Supa Cum originală bucătar cu conopidă și pui: 4 Retete cu fotografii

Gospodinele trebuie să dezvolte meniuri zilnice pentru casa lui, desigur, este supărătoare, necesită o mulțime de timp și de imaginație. Masa este complet fără un prim curs. Cel mai popular fel de mâncare printre ruși considerate a fi supa sau supa cu adaos de varză. Dar, uneori, pe care doriți să pregătească ceva interesant, licitație și gustoase, în timp ce nu petrece mult timp.

Variante pe această greutate supuse unui astfel de preocupări supă cu conopidă și pui. Grozav, chiar și cei care se uita la greutatea dumneavoastră și de numărare de calorii. Tender păsări carne și gustul bogat al conopida dă gust excelent si luminozitate.

Se prepară într-o formă lichidă și cremos. Principalul culminant primul curs al acestor ingrediente este o digestibilitate ridicată, nutrienți și beneficii sărace în calorii. De altfel, acest fel de mâncare este adesea inclus în dieta de diabetici si cei care tin dieta.

Supa de conopida cu pui: o reteta cu adaos de broccoli

supa de legume, fierte în apă, este puțin probabil să satura, și palatabilitatea în astfel tratează limp. Prin urmare , vă recomandăm să faceți o supă bazată pe supa de pui, vasul este saturat și hrănitoare. Un set de produse pe un vas de 3 litri:

• lira bedryshek de pui (puteți lua oricare dintre carcaselor);
• 200 grame de conopidă și broccoli;
• doi cartofi mari;
• morcovi;
• ceapă;
• doi catei de usturoi;
• coriandru;
• unt - 50 g;
• condimente dupa gust.

Tehnologia pe bază de Turn

Pentru supa cu conopida si carne de pui a fost mai slabă, cu carne, elimina pielea. Apoi bucățile de păsări, se spală, se acoperă cu apă rece și loc pe o farfurie. După fierbere, se scurge zeama, din nou umple rezervorul cu lichid curat și se fierbe timp de 15 minute. Apoi se adaugă într-o tigaie felii de cartofi în cuburi mici. Se lasă să se gătească.

În acest timp passeruem ceapa in unt pana se rumeneste. Intr-o tigaie pentru a schimba morcovi rasi și două tipuri de varză, separate în buchețelele. Chinuit timp de 2-3 minute, amestecând constant. Pune amestecul de legume în bulion, pregătind încă 7 minute. În doar câteva minute, până când fierte se adauga ierburi tocate, usturoi tocat și condimente dorite. Se toarnă în boluri și se bucură de o cină copioasă!

supa cremoasă de conopidă cu pui

Mai ales pentru gurmanzi am pregătit o ofertă delicatețe, este popular în Franța. feluri de mâncare cremoase consistenta oferi o placere de neuitat. La 2 litri de apă au nevoie de următoarele ingrediente:

• picior trei păsări de curte;
• conopidă într-o cantitate de 400 g;
• doi tubercul de cartof;
• jumătate smântână un conținut de grăsimi de 20% cupă;
• coriandru, mărar;
• doi catei de usturoi.

Utilizați condimente picant: nucșoară, piper negru. Nu uita de sare.

proces

În primul rând, un decoct de tibie în apă sărată, după îndepărtarea cărnii de pe piele. Apoi, aveți nevoie pentru a scoate din tigaie pui gata în bulion pentru a pune cartofi, tăiate felii, se fierbe timp de 10 minute. Dezasambla conopida în buchețele, se adaugă la rădăcini, țineți pe o farfurie 7-10 minute.

Vegetable blender de sacrificare în masă. Se toarnă cantitatea specificată de smântână, stoarce usturoi, sezon cu condimente, a pus bucăți de picior fiert si se fierbe. Se serveste supa de conopida cu pui, se adaugă verdeață tocat, șuncă uscată și crutoane. Rezultatul va depăși toate așteptările!

Reteta cu fasole verde

O altă variantă este utilizarea în mod diferit și conținut caloric scăzut. În cazul în care nu există nici legume proaspete, congelate utilizați. Avem nevoie de:

• o livră de aripi;
• conopidă - 300 g;
• trei cartofi;
• fasole verde (conserve sau proaspete) - 80 g;
• morcovi, ceapă;
• condimente: frunze de dafin, piper, piper negru, sare de usturoi;
• marar, patrunjel.

instrucție

Clapele se fierb in apa cu sare timp de 10 minute după fierbere. Adăugați la cartofi bulion, se taie în fâșii. ceapa Shinkuem, răspândit pe un ulei vegetal fierbinte, se prăjește, se răspândesc morcovi cu varză inflorescențe ras. Trimite zazharku și fasole în oală, asigurați-vă că pentru a pune mirodenii și plante aromatice. După un minut se scoate din supa de căldură cu conopidă și pui. Ideal ca o dietă alimentară.

Tomate supă cu tăiței și dovlecei

mese ușoare va surprinde un gust plăcut. In loc de paste, puteți utiliza orez sau hrisca. Deci, lista de produse:

• roșii coapte - kilogram;
• pulpe de pui - 500 g;
• conopidă - 250 g;
• Tăiței - 100 g;
• doi dovlecei;
• Usturoi - 2 zubochka;
• condimente: cimbru, piper negru, sare și nucșoară;
• coriandru, mărar.

Metoda de preparare

Se taie piciorul, se umple cu apă, prisalivaem și se fierbe până la jumătate. In fry ulei vegetal tocat usturoi. Se scoate din coaja de tomate, must cu o furculita sau dor prin storcator și răspândit în usturoi.

Noodles pus în bulion, se fierbe timp de 5 minute. După aceea, recipientul navei dovlecei fin cubulete, varza, sos de tomate. Noi asezonate cu condimente, plante aromatice shinkuem, oferind o fierbere și se stinge. Supa de rosii cu conopida si carne de pui servit cu pâine neagră sau crutoane. Poftă bună!