - fire delicate încadrare știulete. Bulion de stigmate imbunatateste fluxul bilei, de aceea este recomandat să luați la dischinezia, colecistită dobândite. În plus, stigmatele au un efect diuretic ușoară și poate ajuta cu edem și hipertensiune arterială.

Contraindica utilizarea porumbului

Cu toate acestea, cât de multe calorii din porumb sau ar fi, și oricare ar fi util, deși unele nu sunt recomandate să-l folosească. Acest grup include persoanele cu boli ale sistemului digestiv, copii mici și persoanele în vârstă, ca porumbul digerabil și poate fi destul de rău pentru a provoca probleme grave.