Noi construim o viață fericită. Cum de a uita trecutul

Există o zicală: „După o luptă cu pumnii nu val.“ Dar , uneori , pe care doriți să reluarea trecut, lăsați cu ei cuvinte jignitoare a spus în căldura de furie, întoarce mai devreme cei dragi sa abatut, nu fac acțiuni pripite. Uneori se pare că este imposibil să uite trecutul. Doare, deranjează, există otrăvuri, aduce dureri insuportabile.

Dar este imposibil să trăiești în trecut. Nu contează cât de dureros poate fi parcursă este lăsat în urmă, ea nu poate fi corectată. Pentru a trăi. Dar cum se face? Cum să uite trecutul, aducând durere atât de mult?

Există două soluții la această problemă. Primul - cel mai simplu. Puteți continua să se gândească la ceea ce a mers prețui durerea lui, avea dureri de zi cu zi de resentimente sau de pierdere, intoxicații treptat, viața nu numai ei înșiși, ci și pe alții.

A doua soluție este mai complicată, dar productiv. Ai nevoie pentru a da drumul de tot ceea ce sa scufundat în uitare. Amintiți-vă, la fel ca în cântecul: „Nu l-ai ierta, ierta și da drumul“ Trecutul este încă loc. Emotiile netezit, durerea dispare. Dar, în scopul de a scăpa de amintiri negativ, trebuie să te forța să nu se gândească la ele. Această forță. La urma urmei, ceea ce va experimenta grija de zi cu zi a unei persoane dragi, el nu va reveni, iar viața nu ar fi ceea ce a fost înainte.

Imaginați-vă că vă confruntați peretele pe care atârnă fotografii ale vieții în trecut. Ele sunt luminoase, clare, pline de culoare. Și numai unul dintre ei stins, negru și alb. Aruncati o privire mai aproape de ea. Da, este neplăcut, redeschide răni. Dar sunt atât de multe imagini luminoase și vii. muta Mintal fotografia în cel mai îndepărtat colț. Spune-le: „Viața merge mai departe.“ Și apoi încercați să stea mental pe peretele de imagini viu colorate ale vieții viitoare.

Luați-vă la noi afaceri. Indiferent de ceea ce este: prieteni noi, cântând în cor cerc, creșterea nepoți sau punerea în aplicare a unei idei de afaceri. Dacă vedeți o afacere vei fi fericit să se dedice la întrebarea cum să uite trecutul, care se încadrează de la marginea drumului, dar pe ultima în timp, nu va fi doar plăcută, poate un pic trist, dar nu și rănind amintirile. Numai acest lucru ar trebui să facă efortul, trebuie sa te iubesti.

Cum de a uita trecutul? Acest lucru a fost scris sute de cărți psihologice. Dar toate se reduc la un singur lucru: pentru a face acest lucru, trebuie să muncească din greu. Dacă refuză să lucreze la mine, prefer auto-distrugere a creației, viitorul nu va fi simplu.

Deci, înainte de a răspunde la întrebarea cum să uite trecutul, selectați metodologia corespunzătoare și de a acționa, cred, ceea ce este mai important. Ce ai alege - o auto-flagelare permanentă, și lacrimi eterne sau viitor fericit, care nu se va repeta in mai multe greșeli pot reuși și să continue să trăiască? Depinde de tine. Dacă decideți să continuați viața, nu simt rău pentru tine, și de a reuși.

Există o altă problemă de îngrijorare pentru mulți. Cum de a uita insulta? Și dacă este adevărat, s-ar părea, oameni umilit, insultat sau pur și simplu trădat?

În primul rând încercăm să înțelegem cauza prejudiciului. Dintr-o dată tocmai ai exagerat foarte mult? Nu? Apoi, încercați să înțeleg de ce te rănesc. Poate că te-ai provocat o astfel de atitudine? Sau poate că oamenii au vrut doar pentru a obține pentru a vedea ceva care nu observați, dar nu a făcut foarte abil? Sau poate doar nefericită circumstanțele?

Acum, gândiți-vă, de ce, de fapt, nu vrei să iert? Poate că este benefic pentru tine. Mulți încearcă să ridice stima de sine, nu ierta persoana care se pocăiește. Pe nedrept vina pentru propriile eșecuri sau neajunsuri. Fii sincer cu tine însuți. Odată conștient de motivul profund resentimentele lui, vei deveni imediat mai ușor.

Încercați să resetați negativ. Mai multe moduri. Puteți face zdrobirea feluri de mâncare vechi, începe a merge la sala de sport sau se înscrie într-un cerc de arte marțiale. Doar nu-l ia pe alte persoane, care nu sunt legate de conflict.

În cele din urmă, cel mai important lucru. Învață să ierte și să te iubesc. Să fie capabil să oprească în timp, încetează să mai plânge pentru ceea ce a trecut. La urma urmei, totul în viață, vine mai devreme sau mai târziu, la un capăt, iar oamenii nu fac greșeli, nu se întâmplă.

Lucrul pe tine și fii fericit.