Mese cu diabet zaharat

Pana in prezent, diabet zaharat - o boala frecventa a sistemului endocrin al organismului, din cauza scăderii bruscă a cantității de insulină în sânge, sau o activitate foarte scăzută de hormoni pancreatice.

Într -o astfel de boală, este important de a controla conținutul de insulină în organism și pentru a observa corect dieta in diabetul zaharat. Acum, voi încerca să vă ajute să elaboreze propriul meniu, mese pe zi pentru a vă aduce numai beneficii.

recomandări dietetice pentru diabet zaharat

1. În primul rând, trebuie să ne amintim că o persoană cu diabet zaharat ar trebui să mănânce mai mult de una sau de două ori pe zi, și asigurați - vă că la cinci sau șase ori. Sub rezerva acest mod, glucoza nu va crește brusc, și, în consecință, starea generală a organismului este normal, nici un declin in performanta si oboseala. Desigur, aceste mese ar trebui să fie mici și echilibrate.
2. În plus, diabetici sunt sfătuiți să ia alimente în fiecare zi, la aproximativ în același timp, care facilitează controlul de zahăr și dozele de insulină. Este recomandabil să se facă micul dejun nu mai târziu de 9:00, a doua masă poate fi de aproximativ aproximativ 12, a treia masă va face bine în 15-16 ore, a patra - aproximativ 18, iar ultima masă ar trebui să fie mai târziu de 22 în mod necesar, pentru că atunci corpul încetează de a digera minerale esențiale urme și le pune. Din acest motiv, dimineața poate fi o creștere bruscă a zahărului din sânge.
3. Persoanele cu diabet zaharat trebuie să uite produse de zaharoză (zahăr, dulciuri, gemuri). Dar nu vă faceți griji, astăzi pentru diabetici produce o mare varietate de produse, care se bazează pe zahăr nu este inclus, ca un substitut. Joacă un rol important în deserturi cu diabet zaharat în cazul în care acestea conțin produse care sunt valabile în această boală. Acest lucru se datorează faptului că în mod corespunzător fierte deserturi dietetice îmbogățite cu vitamine, minerale și alte ingrediente care sunt importante și necesare în diabetul zaharat. Și în afară - un fel de mâncare care dau plăcere, pentru că diabetul nu este o masă la fel de diverse de bunatati.
4. Este necesar să se renunțe la mese cu un conținut ridicat de grăsime, cel mai bine este să mănânce uleiuri vegetale, uleiuri de origine vegetală. Dacă totuși decideți pentru a produce prejudiciul, face acest lucru în dimineața, atunci când organismul are o mulțime de efort pentru a învăța cu atenție toate.
5. Fiber - baza puterii de persoane cu diabet zaharat, deoarece este produsele care contin fibre, sunt mai puțin capabili să ridice de zahăr. Aceste produse includ legume și produse din făină (dar , în orice caz , nu produse dulci!).
6. Acesta ar trebui să excludă utilizarea de băutură care conține alcool.
7. În cazul în care o persoană cu diabet zaharat are o masă corporală mai mare, apoi în dieta lui ar trebui să includă cea mai mare parte legume - varză, castraveți, salată verde, spanac. Aceste produse sunt în măsură pentru a spori senzatia de satietate, respectiv, persoana va mânca o cantitate mai mică de alimente.

Este important să ne amintim că înainte de a aplica un anumit aliment dietetic pentru diabetici, este necesar să-l consulte cu medicul dumneavoastră. La urma urmei, puteți doar naverdit de sine. De asemenea , trebuie să regulat, o dată sau de două ori pe lună, chirie pentru analiza de zahăr. El ajută pentru a vedea modul în care corpul tau reactioneaza la dieta in diabet.