Sânilor cu brânză în cuptor - un pas cu pas reteta

Mai devreme sau mai târziu , de obicei feluri de mâncare sânii încep să deranjeze și nu părea să fie atât de gustoase. Dar acest lucru nu este un motiv de disperare, ci mai degrabă un stimulent pentru a încerca ceva nou și interesant. Pentru a diversifica dieta, încercați să pregătească piept pentru rețete noi, pas cu pas descriere a ceea ce este prezentat în acest articol.

Reteta piept de pui cu branza la cuptor

Rețetă pentru cancerul de sân propuse mai jos, doar in special pentru cei care iubesc carnea suculenta, cu o mulțime de sos de brânză. Este într-adevăr foarte gustos.

Piept de pui la cuptor cu brânză și muștar preparat în următoarea secvență:

1. Preincalziti cuptorul la 180 de grade.
2. Cu trei piepti de pui pentru a elimina oasele și pielea și să le taie în jumătate, pentru a obține 6 bucăți de mușchi de vacă.
3. Frecati carnea de pui cu sare și piper, a pus-o în mare formă, capacul superior cu folie și trimite-l în cuptor timp de 20 de minute.
4. În acest moment, într-o cratiță unt de topitură (3 linguri. Lingură), se adaugă faina (2 linguri. Linguri). Sote împreună până capătă o culoare aurie, apoi se toarnă treptat laptele (¾ cana). Se fierbe sosul timp de aproximativ 5 minute, până când acesta devine gros.
5. Se amestecă sosul de ras branza Cheddar (1 cană), brânză (½ cană), fasolea muștar (1 ½ art. Linguri) și cățel de usturoi extrudat. Sare dupa gust.
6. Ia forma la nivelul sânilor din cuptor și se toarnă sosul uniform.
7. Se coace timp de încă 25 de minute. În acest timp, piept cu brânză în timpul cuptor pentru a pregăti, dar încă rămân fraged și suculent.

Se serveste fierbinte cu legume.

Rețetă de san cu branza, fierte în folie

Low-calorii, bogate în proteine piept de pui - este vasul principal pe sportivii de masă și oamenii care aderă la alimentația corectă. Un deosebit de util carne doar considerat fierte în folie.

Pentru următorul curs va avea nevoie de piept de pui, brânză, roșii. Cuptorul se va coace ei doar 1 oră la 180 de grade. Dar mai întâi, trebuie să facă amestecul de pui pentru întinderea. Pentru a conecta această cremă (30 ml), muștar și suc de lămâie (1 oră. Lingură), sare și condimente de orice gust (boia, ardei, iarbă italian și t. D.). Masa rezultată este aplicată întregului sân, dar după îndepărtarea pielii de la ea.

Acum, puiul trebuie pus pe folie. Pe partea de sus a sanului pentru a pune inele de ceapa, apoi se taie două inele roșii. Închideți folia de bine pe toate părțile, astfel încât să nu seva curgea și să trimită formularul de coacere în cuptor. O oră mai târziu, atunci când piept cu brânză în cuptor este gata, folia va avea nevoie pentru a implementa un vas si se presara cu branza. Forma în cuptor timp de încă 5 minute, pana se rumeneste.

Sânilor cu roșii și brânză în cuptor

În prima etapă de pregătire feluri de mâncare au nevoie pentru a face o marinată pentru piept. Pentru aceasta se alăture în ulei de măsline o farfurie si otet (2 linguri. Linguri), usturoi (3 felii) și fascicul de busuioc tocat (proaspat necesar). Sân, sau mai degrabă două jumătăți fileuri fără piele și oase, sare, puse într-un vas de copt, acoperită pe toate laturile cu marinata, se acoperă cu folie și trimite-l în frigider timp de 2 ore.

După un timp specificat în formă de pui pentru a pune roșii cherry înjumătățit, câțiva căței de usturoi zdrobit cu un cuțit și trimite vasul în cuptor timp de 35 minute. 2 minute înainte de sfârșitul de carne de gătit pus pe inelul mozzarella.

Piept de pui la cuptor cu brânză, roșii și busuioc se dovedește gustoase, savuroase și conținut scăzut de calorii. Dar merită să ne amintim că marinare este o etapă necesară în pregătirea acestui fel de mâncare.

Piept de pui umplut cu spanac și roșii

Pentru a pregăti sânii pentru aceasta reteta va avea nevoie de 6 bucăți de file fără piele (cu trei piept de pui). Pentru un început de care au nevoie la marinat timp de 20 de minute. Pentru a face acest lucru, trebuie să curățați pachet se toarnă condimente: boia, ierburi italiene (. 1/4 linguriță) și usturoi (. 1 linguriță) piper roșu. Apoi se adaugă la amestecul uscat de ulei de măsline (2 linguri. Linguri) și a pus într-un pachet de san. Acum este necesar să se angajeze și se amestecă bine cu file de condimente.

Sân cu roșii și brânză în cuptor pentru această rețetă umplute cu greutate parfumat de rosii uscate (6 buc.) Mozzarella (100 g) și spanac (2 pahare). Pentru a prepara umplutura toate ingredientele fin tocat și amestecat cu ierburi italiene și sare.

Controlați sânii din pachetul pentru a face în fiecare incizie laterală sau de buzunar, și se pune într-o umplutură (1 lingura. Lingură). Marginile buzunar pentru a sigila cu o scobitoare. brânză de sân într-un cuptor de această primă rețetă este prăjit la foc mare pentru a produce o crustă și apoi coaptă pentru a forma un material refractar pentru încă 30 minute. Este important să nu exagerați vasul așa că nu și-a dovedit uscat.

Piept de pui cu brânză și ciuperci în cuptor

În această rețetă, ciuperci, și umpluturi de brânză sunt pentru piept de pui, din care oasele și pielea eliminate anterior. Total pentru prepararea meselor necesare 4 jumatati de colț.

Sânilor la cuptor cu brânză și ciuperci fierte în următoarea secvență:

1. Pentru umplutura ciupercile si se prajesc ceapa verde pana cand se inmoaie, apoi se adaugă la tigaie pentru legume parmezan.
2. În fiecare piept pentru a face un buzunar si se umple cu ciuperci și brânză.
3. Șnițel de sân mai întâi în făină, apoi în ou si pesmet.
4. Fry file pe două laturi, ulei de pre stropite din tigaie de pulverizare.
5. Trimite vasul în cuptor timp de încă 25 de minute și se coace până la făcut.

Sânilor cu brânză în cuptor pentru această rețetă se dovedește suculent din cauza breading grele. La solicitarea umplerii în fileul poate fi fixat cu o scobitoare.

Reteta piept cu ardei, branza si busuioc

Pentru a pregăti acest fel de mâncare va avea nevoie de 4 jumatati ale celor două fileuri de piept de pui. La fel ca în rețeta precedentă, ei trebuie să facă un buzunar pentru umplutura cu un cuțit ascuțit.

Piept de pui copt la cuptor în umplute cu brânză și ardei curățate (2 buc.), frunze de busuioc întregi și mozzarella (2 fiecare bucla). În piept la cuptor cuptor 35 de minute la 190 de grade, timp de 5 minute, iar la sfârșitul anului de gătit fel de mâncare parmezan stropite.

Piept de pui la cuptor cu caise uscate și brânză feta

Combinatia de condimente picante, caise uscate și gustul sărat al brânzei feta face ca acest fel de mâncare delicios și rafinat, în același timp. Sânilor cu brânză în cuptor pentru această rețetă se prepară într-o pungă specială pentru copt, astfel încât se pare suculent și ofertă.

Pentru a pregăti acest fel de mâncare va avea nevoie de 2 piept de pui. Acestea trebuie să fie pre-tăiate în jumătate și se îndepărtează osul, pielea trebuie lăsat. În fiecare dintre cele patru sani face o incizie de-a lungul, pentru a obține buzunar. Acesta va trebui apoi pentru a pune umplutura. Pentru prepararea ei trebuie conectate împreună caise tăiate (80 g), nuci (50 g) și feta (100 g). Fiecare incizie în piept și arunce lingura amestec rezultat scobitoare și fixați-l atunci când este necesar.

După aceea sânii umplute trebuie snitele într-un amestec de condimente și ierburi de pui, puse într-o pungă pentru prăjire și trimis la cuptor timp de 50 minute (180 de grade). După tăierea pachetului pentru a se toarnă suc format de san si se serveste cu o garnitura.