În vremuri îndepărtate, cea mai mare parte a populației lumii consumate o varietate de alimente, și nimeni nu a crezut despre cât de multe calorii sunt în pâine neagră. În acest context, trebuie remarcat faptul că, în funcție de locul în care trăiesc în diferite națiuni au format dieta lor. În Asia de Sud-Est, unde clima este umed și cald, cultura principală de hrană a fost orez. Nimic altceva la aceste latitudini nu cresc. La ecuator, dacă te uiți la continentul american, poporul a crescut de porumb. Acesta este cel mai potrivit pentru cultivare. În Europa, cultivat grâu, secară și alte cereale.
Într-o perioadă de dezvoltare istorică și regiunea în care prima pâine, istoricii nu dau un răspuns precis. Și nu merită încurcat. contemporanii noștri suficient să se știe că este un produs unic, și calorii în fiecare bucată de ea deja numărate. Acest indemn incontrolabile de a conta și analiza propriile lor diete au apărut în ultimele decenii. Baza pentru o astfel de abordare serioasă și aprofundată a servit ca condițiile modificate de ședere o anumită parte a oamenilor de pe planeta noastră. Pentru ei, a devenit important să se știe câte calorii sunt în pâine neagră. Și cealaltă parte a populației tocmai mulțumit de faptul că acest produs este prezent pe masa.
Timp de multe secole, omenirea a trăit sub penuriei alimentare stricte. În istoria oricărui stat a înregistrat evenimentele dramatice care au avut loc din cauza lipsei de alimente. În Rusia au fost numite revolte ale foamei. Dar, cu trecerea timpului și dezvoltarea unor tehnologii cu randamente de culturi alimentare a crescut. Și acum avem o situație în care produsele alimentare ar trebui să fie suficient pentru toți oamenii care trăiesc pe planeta noastră. În acest mod de viață a oamenilor civilizate sa schimbat în mod semnificativ: ele au devenit mai puțin angajate în muncă fizică. Este acești oameni și de a face calcule, cât de multe calorii sunt în pâine neagră, și cât de mult - în alb.
În ultimii ani, mulți nutriționiști recomandă să renunțați la folosirea pâinii. Dacă vă apropiați din punct de vedere formal, nu este nimic dăunător sau nou în acest recurs nr. Abordarea Sense este că, dacă o persoană se mișcă un pic, atunci energia de care are nevoie de mai puțin. Energia din organism provine din alimente. Prin urmare, este necesar să se limiteze consumul de alimente bogate in calorii. Având în vedere aceste cereri coapte Borodino pâine, calorii care sunt prezente într - un volum minim. Dar, în plus față de calorii din pâine conține o mulțime de substanțe utile organismului și chiar necesare.
Fie că aceasta poate, ar trebui să fie consumate necesare pâinea. O concepție greșită foarte frecvente , care pâine albă cele mai multe calorii. Dacă evaluați și dau seama cât de multe calorii sunt în pâine neagră și albă, diferența va fi complet neglijabilă. O bucată de pâine albă făcută din făină de grâu cântărind o sută de grame conține 223 kcal. O bucată neagră de făină de clasa a doua - 214 de calorii. Ei bine, ce să spun, în acest caz? Puteți mânca în condiții de siguranță și fericit pâinea de orice fel. Aici numai în ce cantități, trebuie să se stabilească pentru el însuși.