Viței groase: cum să rezolve această problemă

viței groase - o pedeapsă reală pentru milioane de femei. În primul rând, se pare, nu prea bine, și în al doilea rând, există adesea probleme atunci când cumpără pantofi atunci când fermoar pe cizmele lui, de exemplu, nu converg. vițeii groase greu de ascuns sub haine. Și ce o femeie vrea sa poarte toate pantaloni lungi viata lui sau fusta? Un lucru este clar - aveți nevoie pentru a găsi un răspuns la întrebarea cum să eliminați ouăle pe picioarele lor.

Să recunoaștem. Toată lumea știe că pierderea în greutate începe de obicei din partea de sus, adică să dobândească contururile dorite ale feței, mâinilor, talia și apoi, și numai apoi vine rândul său, de la picioare, coapse si fese. Astfel, devine clar: speranța că vițeii groase devin rapid subțire, este lipsită de sens. Va trebui să muncească din greu pentru a atinge dorit. Și specialiștii nu sunt încurajatoare proprietarii de picioare pline, ei susțin că genetica nu poate fi ajutat. Asta este, fiecare femeie are un volum de ouă, care poate fi numit minim pentru ea, și este puțin probabil să-și piardă în greutate sub el.

Prin urmare, dacă sunteți preocupat de viței groase, să acorde o atenție la greutatea corporală totală. Procentul de grasime corporala este normal? Apoi, din păcate, nu poate fi ajutat. constituție a corpului oferit de natura. Dacă sunteți încă hotărâți să lupte pentru picioare zvelte, trebuie să ia măsuri.

Deci, ce măsuri vor ajuta la realizarea dorit? Mai întâi de toate restricțiile dietetice (numai rezonabil). Asigurați-vă că să respecte regimul de apă, precum și angajeze în sala de fitness, care vor fi îndreptate la arderea grasimilor. Nu este rănit și masaj blând, și este zona cu probleme.

Există tipuri de activitate fizică, care are ca scop pierderea viței de greutate. Dar aici există unele nuanțe. În primul rând, tensiunea este contraindicată viței. Aceasta este exerciții de rezistență nu va funcționa. În acest caz, există un pericol pur și simplu viței pompat. Dar ai nevoie de un rezultat complet diferit. În al doilea rând, asigurările de experți, femeile care au descris problema, se întinde și aerobic pur și simplu vitală. Caviar stroyneyut fine, în cazul în care o persoană se execută. În timpul întindere fibrele musculare alungite. Ca urmare, forma vițeilor îmbunătățit. Puteți găsi o mulțime de exerciții de stretching în recomandările cu privire la yoga sau Pilates. În scopul de a pierde in greutate in timpul vițeii termen, trebuie să alegeți o distanță lungă și varianta ca jogging.

Pentru a aduce plin de ouă într-o stare normală, nu este necesar pentru a merge la o sală de sport sau de a cumpăra echipamente scumpe. Puteți merge doar pe degetele de la picioare și cad înapoi. Acest exercițiu este cel mai bine pentru a efectua 20 de repetari si 4 seturi. Puteți să-l utilizați atât acasă, cât și la birou, astfel încât trenul vițeii dumneavoastră, puteți în mod regulat. Acest exercițiu este ușor să complice, de exemplu, pentru a face acest lucru, în picioare pe trepte, care este, cu mare amplitudine. Dacă vă decideți să mergeți la centrul de fitness, apoi în fiecare cameră sunt sigur de a găsi un simulator special, care va fi util pentru viței.

Problema principală este că, în timpul unor exerciții puteți obține efectul, este contra-productivă. Prin urmare, mulți preferă să facă un masaj. Desigur, va trebui să-și petreacă o anumită sumă de bani, dar rezultatul va depăși toate așteptările. Cel mai important lucru - pentru a găsi un specialist bun, nu este un amator. Pe asigurări de femei fericite care au reușit să tragă prin masaj vițel, suficient de 10-12 sedinte la volumul lor este mai mic de 4-5 centimetri.

Unele femei recomanda ambalaj. Deși experții neagă efectul unor astfel de experimente.

Dacă aveți viței groase, care este cu ea sau acceptă, sau să încerce să profite de recomandările formulate în prezentul articol. Tu decizi.