Nucă de cocos: prejudiciul și beneficii, calorii, valoarea nutritivă

Nucă de cocos - un produs de prelucrare a pulpei de nucă de cocos. În procesul de creare a acesteia, se transformă în granule mici albe, care sunt uscate la temperaturi ridicate. La etapa finală de prelucrare a granulelor sunt sitate printr-o sită și transformat în chipsuri, repetând pentru a gusta carnea palmelor de nuci fructe.

Nucă de cocos: proprietăți utile

Nucă de cocos poate fi numit nuci cu adevărat utile. Un proprietăți cu adevărat unic nu numai carnea, care este utilizat în producția de ulei de nucă de cocos și de chips-uri, dar lichidul în interiorul acestuia, adică laptele.

Principalul lucru este că la uscare cip reușește să-și păstreze toate beneficiile fructelor de nuc. Și ei sunt după cum urmează:

• Ca parte din nucă de cocos conține multe vitamine și minerale importante necesare pentru funcționarea stabilă a corpului uman.
• pulpă de nucă de cocos în formă uscată facilitează normalizarea excretiei intestinală a toxinelor.
• acidul lauric este o parte a cip îndeplinește funcția unei măsuri preventive în lupta împotriva cancerului.
• pulpă Dried piuliței are proprietăți antioxidante și imunomodulatoare. Acesta este utilizat ca agent antiviral și antibacterian.
• Substanțele care conțin nuca de cocos (daune și de a beneficia de pulpa lor proaspete respective), creșterea performanței, creșterea concentrației, un efect pozitiv asupra vederii și memorie.
• Cu utilizarea regulată metabolismul normal, reduce nivelul colesterolului din sânge.
• Coir are cicatrizantă și acțiune antibacteriană.

Valoarea calorica si nutritiva de nuca de cocos

Coir - o sursă de vitamine, minerale și acizi grași (omega-6 și saturate). Grăsime pulpă de nucă de cocos uscat conține 65 de grame la 100 de grame de produs finit. Greutatea proteine și carbohidrați în care cantitățile de 13 g și 14 g, respectiv. Interesant, conținutul caloric al nuca de cocos de mai multe ori mai mare decât cea a pulpei în sine. Valoarea acestui indicator este de aproximativ 600 kcal la 100 de grame.

Coir conține vitaminele A, E și grupa B. Multe macronutrienti acestea importante (potasiu, calciu, magneziu, sodiu și fosfor) și oligoelemente (fier, mangan, cupru, zinc și seleniu). zaharoza naturală, fructoză și glucoză conține, de asemenea, în structura sa de nuca de cocos.

Beneficii și daune produs în raport sunt: beneficiază în mod clar mai mult. Valoarea nutritivă a pastei de nuci este complet reținută în formă uscată, astfel încât de nucă de cocos poate inlocui produsul natural.

Nucă de cocos: prejudiciul și beneficii în lupta împotriva obezității

Cheia succesului de orice dieta este de a purifica complet intestinele de toxine, toxine și alte substanțe nocive. Ca urmare, în imposibilitatea de a scăpa de constipație, să organizeze activitatea sistemului digestiv și normalizează metabolismul. Și cel mai bun de pana la sarcina face fibre dietetice, care este bogat in nuca de cocos.

Avantaje și prejudicii ale produsului în lupta împotriva obezității este deja apreciat de mii de femei din întreaga lume. Coir atunci când sunt ingerate este umplut cu lichid, se umflă și devine poros, și apoi începe să acționeze ca o perie, curățarea intestinelor și îndepărtarea tuturor substanțelor nocive în calea sa.

De aceea, chiar dacă mare de grasimi, calorii, pulpă uscată de fructe de nuci ajută să piardă în greutate, deși încet, dar eficient.

Proprietăți periculoase și contraindicații

Calitate utilă a acestui produs este dificil de a supraestima. Mai ales ca contraindicații pentru utilizarea sa practic inexistentă. Doar în cazul în care sunteți hipersensibil pentru a exclude utilizarea unui produs similar de nucă de cocos. Harm sau beneficii va proveni de la corpul ei, determină în mod direct cumpărător.

Din moment ce chips-uri de nucă de cocos conține o mulțime de acizi grași nu ar trebui să intre în regimul alimentar al copiilor sub vârsta de 1 an.

Utilizarea de nucă de cocos pentru bărbați, femei și copii

Nucă de cocos la fel de utile atât pentru femei cât și bărbați, copii și chiar și după 1 an. Substanțele conținute în ea, contribuie la întinerirea celulelor pielii interioare, încetinind îmbătrânirea și de a îmbunătăți starea de păr. Putem spune cu încredere că nuca de cocos ajuta femeile arata mai tanara si mai atractiv.

carnea nu mai puțin utile de nucă de cocos uscat pentru bărbați. Prevenirea bolilor sistemului genito-urinar, a crescut potenta, un efect pozitiv asupra funcției de reproducere la bărbați - oferă de nucă de cocos.

Harm și beneficiile de pastă uscată pentru corpul copilului, spre deosebire de adulți, este ambiguu, deoarece există restricții de vârstă pentru utilizarea acestuia. Dar, după vârsta de 1 an va fi util pentru copil. Vitaminele din compoziția sa va asigura o creștere sănătoasă și dezvoltarea copilului.

Nucă de cocos (prejudiciu și beneficii este cunoscut mai ales pentru foodists prime) - acesta este produsul care se poate usca propriu la domiciliu cu ușurință. În această formă poate fi păstrată pentru o perioadă lungă de timp menținând în același timp proprietățile sale unice benefice.