Secretele de stele armonie. dieta Hollywood

Până în prezent, mai populare opțiuni de pierdere în greutate sunt diete care nu te tortura apel cu foame. În schimb, cele mai populare diete sunt cele care elimina caloriile nedorite și inutile și să aibă grijă de sănătate și trebuie să încărcați de energie pentru organism. A fost si este considerat dieta Hollywood. Aceasta este una dintre cele mai eficiente metode de a schimba forma lor si face mai atractiv și frumos.

În centrul dietei Hollywood este includerea in dieta a unui număr mare de nume de fructe exotice. Oamenii de știință au descoperit că enzimele care sunt conținute în aceste fructe, descompune rapid în jos grăsimi. În același timp, în produsele care sunt permise dieta, am mânca o mulțime de proteine, dar practic nu carbohidrati.

Dieta Hollywood. norme

În general, dieta Hollywood dureaza 2 saptamani. În acest timp, trebuie sa mergi pe o dieta saraca in carbohidrati. Rezultă că conținutul caloric al tuturor produselor va fi mic. În plus, necesitatea de a limita utilizarea grăsimilor. Principalele ingrediente ale feluri de mâncare sunt fructe de mare, carne macră, ouă. Asigurați-vă că și fibre de corpul tau va da plante alimentare va fi prezent în meniu. De aceea, în fiecare zi ar trebui să mănânce o mulțime de fructe și legume.

Este obligatoriu de a folosi o mulțime de apă. Acesta poate fi apă pură, fără gaz sau ceai verde, fără adaos de zahăr. În total, pe zi, va trebui să bea până la 2,5 litri de lichid.

Este important să se elimine din meniul lor mic dejun. Această opțiune este pentru cei care doresc să adopte o dietă mai eficientă la Hollywood. Există o specie care oferă în fiecare dimineață pentru a bea o ceașcă de ceai verde si mananca doar o jumatate de grapefruit.

Toate cele 14 de zile ar trebui să fie eliminate din dieta, alcool, zahăr, sare, tava de copt și dulciuri, precum și pâine. produse interzise, care includ cantități mari de amidon. Permise numai decoct de produse alimentare sau cu aburi. Poate nici nu stinge nici pentru a prăji ingredientele de feluri de mâncare.

Dieta Hollywood. goodies

Meritele dieta Hollywood este destul de mult. În primul rând, există posibilitatea de a alege din varietatea de feluri de mâncare. Disponibil o mulțime de produse. Acest crustacee, precum și orice carne slabă și produse lactate cu grasime redus, o varietate de fructe si legume. Printre legumele, desigur, preferința acordată varză și castraveți. lăstarilor în plus poate fi orice (și de varză roșie și albă și conopidă, broccoli, etc.). Nicio interdicție privind cantitatea de salata verde nu este impusă. amestec de legume poate avea cel puțin bazine.

În al doilea rând, pierde în greutate de astfel de tehnici simple pot fi vizibile. In doar 2 saptamani poate dura de la 5 până la 10 kg de excesul de greutate. Desigur, totul depinde de individ si cantitatea de kilograme în plus acumulate. Greutate a scăzut foarte repede.

În cele din urmă, datorită faptului că dieta Hollywood exclude alcool, făină și dulce, ea ajuta la curatarea intregului corp. Acest lucru va îmbunătăți foarte mult metabolismul.

Dieta Hollywood. aspecte negative

Desigur, deficiențe în această încercare de a reduce greutatea prea scurt. Este de remarcat faptul că rezultatele unei astfel de regim alimentar este de scurtă durată. Singurele excepții sunt acei oameni care nu se mai întorc la a mânca „nimic și totul“, și încearcă să mențină o opțiune de alimentație sănătoasă.

Se poate întâmpla ca dupa pierderea in greutate vor exista unele probleme cu tractul digestiv. Acest lucru se datorează eliminarea completă a unei mese - mic dejun.

Dieta Hollywood. stele Guest

Foarte încercat mai întâi să ne imaginăm o acțiune a actriței dieta Hollywood. Mulți dintre ei recunosc astăzi. De exemplu, de fiecare dată când Nicole Kidman se bucură de acest mod de pierdere în greutate.

Aceasta actrita ca Catherine Zeta-Jones recuperează forma chic după ce copilul este nascut prea cu ajutorul dietei Hollywood. Dar Kim Beysindzher întreaga sa viață observa aceasta dieta, ceea ce îi permite să-și păstreze forma sa este ideal pentru greutate.