Cum de a găti terci pe apă cu lapte și mere

Cei mai mulți nutriționiști sunt înclinați să creadă că fulgi de ovăz ar trebui să fie prezente în dieta omului modern. Și lucru este că fulgi de ovăz contribuie la funcționarea normală a stomacului, bine saturate, și totuși este non-caloric. Cel mai bine este sa mananci o portie de fulgi de ovăz în dimineața pentru micul dejun. Fulgi de ovăz ajută să se trezească rapid corpul și rulează sunt importante pentru procesele vieții umane. Și dacă doriți să piardă în greutate, apoi un mic dejun de fulgi de ovăz va mai mult ca niciodată.

Se spune că fulgi de ovăz poate fi util numai atunci când este folosit cu mare placere. Încă din copilărie, unii place, alții ca adulți, nu desfășoară spiritul. Ce fel de beneficii pot spune dacă terci este fara dorinta si pofta de mancare. Mulți se simt (in special wrestleri cu exces de greutate), ca faina de ovaz corect trebuie preparate în apă, fără adăugare de sare, zahăr și alți aditivi. Ca urmare, terci de ovăz se dovedește nu foarte gustos. De ce atât de umbri masa, deoarece trebuie să fie nu numai util, ci, de asemenea, delicioase. De aceea, acum vorbim despre cum să gătească terci, astfel încât ea a beneficiat de corp, și a fost mâncat cu poftă.

Mai ales ovăz terci util pentru gastrita stomac. Datorită consistenței sale vâscoasă, ea învăluie zidurile sale, contribuind astfel la vindecarea rănilor. Dacă ai probleme cu stomacul, cum să gătească fulgi de ovăz în acest caz? În general , uruială este împărțit într - una care nu are nevoie de gătit, și unul care pentru câteva minute pentru a fi fiert. O bună opțiune ar putea fi fulgi de ovăz. Ele se pot turna apă clocotită, se acoperă cu o placă, astfel încât acestea sunt umflate, și începe masa. Atunci când un stomac bolnav va fi urmatorul terci cel mai util: seara de impregnare ceașcă de fulgi de ovăz în apă rece, în dimineața, gatiti-l la foc mic două căni de apă până când până când se îngroașă. În mod ideal, adăugarea de sare nu este de dorit, dar dacă mizerie pare a fi destul de prost gust, apoi permiteți-vă un vârf de cuțit mic. Același Fulgi de ovăz va fi util dacă vă decideți pentru a scăpa de excesul de kilogram.

Cum de a găti fulgi de ovăz cu lapte? Sudate pe acest produs, terci crește conținutul său caloric, care este cu siguranță bun pentru slăbit sau corpul copilului. Dar o astfel de opțiune de zi cu zi ar fi de dorit pentru a pierde în greutate, dar să abandoneze complet terci de lapte nu este în valoare. Pregătirea terci de lapte precum și pe apă, dar nu uitați să adăugați sare și zahăr (se poate substitui miere). Obținem un Yummy real! Dacă sunteți pe scurt timp, cumpara fulgi de ovăz care nu necesită preparare, umple-le cu lapte fiert în dimineața și așteptați câteva minute. Un bogat, mic dejun sănătos este gata!

terci de ovăz fierte poate fi o adevărată capodoperă de artă culinară de acasă. Faptul că fulgi de ovăz este perfect combinat cu o varietate de fructe uscate, nuci și fructe proaspete. De exemplu, puteți adăuga stafide, nuci, mere proaspete, rași. Și dacă luați fulgi de ovăz și să le adăugați fructe uscate și nuci, atunci rezultatul final va fi un produs, cum ar fi muesli. Apropo, dacă le-ați cumpărat într-un magazin, ei vor costa mai mult.

La final, voi vorbi despre cum să gătească fulgi de ovăz cu mere. Ca bază puteți lua fie lapte sau apă. Ia un pahar de fulgi de ovăz și înmuiat-o în apă rece peste noapte. Dimineața apa este drenată, curat sau umple-l cu lapte și a pus pe placa. După fierbe lichidul, se reduce focul și se continuă fierberea terci, cu agitare ocazională. Un măr cojit și frecat pe o răzătoare grosier. Când terci este gata, se adaugă la un mar, sub formă de sare dorită și zahăr, și se acoperă cu capac. fulgi de ovăz delicioase cu mere gata!