Dieta 3 la grupa de sânge (pozitiv). pentru sânge dieta treilea grup pozitiv: tabel

cursă constantă a vieții nu este întotdeauna ne dă posibilitatea, în timp pentru a mânca, dormi, se angajeze în sănătatea lor. Ne străduim pentru a prinde cu timpul, uitând complet despre tine. Dar, pe buna hrana depinde de multe lucruri, s-ar putea spune chiar, aproape toate! Dar cine știe cum să mănânce? La această întrebare experții nu dau un răspuns clar. Unii susțin că nu ar trebui să mănânce după ora cinci seara, alții spun că este util într-o săptămână să stea pe hrișcă sau de orez, în timp ce altele nu suferă de consumul de peste.

Există mai multe feluri de mâncare dietetică, dar în acest articol vom examina modul în care dieta este folosit de 3 grupa de sânge (pozitiv).

Un pic despre istoria grupului 3 sânge

Atunci cand cercetatorii medicale au inceput sa se angajeze oameni cu privire la clasificarea grupelor sanguine, au identificat patru tipuri principale și este de așteptat să fie zero. În plus, toți oamenii sunt împărțite prin prezența antigenului (maimuță) în eritrocite. Toți cei care au acest antigen se numesc Rh pozitiv, care nu are - Rh-negativ.

Al treilea grup se întâlnește destul de des, aproximativ o cincime din populația totală. Ea a apărut în corpul uman din momentul în care a început să migreze în mod activ la diferite părți ale planetei. În această perioadă, oamenii domesticit animale, care sunt potrivite pentru viața lor, și să dezvolte noi produse pentru consumul uman, care a primit cele mai multe dintre aceste animale. Carne și legume (continuat să se angajeze în agricultură) sunt ideale pentru persoanele cu un al treilea grup de sânge.

Care este dieta de grupa de sânge 3 (pozitiv)

Unii oameni se simt norocos sa cu un astfel de grup. La urma urmei, ei pot mânca aproape orice, fără nici o restricție. Trebuie remarcat faptul că, cu acest mod de putere, este important să se acorde o atenție deosebită exerciții fizice. Dieta pentru grupa de sange 3 include mai multe alimente care contin proteine, și proteinele rezultate (materialul de construcție pentru corp) trebuie să-și petreacă undeva, de aceea au nevoie de pregătire fizică constantă. Ei bine, scufundări potrivite (activă și liniștită), rapid de rulare, de formare pe simulatoare, mersul pe jos prelungit moderat.

Ce produse ar trebui să fie consumate în acest grup de oameni?

La fel ca orice alta dieta, dieta de 3 grupa de sânge (pozitiv) are o listă de produse care utilizează poate și ar trebui să fie. Numărul lor este suficient de mare care permite oamenilor cu vederea de sânge pentru a mânca variat și gustos. Aceste produse sunt clasificate în funcție de tipul, care le permite să fie clasificate în mod convenabil.

Ceea ce este permis să folosească în produsele alimentare pentru persoanele care au grupa de sânge 3? Dieta (tabelul) este prezentat mai jos.

Produsele care sunt neutre pentru aceste persoane

Dieta pentru grupa de sange 3 (pozitiv) sugerează prezența unor astfel de produse pe care oamenii vor fi capabili să mănânce, și ei nu vor avea asupra efectelor nocive asupra sănătății sale. Printre acestea se numără următoarele:

• vită (în toate formele posibile), grăsime, ficat;
• a permis aproape toate fructele de mare, cu excepția caviar, alge marine și raci;
• smântână, brânză topită, lapte de vacă cu un procent ridicat de grăsime, zer;
• unt;
• nuci, migdale;
• mazăre, soia, fasole;
• făină (nu din grâu moale), paste fainoase, grisul, briose coapte proaspete, pâine;
• neutru sunt tot felul de condimente și aditivi, cu excepția ketchup si maioneza;
• puteți avea aproape toate tipurile de legume.

Ce produse nu pot fi utilizate pentru persoanele cu grupa de sânge 3 pozitiv?

Nu există aproape nici o restricție pentru oameni în utilizarea de mai multe produse, în cazul în care acestea au un al treilea grup de sânge pozitiv. Dieta este conceput astfel încât persoana medie, care nu are nevoie de peste mări mese extravagante, nu se simte desconsiderată, sunt cronic de foame și obosit. Pentru astfel de oameni, există doar o mică listă de lucruri pe care este mai bine să nu mănânce. Acest set de produse următor:

• Fructe: avocado, rodii, persimmons.
• preparate din carne de porc și de rață.
• Multe fructe de mare, care nu sunt enumerate în listele anterioare.
• Tomate și toate acestea sunt fierte (ketchup, suc, paste făinoase).
• Hrișcă, porumb.
• Sifon.

Deoarece este imposibil să mănânce niște terci, deficiențe de micronutrienți trebuie să fie înlocuite cu vitamine și plante aromatice. Este necesar să se adauge toate felurile de mâncare, fără excepție.

meniul aproximativă

Cu toate varietate de produse admise nu ar trebui să se relaxeze și să urmeze toate recomandările. Există încă un lucru: după o masă ar trebui să se simtă un pic foame. Nu mânca prea mult, sau întinde peretele stomacului, iar foamea te va bantui în mod constant. Mai jos este un meniu dur pentru dieta grupa de sânge timp de două zile.

mic dejun

1. ou fiert, 150 de grame de iepure fierte sau curcan, sau lapte iaurt, legume permise.
2. Salată, pește fiert sau hering murat.

prânz

1. bulion de carne de vită sau de alt tip de terci de carne cu macrou și legume fierte, ceai verde și vafe de orez.
2. Supa de orez cu supa de pui, o bucată de pui cu o greutate de 200 g, ceai din plante cu pâine de grâu și unt.

cină

1. Salata de fructe cu iaurt.
2. Fulgi de ovăz terci cu fructe și nuci uscate compot de fructe.

gustare

1. lapte degresat și un coc.
2. Iaurt cu vafe.