Vegetarianismul: argumente pro și contra

Vegetarianismul a câștigat recent popularitate imensă. Acest lucru se întâmplă în primul rând pentru că multe dintre stele, oamenii publice, bine-cunoscute au fost active în promovarea diferitelor tipuri de vegetarianism. Multe modele și actrițe ale căror figura invidiata de multe fete spun forma lor prelucrate si corp perfect - nu celălalt, ca urmare a vegetarianismului.

Desigur, în cuvintele lor este adevărul: pierderea în greutate și vegetarianismul - cele două sunt legate indisolubil lucruri, ca respingerea consumului de alimente pentru animale permite de a curata organismul de toxine și impurități, care este unul dintre motivele pentru pierderea în greutate.

Termenul „vegetarian“ în sine tradus din limba latină înseamnă „vesel, energic, puternic, energic,“ și această definiție, este posibil să se aplice la corpul persoanelor care se angajează să consume numai alimente vegetale.

În plus, respingerea utilizării de alimente pentru animale, și trecerea la dieta de legume nu va ajuta doar pierde in greutate, dar, de asemenea, va aduce mai mult numărul de momente pozitive. Cu toate acestea, vegetarianismul are argumente pro și contra, pentru ca să se grăbească în ea cu capul, nu înțelege și nu-l merita.

În primul rând, să vedem, ce sunt diferitele tipuri de vegetarianism.

Deci, sunt vegetarieni vegani (oameni abandoneze complet toate hrana pentru animale, inclusiv miere, lapte, ouă), ovovegetariantsy (cei care nu mănâncă pește, produse lactate și carne, dar includ în dieta de miere și ouă ) laktovegetariantsy (mânca produse lactate, excluzând din dieta de pește, ouă, carne), foodists prime (dieta acestor oameni este format din legume crude, fructe si nuci, nu sunt supuse tratamentului termic).

Cu toate acestea, vegetarianismul, argumentele pro și contra care ar părea să se întindă pe suprafață, de fapt, nu este atât de simplu și atât de ușor să se așeze pe un astfel de dieta din alimente vegetale nu este necesară.

Pe partea pozitivă a vegetarianismului includ:

1. meniu de legume echilibrat, oferind corpului un număr mare de substanțe nutritive benefice, capabil să-l clar de nedorit acumulate pe o perioadă suficient de lungă de toxine.
2. Mulți experți din diferite țări pretind că mănâncă numai alimente vegetale pot acționa ca o prevenire suficient de eficientă a bolilor grave, în special a cancerului.
3. Consumul exclusiv de alimente vegetale ajută la îmbunătățirea memoriei și afectează sănătatea.
4. Dieta de legume va ajuta, dacă este necesar, pentru a scapa de excesul de greutate, și a făcut acest lucru o dată pentru totdeauna.

Dar nu uitați că vegetarianismul are argumente pro și contra, și, prin urmare, ar trebui să fie consultate și partea negativă. Este demn de amintit faptul că nu cu mult timp un organism nu poate funcționa corect fără a intra în proteine animale. În general, prejudiciul vegetarianismului, aspectele sale negative sunt următoarele:

1. Pentru dieta de legume este dificil să se adapteze în cazul obiceiurilor de consum a produselor din carne grase. Acesta va trebui să lucreze la o schimbare a conștiinței, rearanjarea într-un mod de a fi în măsură să se bucure de produsele alimentare de origine vegetală.
2. tranziție Abrupt vegetarianismului este declanșată prin reducerea cantității de adrenalină în sânge, ceea ce duce la apariția de oboseală și letargie. Treptat, cu toate acestea, numărul de adrenalină normale.
3. Prima dată după trecerea la mâncare vegetariană un om bântuit de sentimentul de foame, dar este momentul psihologic, care trece în cele din urmă, de asemenea, și saturația devine suficient de mâncare vegetariană.
4. Atunci când compilarea o dieta trebuie să fie atent monitorizați pentru a se asigura că organismul primește toate substanțele necesare pentru viața sa normală. Și pentru că compilarea meniului trebuie să se acorde o atenție specială.

Cu toate acestea, în cele din urmă, vegetarianismul, argumentele pro și contra care acționează mai mult ca sfaturi, potrivite numai pentru cei care au decis să facă cu adevărat dieta exclusiv legume. Merită o încercare. Te simți aproape imediat dacă ești un astfel de tip de potrivire dieta.