Cât de repede este corectă. Cum să iasă de foame

Există diferite tipuri de post, care diferă atât cantitativ cât și calitativ. Diferențele calitative exprimă modalitățile procedurii, în timp ce cantitatea - din timpul său. În acest articol vom vorbi despre cât de foame o săptămână sau două, fără a deranja funcțiile naturale ale corpului.

Care sunt beneficiile de post?

• Durata: 1 până la 3 zile. Acesta activeaza sistemul nervos central pe principiul stresului din cauza lipsei de nutrienți. În acest timp de odihnă și neîncărcat sistemul digestiv este curățată de sângele de toxine.
• Durata: 3 până la 7 zile. În plus față de aceste avantaje, ele sunt adăugate la purificarea fluidului interstițial, corpul scapa de microorganismele producătoare de puroi și restaurarea stomacului și țesutul epitelial intestinal.
• Termen: 7 până la 14 zile. Curățarea și refacerea epiteliului tractului gastro - intestinal, curățarea ficatului și a țesutului conjunctiv, reglarea inimii, descărcarea toate celulele organismului de zgură obiecte resorbția de polipi, tumori. În plus față de aceasta sunt efectele descrise în paragrafele precedente.
• Durata: 14 până la 21 de zile. Prin avantajele enumerate mai sus sunt adăugate pentru a completa purificarea și actualizarea celulelor hepatice, rinichi, iar majoritatea glandelor endocrine, resorbția sare și slime, curățarea și reînnoirea țesutului conjunctiv și a pielii.

Pregătirea pentru practica postului

Câteva luni înainte de repaus alimentar (varianta optimă este de 90 de zile) necesar pretratarea, eliberând corpul din diferite formațiuni de zgură. Se compune din curățare tratamente și modificări dieta.

Cum este curatirea organismului?

Curățirea corpul focii cel mai evident de zgură - primul lucru pe care ar trebui să fie luate. Unload intestinul gros de depozite fecale și alte balast, puteți utiliza clisme. Următorul pas în purificarea este realizată de ficat, care evită în continuare diferite stări de criză, de exemplu, eliberarea sau bilă de piatră veche. Purificarea este de asemenea important pentru a elimina majoritatea toxinelor, care sunt situate în corp într-un lichid. Pentru a îmbunătăți rinichii și spălați țesutul conjunctiv, terapia cu suc a fost folosit cu succes. In dieta, la rândul său, alimente de plante ar trebui să prevaleze, și ar trebui să fie evitate produse, cum ar fi prăjituri, bomboane de ciocolată, prăjituri și bomboane, precum și sandwich-uri, pizza și altele..

După purificarea în această secvență în procesul de ejecție de zgură de repaus alimentar din aval nu trebuie să fie atât de puternic și perioada de malnutriție va fi mult mai ușor și mai eficient. Pe lângă procedurile de curățare oferă o oportunitate de a scăpa de kilograme nedorite. Pentru informații cu privire la modul de a muri de foame să piardă în greutate, dar fără a provoca daune sănătății, este scris o mulțime de cărți. Cel mai adesea, un astfel de sistem nu implică respingerea completă a produselor alimentare, a recomanda orice meniuri speciale care pot menține starea fizică a corpului este normal. Acest lucru este firesc, datorită procesului de pierdere în greutate - doar una dintre etapele procesului de detoxifiere organism, în cazul în care postul nu este întotdeauna o soluție. Și o explicație a modului în care să postească pe apă, în astfel de publicații posibile pentru a găsi rare. Acest articol se concentreaza pe post, are un efect curativ. Și pentru că procesul ar necesita pacientului abordare mai responsabilă în comparație cu unele diete, scopul pe care - singura pierdere în greutate. Cu toate acestea, pentru a scăpa de la 2-3 kilograme in plus poate, aderarea la medicale de trei zile de post.

Cum de a intra în postul propriu-zis?

Un punct important este introdusă în timpul procesului de foame în această stare. Să presupunem că ați luat cu fermitate mâncarea lor pe tot parcursul zilei și a decis a doua zi pentru a merge rapid, se elimina complet din încasările de noi calorii. Astfel, existența ta se datorează energiei primite în plus față de foame înainte, datorită faptului că în această perioadă de timp este în tractul gastro-intestinal. O astfel de abordare greșită afectează în mod negativ starea de sănătate a organismului, în special în cazul în care acest lucru este practicat timp de trei zile sau mai mult. Aici vorbim despre oprirea intestinului, care, la rândul său, împiedică procesul natural de purificare. Scaun, în timp ce în organism o perioadă lungă de timp, sunt o sursă majoră de intoxicare din cauza care apar frecvent constipație.

Din aceasta rezultă că foamea scurt ineficiente în cazul în care intră în mod necorespunzător procesul în sine, adică. E. Fără purificare prealabilă. Și este puțin probabil ca un întreg un astfel de eveniment poate fi numit terapeutic. Este deosebit de important să știm cât de repede pancreatita, gastrita si alte boli grave, astfel încât să nu provoace exacerbarea bolii. Procedura de curățare a tractului gastro-intestinal promovează trecerea rapidă datorită alimentelor reluarea mecanismelor celulare biosintetice.

Procesul de pregătire

Să ne întoarcem la informații cu privire la modul de a rapid în mod corespunzător și cum să înceapă procesul. Se efectuează proceduri de curățare pentru tractul gastro-intestinal poate fi după cum urmează:

1. Utilizarea laxative.

2. Folosind o clisma de curățare.

3. Nu mai puțin de o săptămână înainte de foamete a început să mănânce numai alimente proaspete de legume. Acest produs este potrivit pentru cei care vor să-și petreacă post, cu o durată nu mai mult de o săptămână.

Informații generale pentru începători

După ce a decis să recurgă la astfel de proceduri de vindecare, trebuie să vă intre în leagăn de lucruri prin studierea o varietate de informații despre cum să postească în mod corespunzător. Trebuie să se înțeleagă faptul că primele postește implică unele dificultăți, iar acest lucru necesită asigurarea confortului în timpul procedurilor. De vacanță în orice moment - cerința de bază posteau necesare în timpul procesului de a scăpa de toxine. În cazul în care acesta din urmă intră în fluxul sanguin, provoacă intoxicații. Stare generală de rău care rezultă trebuie să fie însoțită de odihnă și relaxare, datorită faptului că sa continue postul, precum și pentru a curăța sângele de toxine, nu este posibil fără restaurarea de vitalitate. Mai jos este o privire la modul în care să postească în mod corespunzător pentru trei, șapte sau zece zile.

Variante de intrarea în postul

Există mai multe opțiuni de intrare în procesul de inaniție.

Varianta № 1. Având în vedere că dimineața nu mănâncă, bea doar apă. Toate în cele din urmă eliminat conținutul colon într-un mod natural. Dar, înainte de a se intampla acest lucru, sangele va curge o varietate de substanțe care pot provoca intoxicații și tranziția lentă la puterea intracelulară. Nu există nici o astfel de procese numai cei care se confruntă cu trei zile de post cel puțin un an, precum și cei ale căror tractului digestiv este complet sănătos.

Varianta № 2. Luați în considerare cât de repede în mod corespunzător, urmând o altă variantă a acestei proceduri.

Dimineața, ar trebui să fie luați un laxativ sau de a face un pic de clisme de curățare. Deoarece conexiunea este terminată, iar produsele alimentare există o tranziție instantanee la puterea intracelulară. Ulterior, starea generala de sanatate in procesul de foame va fi de mai multe ori mai bine decât de foame, fără curățare intestinului.

Câteva sfaturi

În viitor, vom adera la cele trei zile de post, și puteți face fără o clismă, iar la șapte sau zece aplică în fiecare zi altele. Ce să repaus la pat, este foarte de dorit. Modul de vacanță permite forța vitală pentru a lucra la curățarea internă și detoxifiere. Rezistati tentatiei de a face o plimbare în aer pentru un timp, atunci când vă simțiți un puternic val de energie, în caz contrar, acest lucru poate duce la efecte nedorite. Bronzare și trebuie evitată datorită faptului că ele stimulează autoliza corpului, are o mulțime de energie.

Cât de repede și nu rupe

Următoarele informații vor fi deosebit de valoroase pentru cei care nu sunt siguri că el este capabil să reziste fără întrerupere pe toată perioada de post.

Somnul este cel mai bun pentru agățat pentru primul repaus alimentar, deoarece, în această stare, o persoană care nu suferă de gânduri străine, în consecință, tulburări de energie de diferite tipuri.

Postul este un mod de viață

Acum, hai sa vorbim despre cum să moară de foame 10 zile (sau o altă perioadă de timp), fără întrerupere din viața reală. Numai prima încercare de post ar trebui să fie „închis“, aproape complet închis din lumea exterioară. După ce a experimentat tot farmecul și complexitatea procesului de foame și de a deveni versat practician în continuare cu trei perioade, cu șapte, zece zile de foame pot fi efectuate ca și în cazul în care nu sunt deloc de foame. Dezvoltarea unui astfel de obicei facilitează întregul proces de pregătire - nu atât de ușor să aloce un număr suficient de zile de repaus alimentar în fiecare lună (cu trei zile) sau o dată la trei luni (la zece zile).

post Out

Luați în considerare modul în care să iasă din foame timp de trei zile.

1. În primul rând, aveți nevoie pentru a șterge gura de toxine si impuritati: freca crusta de pâine usturoi, mesteca si scuipa-l. Limba după procedurile de curățare ar trebui să fie de culoare roz.

2. Prima masă ar trebui să constea din morcov ras proaspăt și varză. Acest duo poate fi încărcat cu suc de lămâie. Dish activează mușchii tractului gastro-intestinal.

3. Următoarele alimente legume pot servi, de exemplu, fierte sfecla, fiertură de tomate sau varză. În cazul în care se pare că acest lucru nu este suficient, o porțiune poate fi suplimentată cu o felie mică de pâine din făină integrală.

4. După condiții de repaus alimentar nu ar trebui să mănânce alimente, cum ar fi lapte, carne, brânză, pește sau unt.

5. Dacă aveți dorința de a recurge la o purificare suplimentară a ficatului și a vezicii biliare, producția de foame poate fi realizată pe un măr-sfeclă de zahăr sau suc de morcov. În timpul iernii, alternativa de a servi ceai din plante cu miere.

Randamentul de post de 10 zile

Acum, ne concentrăm asupra modului de a obține în mod corespunzător de foame pentru o perioadă de 7-10 zile. În această perioadă de timp a tractului intestinal devine mai mică în dimensiuni, iar digestia „frunze“, la nivel celular. Prin urmare, un prim obiect al acestei perioade a pus proces conceput pentru a lansa tractul gastro-intestinal. În ziua a șaptea sau a zecea de post (în funcție de numărul total de proceduri de zile) să ia o coajă de pâine și de a face acțiunea, similar ca și în cazul în care am ținut-o trei zile de post (a se vedea punctul. Despre cum să iasă din post, care durează timp de trei zile) . După finalizarea tuturor instrucțiunilor, așteptăm 20 de minute și fără grabă să ia pentru prima masă după o pauză lungă. Există mai multe opțiuni de meniu pentru retragere.

Varianta № 1. Bea cana lapte acru (portie - 200 g). Pentru ce? În primul rând, pentru a stimula functiile digestive. Microorganismele și mediu acid - un instrument excelent pentru crearea unui mediu adecvat la nivelul tractului gastro-intestinal. Incep digestie, a redus activitatea microflorei bacteriene, stimulând astfel funcția gastrointestinal digestia.

Numărul Opțiunea 2. Luați în considerare modul în care să iasă de foame, folosind suc de morcov. Ce da? Aceasta include funcția digestiv, și prezența în caroten morcovi ajută la întărirea mucoasei intestinale. Sucul de morcovi este, de asemenea, util pentru proprietățile sale phytoncide puternice și o mare varietate de zaharuri naturale. În plus, este perfect curata ficatul. Această opțiune este în afara postului este recomandată de către experți cel mai mult.

Numărul opțiunii 3. Ia trei până la cinci roșii mijlocii. Scoateți pielea și se taie cu ei. Apoi, a pus în fierbere (îmbuteliate sau pre-purificată) apă și se îndepărtează imediat de căldură. Să se răcească și să mănânce. Pentru ce? Când ieșiți din coaja de foame poate provoca diferite tipuri de complicații, precum și prelucrarea legumelor puternică de căldură acestea sunt complet eliminate. Culoarea roșie a acestei legume și gust acru au un efect stimulator, un efect benefic asupra tractului digestiv.

în concluzie

Hotărât să preia această metodă de recuperare, deoarece postul nu merită să se răspândească. comentarii negative pot afecta nu este cel mai bun mod, care este deosebit de dorit în primele etape ale procesului de tratare.