Patty calorii cu varză

alimente utile și gustoase - garanția de sănătate și starea de spirit buna, asa ca de gătit pentru bunăstarea este în valoare de o mulțime de secrete. Anticii a spus: - suntem ceea ce mâncăm. Și au avut dreptate! La urma urmei, oamenii de știință au fost mult timp dovedit că cele mai multe boli sunt cauzate de malnutriție. În plus, toate produsele noastre sunt consumate reflectate în aspectul nostru oricum. figura unui om depinde de ceea ce mănâncă. Acesta este motivul pentru care toate dietele bazate pe numărarea caloriilor. Asta este, avand in vedere caloriile, începem să înțelegem ce efect va avea asupra formelor noastre sau produsului alimentar.

În acest articol vom vorbi despre ceea ce este Patty caloric cu varză. Acest fel de mâncare este iubit de mulți. Cu toate acestea, este destul de opinii contradictorii în rândul nutriționiști. Desigur, cei care stau pe o dieta stricta, calorii chiftea cu varză poate aduce daune ireparabile - toate eforturile și abstinența de la mâncare pot fi pierdute în zadar din cauza unui moment de slăbiciune în fața unei bucăți de aluat. Cu toate acestea, întreaga plăcintă cu varză, un fel de mâncare care, la fel ca yin și yang. Nu este nici dăunător, nici benefic pentru cifrele în întregime. Se compune dintr-o bază și făină de umplere varză. Varza este inofensiv pentru cifrele, conținutul caloric - nu mai mult de o sută de-a gata, dar Patty faina - este o altă problemă. El doar ar putea răni - produse de panificație de calorii este destul de mare.

In general, caloric Patty cu varză depinde de ingredientele calorice care o constituie. Și nu este doar varza. Și chiar nu numai de masă, dar, de asemenea, drojdie de bere, razryhrytel etc. Structura sa include, de obicei, următorul set de produse: varza contine 28 de calorii în laptele uman au 47 de calorii, iar ou de pui are 157 kcal, făina este de aproximativ 364 de calorii (în funcție de gradul de făină) de testare dezintegrant are un conținut caloric 79 de calorii, iar în aluat de drojdie are 320 de calorii.

Deci, dacă luați tort cu varză, calorii poate varia în funcție de la ce produse vor fi fabricate. Dar, în general, nu depășește conținutul caloric de 342 de calorii. Și este destul de mult, după cum puteți vedea. Prin urmare, nu ar trebui să se implice în acest fel de mâncare, plăcintă altfel o dată la cuptor cu varză (conținut caloric care este impresionant) poate „da“, vă un kilogram in plus de greutate. În cazul în care nu este inclusă în planurile dumneavoastră, trebuie să te controlezi în timp ce mănâncă. Nutritionistii spun că, dacă există ceva ce vreau, dar în cantități mici, atunci cifra este nici un impact. Deci, vă puteți permite în condiții de siguranță 1 plăcintă, dacă vrei cu adevărat acest lucru. Cu toate acestea, doar unul.

Apropo, există o serie de trucuri care pot reduce plăcintă cu varză calorii, pe care le gatiti-te. Dacă luați lapte cu conținut scăzut de grăsime, grosolan Făina măcinat din dur și utilizarea de măsline și ulei de floarea - soarelui nu, atunci antena va deveni mai util.

Nu poți să-ți fie frică să mănânce plăcinte cu varză, în cazul în care nu aveți nevoie pentru a pierde în greutate și greutatea dumneavoastră vă sunt confortabile cu. Mai mult decât atât, medicii le recomanda oamenilor din dieta saraca in vitamine, grăsimi animale și proteine. Apropo, acest fel de mâncare pot fi consumate chiar și de către cei care suferă de diabet. Drojdie și ajută la îmbunătățirea digestiei.

Apropo, produsul conține mai multe substanțe utile, cum ar fi vitaminele A, B, C, PP, K, acid pantotenic și folic precum potasiu, sodiu, magneziu, fier, fosfor, etc. În plus, varza este plin cu aminoacizi esențiali pentru funcționarea normală a persoanei: triptofan, arginina, lizina.

Dar, totuși, nu ar trebui să fie abuzat - calorii mai mult de 300 de calorii, fac munca lor murdare și să strice silueta.