Zilele de post pe molokochae. Fasting zi pe molokochae: comentarii rețete

În ajunul primăvară, înainte de doamnele problemă deosebit de acută de pierdere în greutate apare. Contribui la atingerea acestui obiectiv va contribui la molokochae zile de repaus alimentar. Această metodă este relevantă pentru persoanele care prin toate mijloacele doresc să-și piardă câteva kilograme în plus, dar nu doresc să sufere din cauza lipsei de hrană. După această băutură gustoasă potolește foamea.

Ce fel de animal este asta?

Cine vom investiga această problemă în detaliu. Deci, molokochay - o băutură medicinală, care se face din ceai și lapte. Eficiența acestei tehnici este foarte mare. În cazul în care dreptul de a organiza o zi de post pe molokochae, rețeta de mai jos pe care vom descrie, pentru a reduce greutatea corporală poate fi kilograme și jumătate pe zi.

În afară de faptul că băutura ajută să scape de greutatea in plus enervant, are, de asemenea, un efect pozitiv asupra întregului organism, curăță organele sistemelor excretorii și digestive, precum si a pielii.

Rețineți că , în zilele de post molokochae își pot permite aproape toată lumea, desigur, cu excepția celor care au fost intoleranță la lactoză. Această băutură întregul organism funcționează doar în mod pozitiv. De ce? Lasă-mă să explic. Compoziția acestei băuturi este de ceai, care facilitează procesul de asimilare a grăsimii din lapte. Prin aceasta molokochay poate fi folosit pentru persoanele care suferă de boli digestive. Ceaiul verde conține o substanță, cum ar fi tanin. Acesta protejează stomacul captuseala din produsele finale de fermentare. Un alt avantaj este acela că ceaiul verde scade glicemia. Efectele cafeină și alcaloizi asupra catifeleaza noastre lapte de corp. Și, ca parte a acestui produs lactat prezența de calciu, care activează arderea activă de grăsime.

Repere

Zilele de post pe molokochae - o modalitate buna de a pierde in greutate pe termen scurt. În plus, o astfel de băutură ajută la eliminarea excesului de apa din organism. În plus, molokochay caracterizat efect coleretic.

Nutritionistii recomanda să-l folosească, nu numai pentru lupta împotriva excesului de greutate, dar, de asemenea, pentru a restabili activitatea inimii, sistemului nervos și rinichii. Și - în plus față de toate - această băutură are un efect tonic.

Eficacitatea unui astfel de manipulare a zilei depinde de corectitudinea molokochaya pregătirii. Primul lucru ce trebuie să faceți - este de a alege materiile prime pe care și va face această băutură minunată. Acesta poate fi folosit ca ceai negru, și pe bază de plante (balsam, menta, etc.), sau, de exemplu, verde. O optiune interesanta - un amestec de mai multe soiuri. Veți avea nevoie, de asemenea, lapte degresat (nu mai mult de 2,5% grăsime). Băutura ar trebui să fie stocate sau într-un termos, sau în frigider.

tehnici de gătit

Există mai multe opțiuni pentru gătit. Prima dintre acestea este după cum urmează:

Se toarnă într-un recipient de o jumătate de litru de lapte, se aduce la fierbere, apoi se adaugă 3 linguri. linguri de ceai (orice). Apoi da băuturii o bere (aproximativ o oră), apoi se strecoară. Dacă doriți, puteți adăuga miere naturală. La o astfel de cantitate de băutură - mai puțin de 2 v. linguri.

A doua cale: Brew ceai pe bază de rețetă convențională adică o cana de apa fierbinte, se pune 2 ore. Lingurile ceai. Să stea timp de cinci minute și apoi conectați cu lapte fiert (1: 1). Pentru aceasta bautura poti lua menta, balsam de lamaie si alte plante aromatice. Dar cea mai eficientă mare de frunze de ceai verde.

organizarea corectă de descărcare pe molokochae

Acum vom construi o schemă a dietei noastre. Amintiți-vă, o săptămână este permis să aranjeze o singură zi de post. Cel mai mare efect a fost observat în primele 24 de ore de utilizare a băuturii minunat. După aceea, organismul se obișnuiește și nu atât de a răspunde în mod eficient la acțiunea de curățare.

Cel mai important lucru într-o astfel de descărcare - o organizare atentă a intrare și de ieșire. Cina înainte de o zi semnificativă ar trebui să fie ușor, exact la fel - și prima masă după repaus alimentar zi. Apropo, expertii recomanda în dimineața, după o zi de post molokochaya bea o cana de suc de mere-morcov proaspăt stors. După ce a folosit acest nectar, ai spori efectul, după descărcare.

În timpul zilei postului puteți bea o băutură diluat: la o jumatate de cana molokochaya aceeași cantitate de apă caldă. In timpul acestei diete, în plus față de băutură principală, ar trebui să bea multe lichide (aproximativ 2 L).

Încercați să utilizați molokochay în mod regulat (de exemplu, la fiecare câteva ore). Atunci nu va fi un sentiment de foame. Puteți bea acest instrument atât în rece și la cald.

Fasting zi pe molokochae: comentarii, caracteristici și rezultate

sondaj de slăbire pentru femei a fost realizat care a folosit această tehnică. Am constatat că pentru o zi pe molokochae pot pierde până la o jumătate de kilogram. Rezultatul depinde de mai mulți factori:

• Cantitatea de excesul de lichid din organism. După cum știți, oamenii care au o mulțime de kilograme în plus, se va fir cu plumb mai tangibil.

• Dieta. Unii ignora regula și să înceapă în timpul descărcării zilei pentru a mânca unele alimente.

• Activitatea fizică. Dacă bei molokochay și de a face exerciții, puteți obține rezultate foarte bune.

Rețineți că unii oameni pierde in greutate nu este 1, cât mai multe 3 zile pe molokochae. Opinii ale respondenților în acest caz sunt bune. Fetele spun că le -a plăcut acest mod de a pierde in greutate, mai ales dacă sunt utilizate pentru gătit băutură verde ceaiuri cu piersici sau mango. Potrivit respondenților, după o astfel de descărcare au simțit dezinvoltură, au fost observate modificări semnificative timp de trei zile, în volume.

Cu toate acestea, nu toate tămâia băuturii luate în considerare. După cum vă puteți imagina, sunt printre comentariile și negative. De exemplu, unele femei susțin că molokochay provoacă indigestie, care, de altfel, nu se execută atât de repede. Acest lucru se explică prin faptul că o parte importantă a băuturii este lapte - un produs care nu este tolerată în mulți adulți, și ca rezultat apare reacție similară. Deci, înainte de a sta pe o dieta, asigurați-vă că pentru a verifica cu medicul dumneavoastră dacă aveți intoleranță la lactoză. Ar fi frumos să discute cu el utilizarea acestei metode: în ciuda faptului că o astfel de descărcare pot fi transferate cu ușurință, este foarte stresant pentru organism.

concluzie

Acum, că știi ce zilele de post pe molokochae, și cum să reziste la o mini-dieta. Pierde greutate pentru sănătate!