Și dacă berea nu sunt gras?

Fanii acestei bauturi îmbătător bere, în țara noastră există un număr foarte mare de atât bărbații, cât și în rândul sexului frumos. Acest lucru nu este surprinzător, deoarece în magazine oferă o selecție largă de soiuri diferite, care potolesc setea lor remarcabil în căldură și de a ajuta la înveseli adunări prietenos. Dar este într-adevăr așa este inofensiv pentru organism? Și nu numai în ceea ce privește efectele nocive ale alcoolului ca atare. Noi credem că fiecare proprietar al așa-numita burta de bere decât o dată întrebat: „Nu sunt obtinerea de grăsime dacă de la bere ? I“

Să descoperim împreună adevărul despre beneficiile si dauneaza de bere pentru cifra. Cu alte cuvinte, vom afla de ce se ingrasa la bere.

Nu este nici un secret faptul că cea mai mare de bere națiune de băut este în mod tradițional considerată a fi germani. Ei se folosesc într-o medie de 120 de litri pe persoană pe an. Rușii, de altfel, aceste cifre sunt mai exact de două ori. Cu toate acestea, câțiva germani se întreabă serios: „Gros dacă de bere sau nu?“ De ce această dilemă atât de îngrijorat de ruși? În primul rând, desigur, răspunsul constă în cultura de băut. burghezi germani beau de obicei, bere, singur sau cu un produs alimentar bun gras, în mod necesar, inclusiv produse din carne, în care nu de mult pentru a bea. Dar exagerata concetățenilor noștri tot felul de snacks-uri: pește uscat și afumat, chips-uri și alte produse nocive - doar duce la cresterea in greutate cu utilizarea regulată a acestei băuturi. Deci, întrebarea este „Nu berea groasă“ nu este setat destul de bine.

În sine, acesta conține doar 43 kcal la 100 de grame de produs, apoi spuma un pahar - este de numai 215 de calorii, care nu este atât de mult. Dar, chips-uri, nuci, pește uscat sunt mult mai multe alimente bogate in calorii. În plus, mulți medici se tem de fani de bere prin aceea că ea promovează producția de hormoni feminini din organism de sex masculin, și, prin urmare, amatorii să rateze un pahar sau două pot forma țesutul gras în organism, ceea ce este caracteristic pentru structura corpului feminin. Acest lucru este, de asemenea, în parte, joacă un rol în conturarea imaginii berii ca băutură promovează un set de greutăți. Dar fetele nu uitați că, în orice caz, bere - un produs de fermentație, dar deoarece conține hidrați de carbon în masa pe care organismul are capacitatea de a menține off pe talie și să nu fie pus în circulație.

Ce să fac, să bea bere și nu se ingrasa? Pentru a începe cu - să-și amintească o regulă simplă: toți trebuie să știe când să se oprească. Și nu este atât de mare de un pahar de bere rece cu prietenii de risc mai bine. Dar, dacă-l utilizați în mod regulat, și chiar și în cantități mari, nu este surprinzător pentru a obține excesul de greutate. De asemenea, nu se implică în mare calorii gustare la bere. Este mai bine să-l combine cu preparate din carne și salate, nu supraîncărca stomacul si nu exagera cu calorii. De asemenea, cei care sunt preocupați de problema „Do bere nu gros,“ o serie de întrebări, ar trebui să alegeți soiuri de lumină strălucitoare. Ele conțin un pic mai putine calorii decat intunecate de bere și de grâu soiuri de băuturi nefiltrat, și, prin urmare, nu atât de mult a lovit dimensiunea taliei.