Descărcarea de gestiune pentru banc de presa: cum să obțineți și ce sunt

Urmărind formarea sportivilor implicați în powerlifting, putem concluziona că acest sport este foarte diferit de toate celelalte. În unele privințe, este. În Powerlifting, sau, cum este numit, triatlon de putere, sportivii nu sunt în contact unul cu celălalt. Esența competiției este că sportivul trebuie să ridice greutatea maximă într-o singură repetiție.

Competiții banc de presa

Categoria pe banc de presa este atribuit sportivilor în timpul exercițiului, cu diferite tipuri de ekipirovok sau lipsa acestuia. Concursuri de acest gen pot fi, uneori, a avut loc un eveniment separat.

Cu toate acestea, cea mai mare parte a presei banc este inclusă în triatlon de putere, care este în powerlifting. Pe lângă el, sportul este încă efectuat două exerciții - aceasta este îndreptările și ghemuit.

Pentru a obține presa banc de evacuare să fie în mod opțional un profesionist sau să participe la competiții majore. Puteți să-l obține în sala de gimnastică dumneavoastră dacă veți participa reprezentanți ai organizației sportive, care este autorizată să emită documentele care dovedesc standardul de livrare autorizat.

Evacuarile banc de presa

La fel ca în orice alt sport, în scopul de a obține o categorie de calificare, trebuie să fie îndeplinite anumite condiții. Descărcarea de gestiune pentru banc de presa emis de sportivi care efectuează o repetare cu tehnica corespunzătoare și greutatea necesară. Standardele Powerlifting lor proprii, și încep cu al doilea tineret. În acest sport există trei categorii principale de calificare. Acest standard CCM, MS și WCMS. Desigur, mai mare rangul presei banc, greutate mai mult va trebui să ridice un atlet.

Pentru a obține, de exemplu, MMR, sportivul va trebui să facă exercițiul cu o halteră cu o greutate de 97,5 kg, cu greutatea lor corporală proprie de 52 kg. Cu cât un atlet cântărește, cu atât mai greu va fi carapacea.

banc de presa fara echipament

Pe teritoriul Federației Ruse, există mai multe organizații care dețin propriile concursuri, separate, pentru un astfel de sport puternic ca banc de presa. O ramură oficială a organizației internaționale pentru Powerlifting (IPF), pe teritoriul Rusiei este IDF - Rusă Powerlifting Federației. In afara de aceasta, există mai multe, cum ar fi WPO / WPC. O diferență notabilă între aceste organizații este că ei dețin evenimentul lor asupra presei culcat fără un control antidoping. Cu toate acestea, acest lucru nu afectează rezultatele dorite. În scopul de a obține nivelul de banc de presa, fără echipament, de exemplu, CCM, trebuie să faceți exercițiul cu același proiectil 97,5 kg la aceeași greutate corporală de 52 kg.

Cifrele de pe presa AWPC

Obținerea de calificări pentru acest exercițiu poate avea loc în colaborare cu două. În cazul în care un banc de presa pentru a adăuga indreptari și genuflexiuni, atunci vom obține competiția completă în powerlifting. Metoda desfășurării unor astfel de evenimente este după cum urmează: a alerga trei seturi de o repetiție în fiecare dintre ele. Trei încercări sunt un atlet pentru a putea face față cu greutate mare, în conformitate cu care, și va fi atribuit rândurile AWPC (banc de presa).

Exercitarea în federația are criterii mai mici pentru categoria I de calificare, de exemplu, candidat la funcția de maestru al sportului. Astfel, atunci când este necesar, 52 kg, pentru a efectua un exercițiu cu un proiectil de 82,5 kg, 97,5 kg și nu, așa cum este necesar în alte organizații.

De asemenea, demn de remarcat este faptul că, pentru a lua parte la aceste concursuri atât pentru bărbați și femei. În jumătatea de sex feminin, desigur, standardele tale pentru orice deversare. Pentru titlu CCM, de exemplu, o greutate de 52 kg atlet este de a efectua exerciții cu un proiectil de 82,5 kg. concursuri pentru femei sunt ținute separat de bărbați. Apropo, fiecare federație să își îndeplinească cererile de presa banc.