Dieta orz

Pearl orz, care este cunoscut sub numele de orz perla - este una dintre cele mai utile cereală. Dar dacă este adesea prezentă în meniul de familie modernă? Din păcate, nu. Dar perla orz pot fi utilizate nu numai pentru prepararea uneia dintre feluri de mâncare de prânz, dar, de asemenea, ca un instrument pentru pierderea in greutate.

Dieta Orzul nu este suficient cunoscut pentru public, dar a folosit-o în zilele tinereții sale de bunicile noastre.

Ce este orzul perla? Acest întregi boabe de orz, conservate după prelucrare plic. Iar faptul că orzul conține, în plus față de carbohidrati si proteine sunt o serie de oligoelemente și vitamine care afectează activitatea tuturor organelor și sistemelor, de cercetare dovedite. Pearl orz în medicina populară, este cunoscut ca un agent antibacterian și antifungic puternic.

Cine este dieta de orz, care, în opinia și a noastră, și nutriționiști străini, nu este doar una dintre cele mai ieftine, dar, de asemenea, una dintre cele mai sanatoase din lume?

Principalele componente ale unui astfel de dieta - este apă, și orz perla, dintre ei și pregătirea terci. Prajeste la foc mic pentru o lungă perioadă de timp, de până la cinci ori creșterea în volum. Cel mai bine este să toarne cereale cu apă seara și dimineața pentru a găti fără sare și fără ulei, în timp ce orz nu va deveni liber. În momentul în care dieta trebuie să fie urmată de 5 până la 14 zile. Mai puțin de cinci zile dieta orz pentru pierderea in greutate nu va avea ca rezultat, și mai mult de două săptămâni, este foarte greu de susținut. In timpul dietei ar trebui să bea multe lichide.

Ca nutriționiști, greutatea corporală a scăzut ușor în primele zile, din cauza curățare intestinală și excreția excesului de apă. Apoi, în fiecare zi va fi o pierdere în greutate de până la un kilogram. Organismul începe să scape de grăsime corporală, care, strict vorbind, este scopul dietei. Utile pentru organism și bulionul care posedă acțiune diuretică și anti-inflamator.

Ce calități permit Perlovka să fie atât de eficiente? În primul rând, în târtiță conține o mulțime de fibre. Se curăță organele digestive ale toxinelor acumulate și stimulează activitatea lor. Omul începe să se simtă luminozitate neobișnuită. Chiar mai bine, el se simte, atunci când, datorită activității enzimelor produse de organism, în termen de două săptămâni de la organismul elimina rezervele de tesut adipos.

Dieta Orzul este un record pentru conținutul de vitamina B, care este implicată în descompunerea grăsimilor. Pe lângă în Perlovka iod suficient, fier, cobalt, zinc, potasiu si alte minerale necesare organismului. Aflat în orz perla și lizina aminoacizi, care este implicată în formarea colagenului. Și, de fapt, ea conferă elasticitatea pielii, și din cauza acestei pe ea nu se formează după cutele pierderii de grăsime.

În plus față de vitamina B, perla orz are un bogat sortiment de alte vitamine: PP, C, E, A, D. Este de mirare că, folosind doar făină de orz, o persoană pierde în greutate, fără a pierde activitatea.

Toate bune comentarii orz dieta despre aceasta sugerează doar că este dificil să supraviețuiască chiar și timp de cinci zile. Acest lucru se datorează faptului că de orz terci nu are un gust rafinat.

Există oa doua versiune a dietei de orz. Nu este la fel de stricte ca și primul, dar, de asemenea, foarte eficient. Acesta este modul în care ar putea arăta meniul cum ar fi:
- micul dejun orz terci cu prune uscate;
- terci pentru prânz și salata de legume;
- brânză de vaci pentru cină, umplut cu miere, iaurt.

Este strict interzisă sub orice dieta scenariu orz: cafea, suc, afumat și condimente picante, făină și produse de cofetărie. Nu poți abuza de sare.

După cum puteți vedea, de asemenea, limitările sunt destul de grave, dar în cele din urmă rezultatul este atât de impresionant încât orz va provoca amintiri numai plăcute.

Acum, alegerea este a ta: care au nevoie de o figură subțire, eu sunt sigur, ar fi de acord un pic de răbdare. După ruzultaty, într-adevăr merită!