Ouă de prepeliță: proprietăți utile pentru femei și bărbați

În fiecare zi întâlnim diferite produse. Unele corespund noțiunii noastre de utilitate și calitate, altele nu. Cu o multitudine de alimente, nu este surprinzător faptul că unii consumatori simt cobai, deoarece noua tehnologie alimentară implică o mulțime de ingrediente până acum necunoscute. Willy-nilly, trebuie să analizați compoziția produsului și să verificați cu atenție calitatea acestuia.

Recent, o atenție tot mai mare a fost acordată produselor naturale cultivate în ferme, în gospodării. În acest caz, o persoană care cumpără legume, fructe, carne, produse lactate, are încredere în calitatea lor. În plus, în astfel de produse neprocesate chimic, calitățile lor utile nu sunt pierdute. Un exemplu este ouăle de prepeliță. Proprietățile utile ale acestora sunt evidențiate de mulți specialiști. Acestea sunt considerate dietetice și necesare pentru persoanele de toate categoriile de vârstă. Dar despre totul în ordine!

Care este compoziția de prepelițe de ouă ?

La fel ca multe produse exotice, slavii au tratat la început ouăle de prepelite cu precauție extremă. Din cauza aspectului lor, ei erau inițial considerați exotici pe masă. Dar japonezii, care au fost primii care au studiat și au folosit astfel de ouă, au dovedit că nu există nimic supranatural despre ei. Dimpotrivă, compoziția lor face posibilă atribuirea acestora unei alimentații dietetice. Este ouăle prepelite utile și ce este deosebit despre ele, în plus față de bunul gust?

Din cele mai vechi timpuri în China au fost folosite ca un remediu popular pentru multe boli. Acesta este motivul pentru care au fost interesați de locuitorii Țării Soarelui Răsare. Când aceste ouă mici au ajuns acolo dintr-un stat învecinat, japonezii au aflat că acest produs îmbunătățește abilitățile mentale și restaurează activitatea sistemului nervos uman. De asemenea, o descoperire deosebit de relevantă pentru ei a fost că această hrană eliberează radionuclizi. Copiii din această țară mănâncă ouă de prepel în fiecare zi, ale căror proprietăți utile sunt evidente: ele au o mare influență asupra bunăstării lor, în special în timpul încărcărilor intensive.

Prin compoziția sa chimică, ouăle de prepeltă se deosebesc de pui de un set mai larg de minerale și vitamine, precum și de conținutul unui grup de aminoacizi importanți și de elemente necesare activității vitale normale a organismului. Acestea conțin: acizi grași nesaturați (care sunt mai mult decât proteine), vitaminele A și B, minerale cum ar fi potasiu, fier, calciu, magneziu, sulf, fosfor, sodiu, clor, mangan, cobalt, cupru, crom, molibden . Există, de asemenea, aminoacizi esențiali, care sunt mult mai mari aici decât la pui.

Ce efect au asupra sănătății oamenilor?

Este ouăle prepelite folositoare pentru reprezentanții jumătății puternice a omenirii? Cu siguranta da! Efectul lor benefic asupra sănătății bărbaților este după cum urmează:

1. Utilizarea produsului în forma sa brută ajută la îmbunătățirea digestiei, deoarece în acest caz sunt reținute toate oligoelementele necesare.
2. Acestea nu conțin colesterol, astfel încât acestea pot fi consumate mai des decât puiul.
3. Mulți bărbați folosesc ouăle de prepel pentru potență. Motivul este că acest produs conține o cantitate mare de proteine. Este proteina care este importantă pentru funcția de reproducere a bărbaților. Datorită conținutului de aminoacizi speciali, care sunt greu de produs de către organismul masculin, ouăle de prepelită - pentru potență un produs indispensabil în meniu.
4. Abundența diferitelor minerale din aceste ouă îmbunătățește memoria și rezistența la expunerea la radiații.

Mulți spun că acest produs este mai eficient decât efectul "Viagra" asupra potenței unui bărbat. Vindecatorii tradiționali oferă un elixir special pentru creșterea dorinței sexuale și îmbunătățirea calității vieții intime. Conține: 120 g cola, 2 ouă de prepeliță (proaspete), 1 linguriță. Zahăr, o felie mică de lamaie și 20 g de cognac de calitate. Bărbații susțin că efectul este uimitor!

Ouă de prepeliță: proprietăți utile pentru femei

Nu numai bărbații se pot simți plini de energie și energie atunci când mănâncă ouă de prepeliță pentru mâncare. Aproape la fel cum acționează și pe sexul echitabil. Acest produs are un efect benefic asupra sistemului reproductiv al femeilor. Se recomandă insistent să le utilizeze pentru femeile care sunt la începutul sarcinii. Datorită conținutului de acid folic, grăsimi sănătoase și proteine, ouăle de prepeliță pentru femei sunt foarte importante: menținerea unui fond hormonal normal și ajutarea la menținerea sarcinii. Femeile intr-o pozitie interesanta, expertii recomanda sa le ia in cantitate de 2-3 bucati zilnic.

Poți să mănânci ouă de prepelit pentru copii?

Așa cum a remarcat deja japonezii, ouăle de prepelă contribuie la cursul eficient al proceselor mentale, în special a memoriei. Acolo, fiecare elev trebuie să mănânce în mod necesar 2 ouă în fiecare zi. Acest om înțelept nu va face niciodată așa ceva. Ei știu să crească potențialul generației lor mai tinere. De aceea, ei se ocupă de dezvoltarea armonioasă a copilului și de asigurarea tuturor nutrienților necesari.

Îmbunătățirea memoriei este realizată tocmai datorită complexului protein-mineral-vitamină al ouălor de prepeliță. Dar, în plus, adulții trebuie să știe dacă este posibil să se dea ouălor de prepeliță copiilor în număr mare sau nu. Trebuie remarcat că acestea nu pot fi administrate copiilor sub 1 an. La vârsta preșcolară, atunci când nu există stres mental intens și copilul este activ și sănătos, el poate da 1-2 bucăți pe zi. La vârsta școlară, un copil poate mânca până la 3 bucăți pe zi. Dar nu vă implicați prea mult, deoarece există și alte surse de vitamine, minerale și aminoacizi.

Utilizarea ouălor prepeliță în cosmetologie

Ouale mici și colorate sunt cunoscute nu numai pentru aspectul, compoziția și proprietățile lor medicinale pentru sistemul reproductiv al bărbaților și femeilor. În același timp, ouăle de prepelite pentru față, precum și pentru pielea întregului corp, sunt folosite în mod activ în cosmetologie.

Cu mult timp în urmă, femeile erau interesate să facă un elixir de tinerețe și de frumusețe din mijloace improvizate și produse improvizate. Iubitorii de remedii populare pentru restaurarea pielii, părului și unghiilor sănătoase cunosc o mulțime de măști cu conținutul de pâine, miere, lapte și așa mai departe. O atenție deosebită între un astfel de soi merită o mască de ouă de prepeliță. Datorită conținutului ridicat de vitamine B (B1, B2, B12) și A, acest produs este indispensabil în mijloacele de îmbunătățire a stării de sănătate a pielii și părului. Atunci când se utilizează în îngrijirea pielii, obțineți o piele elastică care este netedă și fără umflături. Aceste ouă sunt universale, ca atunci când sunt aplicate pe pielea grasă, sunt ușor uscate, sunt de asemenea minunate pentru pielea uscată: gălbenușul se hrănește și îl hidratează. Masca de ouă de prepelit nu conține neapărat întregul ou, în unele cazuri se utilizează numai gălbenușul sau proteina. Utile vor fi următoarele rețete:

1. Grind 3 gălbenușuri cu ulei vegetal, aplicați mișcări circulare pe piele. Înainte de aplicare, este necesar să umeziți degetele cu apă fierbinte. Un rezultat tangibil va fi după 20 de proceduri.
2. Luați 3 gălbenușuri și amestecați-le cu 1 linguriță. Miere și fulgi de ovăz. Aplicați amestecul pe fața timp de 20 de minute, apoi faceți o compresie rece.
3. Masca cu proteine: 3 albusuri de ou amestecate cu 1 lingura. l. Suc de lămâie, aplicați straturi pe piele. Această mască vă va albi puțin fața.
4. Pentru a scăpa de acnee și pentru a preveni apariția lor, trebuie să luați 3 veverițe, să le mănânci cu castravete tocate fin. Păstrați o astfel de mască pe față timp de 20 de minute.
5. O modalitate eficientă de a preveni acneea este, de asemenea, să se aplice proteine biciuite pe piele. Trebuie spălat în 10 minute.

Caracteristici ale ouălor de prepeliță

Dacă vorbim despre ouăle prepelite ca un medicament și o modalitate de a-și îmbunătăți sănătatea, atunci acestea ar trebui să fie pregătite strict în conformitate cu prescripția. În ea, ouăle pot fi folosite crude (cel mai adesea), fierte, coapte, dar nu prăjite.

Ouăle de prepeliță, ale căror proprietăți benefice se vor manifesta mai bine atunci când sunt crude, pot fi consumate zilnic în diferite feluri de mâncare. Dintre acestea, omeletele sunt făcute, prăjite, adesea folosite pentru a face sandvișuri și salate. De asemenea, ele decorează perfect masa festivă. Pregătiți ouă cu speranța că 5 ouă de prepeliță sunt egale cu 1 pui. Acest produs este fiert la 1-1,5 minute de fiert fierbinte, iar 3-5 minute sunt necesare pentru sudarea lui fierbinte. Este interesant faptul că, la orice temperatură de fierbere, coaja de ou nu se sparge, ceea ce nu este cazul în cazul ouălor de pui.

Care este rata de a consuma ouă de prepelă pe zi?

Există multe opinii despre modul cel mai bun de a mânca ouăle de prepel, câte zile pe zi să le mănânci și ce feluri de mâncare să le gătești mai bine. Există un număr mare de rețete pentru feluri de mâncare, fiecare alege cel mai potrivit pentru ingrediente și gust.

Pentru copiii mici, precum și pentru copiii cu imunitate redusă, trebuie să introduceți ouă de prepeliță, începând cu 1/2 gălbenuș de ou pe zi. Apoi puteți crește această porțiune, dar treptat, încet. De la un an la trei ani, copiii pot primi 1 sau 2 ouă pe zi. Părinții trebuie să știe exact câte ouă de prepelitură pot fi administrate copiilor mici, deoarece reacțiile alergice pot apărea sub formă de erupții pe piele, tuse sau mâncărime ale zonelor individuale ale pielii. Dar acest lucru este extrem de rar, deoarece aceste ouă sunt considerate un produs alimentar. Copiii cu vârste cuprinse între 3 și 10 ani pot mânca 3 ouă zilnic. Începând cu 10 ani și până la 18 ani, cantitatea admisă crește la 4 bucăți. Adulții pot consuma până la 6 ouă pe zi.

Cel mai adesea, aceste norme sunt importante pentru femeile însărcinate, copiii sau vârstnicii. Pentru aceste straturi ale populației, ele vor avea un efect curativ și vor reduce durerea articulațiilor, vor menține vederea și auzul, vor ajuta la stres mental puternic, vor reduce greața în toxicoză.

Poate oua provoca daune?

Împreună cu o astfel de influență miraculoasă asupra corpului nostru, ouăle de prepelițe pot dăuna anumitor persoane. Fără îndoială, proprietățile vindecătoare ale ouălor de prepeliță sunt foarte apreciate de specialiști și de locuitorii obișnuiți. Dar există un anumit grup de oameni cărora li se contraindică. Cine nu poate să curețe ouăle?

1. Persoanele cu digestibilitate redusă a proteinelor. În acest caz, proteina din aceste ouă va afecta numai corpul unei astfel de persoane. Această intoleranță la acest element poate fi declanșată de anumite tipuri de boli de rinichi sau ficat.
2. Realizat de grijă de corpul dvs., este important să rețineți că un număr mare de ouă de prepelit, care sunt sfătuiți să mănânce pentru rezultatul dorit (până la 320 de bucăți), ar trebui să fie folosite pentru alimente mult timp. Uneori poate dura până la 4 luni. Nu abuzați de acest produs, de fapt, ca toate celelalte.
3. Întotdeauna trebuie să privim dincolo de termenul de valabilitate al ouălor. Alegerea ouălor proaspete le puteți stoca timp de până la 45 de zile. În caz contrar, puteți obține o tulburare digestivă.

Mituri despre utilizarea ouălor de prepelite

Mulți sunt obișnuiți să ia în considerare ouăle ca prepel pentru toate bolile. Într-adevăr, o mulțime de ouă de prepelite bune fac pentru funcționarea normală a corpului nostru. Pentru față, unghii și păr, ele sunt, de asemenea, indispensabile, dar nu trebuie atribuite proprietăților magice. Specialiștii neagă toată lumea faptul că aceste ouă sunt rapid digerate în organism. Studiile au arătat că atunci când ouăle sunt fierte pentru o lungă perioadă de timp, ele sunt digerate mai lent. Prin urmare, opțiunea cea mai optimă este de a mânca ouăle fierte moale fiert.

Este bine cunoscut faptul că ouăle de prepeliță nu conțin colesterol în gălbenușuri, spre deosebire de ouăle de pui. Dar oamenii fac greșeli aici. Până în prezent, multe informații că gălbenușurile acestor ouă au și mai mult colesterol decât în gălbenușurile de ouă de pui. Datorită conținutului de lecitină în ouăle mici, colesterolul nu este depozitat pe pereții vaselor.

De asemenea, ouăle de prepelite sunt celebre pentru absența diferiților agenți patogeni, în special a salmonelei. Într-adevăr, infecția intestinală cauzată de această bacterie este extrem de rară în acest caz. Dar există și alții, însă acestea sunt mai puțin periculoase pentru oameni. În orice caz, înainte de a utiliza un ou crud, ar trebui să fie spălat bine.

Cum pot folosi shell-ul?

Un alt plus al acestui produs este coaja sa. Ouăle de prepeliță, ale căror proprietăți utile au fost deja studiate pe scară largă, au atras recent interesul multor cercetători din cauza cochiliei lor exterioare. Apropo, obișnuia să atragă atenția asupra ei însăși datorită colorării sale neobișnuite.

Învelișul ouălor prepelite este în cea mai mare parte compus din carbonat de calciu. În plus, are o mulțime de cupru, sulf, fluor, zinc și siliciu. Toate aceste oligoelemente sunt conținute în oase și dinți. Prin urmare, medicii recomandă acordarea de cochilii zdrobite unui copil în creștere. Adulții pot mânca scoici pentru arsuri la stomac, unghii fragile și păr slab, sângerări ale gingiilor, tulburări de somn și tulburări nervoase, precum și fracturi.

Pentru a pregăti pulberea din coajă trebuie să: curățați, turnați apă rece și puneți focul. Aduceți la fierbere și așteptați 5 minute. Se scurge apa fierbinte, se toarnă în apă rece și se procedează la fel. Apoi, scurgeți apa, așteptați până când coaja se răcește și se toarnă oțet de cidru de mere timp de o zi. După aceea, oțet să se scurgă, clătiți coajă, uscat într-un loc întunecat și se macină la o pulbere fină. Copiii dau o jumatate de lingurita (cu adaos de suc de lamaie), adulti - 1 lingurita.