Pot să beau lapte pe timp de noapte? Caracteristici ale utilizării laptelui, proprietăți, avantaje și prejudicii

Mulți dintre noi credem că este de dorit să bea lapte sub formă de căldură, și la culcare. În plus, o băutură caldă în combinație cu propolis, scorțișoară sau miere ajută să facă față multor boli. Poti bea lapte timp de noapte sau nu, și cât de utile această băutură, uita-te la articolul nostru.

Utilizarea laptelui în noaptea

Înainte de a merge la culcare bea nu bea pentru a potoli setea. Mulți dintre noi credem că în seara beneficiile acestei băuturi este următoarea:

• somn normal;
• răcelile întărite;
• restabilește echilibrul hormonal;
• Aceasta îmbunătățește funcția creierului și a sistemului nervos central;
• greutate scade.

Pot să beau lapte cald timp de noapte, și dacă într-adevăr aduce beneficii reale? Să ne uităm la fiecare dintre punctele de mai detaliat.

Normalizarea somnului. Băutura de fapt, imbunatateste calitatea somnului, cu excepția cazului când fluidul beat face noapte alerga la toaletă. Multi experti de sanatate spun ca auto-hipnoza cure insomnie. Prin urmare, totul este în mâinile noastre.

Răceli. Datorită conținutului produsului din lapte de lizozim și imunoglobulină presupune că întărește sistemul imunitar. Dar problema nu intră în sânge, la fel ca în tractul gastro-intestinal sunt distruse. Proteinele sunt defalcate in aminoacizi, care sunt starea sistemului imunitar sunt afectate. La întrebarea dacă este posibil pe timp de noapte pentru a bea lapte, puteți răspunde afirmativ. Dar frigul nu va ajuta.

Hormoni. produs de lucru tiroidian nu este afectată. Nivelul de hormoni din sânge nu bea nici creste dar nici nu scade.

Greutate. Nu dimineața sau seara, fluidul nu arde de grăsime, astfel încât pierderea in greutate bea nu are nici un sens.

Funcții cognitive. Pe de lapte creierul are nici un efect. Această băutură substanțe psihotrope nu este, deci nu afectează sistemul nervos central sau ca un sedativ sau ca un stimulent.

rău pentru băuturi

Această băutură, există multe mituri. De exemplu, unii cred că laptele:

• băutură trebuie să se separe de masă, ca și în stomac, la contactul cu alte produse lactate sunt convertite într-o toxină;
• pentru a distruge substanțe nocive, este necesar să se fiarbă lichidul;
• în corpul nostru nu este digestia băutură enzimă, astfel încât să nu stăpânească tractul gastro-intestinal.

Unii oameni nu sunt sigur dacă pot bea lapte pe timp de noapte, și se tem să te rănești. Ca în cazul în care se va schimba proprietățile dimineața și va fi util.

daune reale, care aduce băutura, beat înainte de a merge la culcare:

• Flatulența. Dacă dormi cu cineva în aceeași cameră, cealaltă persoană poate fi frustrant.
• vis urât. Noaptea, s-ar putea dori să meargă la toaletă.
• Excesul de greutate. Lichide, mai degrabă calorii, așa că, dacă-l bea pe timp de noapte în fiecare zi, puteți obține rapid excesul de greutate.

Lapte timp de noapte cu aditivi

Pentru a spori efectul terapeutic al laptelui în băutură adăuga alte ingrediente. Luați în considerare mai multe rețete eficiente:

• Lapte și miere. Această băutură este luată pentru răceli, cu durere în gât. La întrebarea dacă a anginei pe timp de noapte pentru a bea lapte cu miere, răspunsul este fără echivoc - da. Pentru a prepara o băutură medicinală într-un pahar de lichid cald pentru a dizolva o linguriță de miere. Bea in inghitituri mici de ori mai multe pat pe zi.

• Lapte și propolis. Pentru a prepara băutura într-un pahar de lichid se adaugă douăzeci de picături de tinctură de propolis. Pentru a calma sistemul nervos central si de a imbunatati calitatea somnului a băuturii este recomandat să bea timp de noapte. Eficacitatea acestui mijloc - la nivelul de auto-hipnoza.
• Lapte și scorțișoară. Unii cred că o astfel de băutură arde de grăsime. Dar nu scorțișoară accelerează procesele metabolice din organism si a apetitului nu au nici un efect. Fara dieta si antrenamente aceasta bautura este complet inutil.

Lapte timp de noapte pentru copii

Multe mame tinere de multe ori mă întreb dacă veți putea bea lapte la copii pe timp de noapte. Pediatrii spun că până la doi ani, vacă bea lapte pentru copii este contraindicată. Medicii spun că laptele de vacă în corpul copilului poate provoca deficit de calciu. Este mai bine pentru a înlocui amestecul de produs, recomandat pentru anumită vârstă.

Copiii mai mari de doi ani de lapte de consum nu este numai posibilă, ci și necesară, inclusiv înainte de a merge la culcare. Băutura conține calciu, proteine și grăsimi animale, astfel încât este necesar pentru corpul copiilor.

Deci, dacă este posibil pe timp de noapte pentru a bea lapte la copii, și în ce formă pentru a da acest produs? Copiii sunt încurajați să o dea sub formă de căldură. În cazul în care copilul nu este alergic la miere, acesta poate fi adăugat în lapte. In aceasta bea o mulțime de vitamine și minerale benefice. Oferirea bea este de dorit pentru o oră înainte de culcare.

Dieta de lapte pentru noapte

Unii oameni cred că beat lapte timp de noapte, ajută la reducerea excesului de greutate. Și explica acest efect (ca răspuns la primirea de calorii suplimentare în organism începe lipoliza) următoarele argumente:

• bea lapte din organism elimină deșeuri, ceea ce face dificilă pentru a reduce greutatea;
• lapte conține vitamine și oligoelemente care restabilesc metabolismul organismului;
• proteinele din lapte, accelerat metabolismul.

Un util pentru a bea lapte pe timp de noapte pentru a pierde in greutate? De fapt, cu ajutorul utilizării produselor lactate pe timp de noapte pentru a pierde in greutate poate fi utilizat numai în cazul în care renunță complet la cină. Reducerea greutății în acest caz, va fi din cauza faptului că oamenii o zi va consuma mai putine calorii numai. Dacă credeți că băutura contribuie la divizarea si arderea grasimilor in organism, atunci este eronat. Nu se schimbă meniul zilnic și începe să se joace de sport, pentru a pierde in greutate nu va funcționa.

constatări

bea lapte, la orice ora din zi nu se bea, nu da un efect terapeutic pronunțat. Uneori, laptele ajută să facă față cu insomnie, dar ajută doar atunci când beat în noaptea un pahar de lapte nu va duce la excursii pe timp de noapte la baie. Lapte de substanțe care promovează pierderea de grăsime și a pierde in greutate poate fi doar dacă refuzăm la cină. Adăugarea în alte produse de băuturi (scorțișoară, propolis, miere) nu se transformă laptele într-un medicament eficient, dar numai un pic de ajutor accelera efectele de medicamente.

Dar, în orice caz, bea lapte nu este doar posibil, dar este necesar!