Pasta de susan: beneficii, daune, rețete și proprietăți

Halva destul de bună dreptate considerat a fi una dintre cele mai populare tratează. Pentru producție, diverse nuci și semințe cu un conținut ridicat de vitamine și minerale. Tocmai din aceasta cauza, ea este recunoscută ca fiind unul dintre cele mai sanatoase deserturi. După ce am citit articolul de astăzi, veți înțelege cum să se pregătească și ceea ce este halva susan util.

proprietăți valoroase

Utilizarea acestei delicatese dulci se datorează compoziției unice a semințelor utilizate pentru producerea acesteia. Ele conțin cantități mari de omega-3 acizi grași nesaturați și proteine pentru utilitatea nu este inferior celui prezent în carne. Produsul este bogat in vitamina E, A și B.

De asemenea, pasta de susan, care este dăunător și utilizarea sunt discutate în articolul de astăzi, considerată o sursă bună de calciu, potasiu, fosfor, zinc și magneziu. În compoziția sa sunt antioxidanti naturali puternici care încetinesc procesul de îmbătrânire și se leagă radicalii liberi.

Consumul regulat de acest desert ajută la reducerea tensiunii arteriale si a reduce nivelul colesterolului din sânge. Se recomandă să se includă în dieta persoanelor care suferă de boli cardiovasculare, osteoporoza si migrene. Substanță conținută în acesta permite normalizarea activității sistemului respirator și nervos.

Cine este contraindicat în desert

Ca orice alt produs, pasta de susan, care utilizează a fost mult timp cunoscut în întreaga lume, aceasta poate provoca efecte adverse asupra organismului uman. Este de dorit să se elimine din dieta celor cu diagnosticate a crescut de coagulare a sângelui.

De asemenea, recomandat este un tratament nu pentru a oferi copiilor care nu au atins vârsta de trei ani. Acest lucru se datorează faptului că are o concentrație mare de grăsime, cu divizarea, care nu va fi capabil să se ocupe de corpul copilului. În plus, pasta de susan nu ar trebui să apară în dieta persoanelor care suferă intoleranță individuală la una sau mai multe componente care sunt utilizate pentru prepararea acestuia.

O reteta clasica

Pentru a răsfăța pe cei dragi un desert delicios, nu este necesar să cumpere versiunea revistei. Mult mai sănătos și mai sigur pentru a le hrăni cu bunătăți de casă. Deci , veți obține un ulei de susan adevărată halva, reteta dintre care va fi discutat mai târziu, este necesar să se pregătească în avans toate ingredientele necesare. Veți avea nevoie de:

• Un pahar de făină de grâu.
• O sută cincizeci de grame de zahăr.
• Un pahar de ulei de susan.
• Șaptezeci și cinci mililitri de lapte.
• Patru linguri de linguri de ulei de floarea-soarelui.

Gata pentru a trata a devenit saturate cu un miros plăcut, se adaugă un pic de vanilie. Cei care nu le place acest condiment, puteți opri utilizarea acestuia.

Descrierea procesului

Susan cereale turnat pe uscat tigaie și prăjirea. După aceea, de mai multe ori se macină într-o mașină de tocat și se combină cu o cantitate mică de ulei vegetal, în scopul de a obține o masă vâscoasă suficient de omogene. Există, de asemenea, adăuga prăjit până la făină de grâu de aur brun. Toate se amestecă bine și se îndepărtează în lateral.

Într-un castron separat, se toarna laptele, se adaugă vanilie și zahăr. Amestecul rezultat este trimis la o farfurie și se aduce la fierbere. Un minut mai târziu, tigaia de pe foc, iar conținutul său este combinat cu masa de susan. Toate răspândirea bine amestecate și subțiri pe o placă de tăiere, umezită cu apă.

Aproximativ o jumătate de oră pasta de susan, proprietățile benefice ale care sunt discutate mai sus, răcit suficient că poate fi tăiată în pătrate sau diamante.

Reteta cu nuca de cocos

Desigur, este mult mai ușor să meargă la magazin și să cumpere un desert gata făcut. Dar nu uitați că există o varietate de conservanți, nu numai că mărește termenul de valabilitate de bunatati, dar, de asemenea, au un impact negativ asupra sănătății noastre ca o parte a produsului achiziționat. Prin urmare, este mai bine să-și petreacă un pic de timp și de a face propriile lor halva de susan. Cu atât mai mult, din cauza tehnologiei sale de preparare este atât de simplu încât acesta va fi stapanit fara probleme, chiar si gazda lipsit de experiență. Deci, veți obține o pastă de susan acasă util, ar trebui să fie rezervate în avans toate ingredientele. În acest caz, veți avea nevoie de:

• Două sute cincizeci de grame de unt.
• Linguriță de vanilie.
• O sută cincizeci de grame de susan.
• Cacao linguriþã.
• O sută de grame de lapte praf și zahăr pudră.

secvență de acțiuni

Uleiul este de dorit să se elimine în prealabil din frigider. Când produsul este încălzit până la temperatura camerei, schimbare în oala de turnare și topitură la un foc minim. După câteva minute, să-l trimită cereale și se amestecă susan prăjește până nuanță aurie frumos.

Capacitatea scos din cuptor, ușor răcit și trimis la ei nuca de cocos. Totul se amestecă bine. Pasta rezultată se adaugă cacao, vanilie și zahăr pudră. Cel mai recent într-o cratiță se toarnă lapte praf și din nou, totul este bine amestecat. Despre gata să „test“ răspândit în zece minute, în formă de pre-căptușite cu folie, nivelat ușor cu ajutorul lingurii obișnuite și le-a pus în frigider. După câteva ore de halva susan congelate este complet gata de utilizare. Inainte de a servi la desert cubulete.

Reteta cu datele

Această variantă diferă de cele anterioare prin aceea că acesta nu include zahăr. Deoarece acest desert nu este doar delicios, dar, de asemenea, foarte util. Ele pot trata nu numai adulți, ci și copii. Pentru prepararea acestui halva, veți avea nevoie de:

• O sută de grame de susan.
• O mână de date.
• Cincizeci de grame de arahide.
• linguri cuplu de miere.

Susan și arahide sunt trimise la polizorul și să se întoarcă în făină. Pasta rezultată se adaugă date și miere zdrobit. Totul se amesteca bine cu un blender sau frecându-și mâinile. Rezultat „aluat“ răspândit într-o formă căptușită cu folie, cu grijă presat și curățat în frigider. Aproximativ o oră mai târziu de susan Halva este complet gata de utilizare. Cu cât Sejurul desertul în frigider, cu atât mai bine va păstra forma dorită.