Albușuri de ou într-un flacon: beneficii, comoditate și practic

Să ne uităm la asta din toate părțile un produs util, ca un ou. gălbenuș de hranitor nu ne va atinge, și să se concentreze asupra altor părți nu mai puțin utile, analiza inovația albusuri în flacon.

Cât de util alb de ou?

Albușul de ou conține o gamă impresionantă de aminoacizi utile CELULELE pentru creștere și dezvoltare. plus său imens - scăzut de calorii, va fi foarte util pentru oamenii de pe o dieta, precum și cei care aderă la o dietă sănătoasă. Compara: are 45 de calorii si 10 grame de proteine la 100 grame de produs! De exemplu, luați carne de vită 220 kcal și 15 grame de proteină per același volum. Și laptele: 70 de calorii si 4 grame de proteine. Diferența este evidentă, care sugerează utilizarea albușului de ou.

Ce sunt proteine?

Pe scurt analiza argumentele pro și contra , în scopul de a înțelege ceea ce este de ou lichid bun alb într - o sticlă pe fundalul altor tipuri de proteine.

Proteina din zer. Este relativ ieftin, bine sintetizat cu alte produse este absorbit rapid (la o rată de 10-12 g pe oră), în ea o cantitate mare de aminoacizi - 100% din produs. Dar, în plus lui - absorbție rapidă, este necesar să-l folosească numai înainte și după exerciții fizice și pe tot parcursul zilei, trebuie să fie amestecat cu alte proteine.

Cazeină. Încet absorbit, acesta este sprijinit de concentrația mare de aminoacizi în organism, valoarea biologică a - 80%. Cu toate acestea, albusurile în flacon, în schimb, nu au un gust neplăcut și o viteză de dizolvare scăzută.

Proteinele din soia. Aceasta contribuie la reducerea colesterolului, in parte din aceasta este ideal pentru femei, atâta timp produsul este absorbit. Dar determină activitatea estrogenică și are biodisponibilitate scăzută - 74%.

proteină din lapte - un produs relativ ieftin având o biodisponibilitate de 90%. Cu toate acestea, acest produs conține lactat, care afectează în mod negativ intestinelor.

Și, în sfârșit, albușul de ou într-o sticlă. Indicatorii lor de aminoacizi nu sunt doar mari, dar, de asemenea, mai mult de altă aproape de performanța proteinei ideale. Ei au o rată de absorbție ridicată decât cea mai potrivită pentru pierderea în greutate. Și ceea ce este important, la 100 la suta din valoarea biologica a deficiențelor de proteine din ouă care nu au fost încă identificate.

De ce albușul de ou într-o sticlă?

Totul este simplu. Și copilul știe ce să mănânce-magazin ouă crude este extrem de periculos. Vor exista întotdeauna riscul de contaminare cu salmonella. Desigur, puteți opta pentru un ou de prepelita, dar având în vedere dimensiunea și costul produsului, nu opțiunea cea mai bună.

albușul de ou într - o sticlă - Moscova, St. Petersburg și alte orașe și sunt pe rafturile unui produs - este o sută de procente proteină cu o compoziție optimă de aminoacizi, materialul de bază pentru formarea de fibre musculare. Și aceasta va ajuta pentru a realiza o formă frumoasă, construi musculare, stimularea sistemului imunitar. Acest produs este esențial pentru a lucra în suporterii de sport sala de gimnastica, de formare în greutate, culturism, de mare viteză. Aminoacizii ajuta organismul sportivilor construi rapid fibrele musculare, restabilirea compoziția armonioasă a anticorpilor, a enzimelor și a hormonilor, în general, și pur și simplu a îmbunătăți sănătatea lor. Prin urmare, acest produs va fi util pentru persoanele care au grijă de sănătatea lor și să conducă un stil de viață sănătos.

utilizare comodă

Albușul de ou îmbuteliate modul de utilizare? În cazul în care cititorul este de a pune aceste întrebări, răspunsul este simplu - poate fi băută direct din sticla! Este complet sigur, deci nu este necesar un tratament termic. Cu mâna lui nu va fi infectate cu Salmonella. Poate bici intr-un blender, crescând treptat viteza, și veți obține un shake de proteine delicios. Puteți prăji standard de ouă. Acesta poate fi folosit pentru feluri de mâncare în cazul în care doriți să extrageți proteina din ou, de exemplu, creme de proteine. Ai același lucru cu acest nou proces de gătit facilitate este nevoie de mai puțin timp.

simplu și ușor de a lua cu tine pe drumul spre tren. Mulți sunt preocupați de perioada de valabilitate a proteinelor în sticle. Acest produs conține aproximativ 50 de zile pe ambalaj și 4 zile de la deschiderea flaconului. Să ne amintim că albul oului din magazin, în forma sa brută, după deschiderea trece cel mult două zile. Iar majoritatea albușuri de ou nu sunt mai scumpe decât costul de ouă convenționale în sticle, astfel încât în cazul în care un astfel de punct de vedere economic de achiziție este, de asemenea, nu suferă.