Pot ridichi mamă care alăptează în primele câteva luni?

Pentru un copil nou-născut nutriție mamei sale în primele luni este foarte important. După fondarea sănătății copilului este stabilită în această perioadă de alăptare.

De obicei, medicii recomanda meniu dur nou-mama pentru prima dată. Trebuie remarcat faptul că acesta este un regim alimentar specific, dar este necesar să o numim o dieta sanatoasa, ca o femeie nu trebuie să se nege în multe feluri. Dacă ea va mânca numai, cum ar fi fulgi de ovăz, nu doar agrava starea ei de spirit, dar, de asemenea, starea de sănătate a copilului, ca prin laptele acesta ar trebui să primească toate vitaminele necesare.

Meniu pentru prima dată

Femeile încă mai cred că de sarcină: există o mamă care alăptează în primele câteva luni? Această întrebare se poate răspunde cu certitudine că nu există restricții. Dar ar trebui să adere la anumite reguli. De exemplu, legumele nu pot mânca prime prima dată. Ele pot fierbe, se fierbe sau se coace. Legume proaspete pot fi introduse în meniu după trei luni. Mulți oameni se întreabă dacă mama ridichi care alăptează poate? Da, dar după ceva timp.

fruct

Fructele sunt, de asemenea, nevoie de mama care alăptează. Merele înainte de consum este nevoie să fie coapte și banane curățate pot fi consumate fără teamă. Dar, zmeură, căpșuni, fructe citrice și struguri ar trebui să fie administrat în dieta cu atenție și, treptat, începând din a treia lună. Astfel, este necesar să se monitorizeze reacția copilului.

Supe și terci

Kashi poate folosi absolut orice, deoarece acestea sunt destul de hrănitoare și hrănitoare. Excepțiile sunt amestecarea rapidă a acestora este mai bine să uite. Supe ar trebui să fie consumate în mod necesar, dar supa trebuie să fie o legumă.

Pește și carne

De asemenea, meniul de exemplare nu exclude utilizarea de ouă și carne. Cum de a intra în mod corespunzător în dieta? Ouăle ar trebui să mănânce cu precauție, deoarece acestea sunt alergen. Carnea ar trebui să fie slabă, ar trebui să fie consumate separat de alte produse. De asemenea, este de dorit ca aceasta a fost o pasare, dar nu carne de porc sau de miel. Peștele poate nu numai friptura. Acesta poate fi un râu, și mare, dar în pregătirea nevoie sa fie coace sau se fierbe.

produse lactate

Produsele lactate și brânzeturi pot fi introduse în dieta o săptămână mai târziu. Ele sunt fermentate din lapte la cuptor, iaurt, lapte bătut, iaurt, brânză de vaci. Uleiul poate fi adăugat la alimente ca legume și cremos.

Pâine și băutură

Pâine nu poate mânca mult, este de asemenea de dorit să-l folosească cu aditivi, cum ar fi tărâțe. De la alimente care conțin amidon puteți mânca biscuiti, covrigi, prăjituri, biscuiți.

Nu te implica în dulce, dar s-ar putea folosi marmeladă, fructe uscate, bomboane, bezele sau biscuiți.

cele mai bune de băuturi se va potrivi cu ceai negru și verde, dar destul de slab. De asemenea, puteți bea cafea slaba, ceaiuri de plante și băuturi din fructe. Sucurile proaspete pot începe să utilizeze după 2-3 luni.

După prima lună a dietei, puteți adăuga treptat supa, gem, nuci, smântână, suc. Șase luni mai târziu, puteți începe să mănânce fructe de mare, miere, o varietate de condimente pe bază de plante.

Ridichea în timpul alăptării

Rețineți că unele legume necesită o atenție specială. Una dintre ele este ridichi. Femeile care au născut în primăvară de multe ori mă întreb: Poate ridichi mama care alăptează? Din moment ce aceasta este una dintre primele legume de primăvară, iar corpul în sine are nevoie.

Ridichi trebuie să mănânce cu precauție. Ar trebui să fie în timp util să se introducă în dieta și consumate în cantități limitate. Medicii indică, în general, unele ridichi rău. Din cauza acestei legume la nou-născuți poate fi o diateza, care se manifesta prin roseata, descuamarea pielii sau erupții cutanate. Este posibil să apară, de asemenea, colici, constipație și alte probleme în activitatea intestine. Prin urmare, introducerea acestui produs în dieta este necesar să se respecte anumite reguli.

De multe ori femeile nu știu dacă mama ridichi care alăptează poate fi în primele câteva luni. Nu ar trebui sa mananci in primele trei luni ale alăptării. În cazul în care copilul are tendința de a reacții alergice, ridiche nu ar trebui să fie utilizate până la șase luni.

Înainte de a gusta prima ridiche înmuiate în apă rece de aproximativ 15-20 de minute, după care este mâncat un fruct mic. În cazul în care, în termen de două zile de la starea copilului nu este schimbat, atunci cantitatea de legume din dieta poate fi crescută.

Există oameni care sunt foarte mândru de această legumă. Prin urmare, ele sunt adesea interesați de întrebarea dacă mama ridichi alăptează în cantități mari? Folositi-l prea nu este necesară, deoarece acest lucru poate afecta gustul laptelui, atunci copilul poate renunța. Pentru a umple o salata de ridiche nevoie de ulei de măsline sau de floarea-soarelui, astfel încât să nu provoace reacții adverse la nou-născut.