Terci de ovaz cu lapte - gustos și sănătos fel de mâncare

Nimeni nu va argumenta vreodată despre ceea ce este util pentru ovăz terci nostru corp cu lapte sau nu. Toate dieteticienii recomanda in mod regulat consuma o astfel de mizerie. Este cel mai util pentru copii, deoarece conține o cantitate mare de nutrienți, după cum este necesar organismului în creștere. Dar, de asemenea, utilizarea produsului asigură corpul lor de adult cu puterile necesare pentru viața activă.

Mai jos sunt rețete, care pregătește delicios lapte terci de ovăz. Deși aceste rețete o diferență foarte mică, gustul fiecăruia dintre ele este diferit unul de altul. Chiar și o schimbare în secvența de ingrediente adăugând modifica în mod semnificativ gustul de terci.

1. făină de ovăz cald

Pentru aceasta va fi nevoie de un vârf de cuțit de sare, ovăz de sticlă, 0,5 litri de lapte. Pentru prepararea ei ar trebui să fie adus la lapte de fierbere, după care, în timp ce amestecând constant, adăugați-l fulgi. În acest moment, aveți nevoie pentru a reduce caldura. Porridge de ovăz lapte se fierbe timp de 15 minute. In tot acest timp, este necesar să se agite. Înainte de sfârșitul terci de gătit se adaugă sare. La cerere, se adaugă unt, gem sau zahăr. Mulți oameni le place să adăugați la acest fel de mâncare cu fructe și stafide uscate tocate.

2. făină de ovăz cu lapte și zahăr

Este nevoie de 0,5 litri de lapte, fulgi de sticlă, 20 g de unt, o lingură de zahăr.

În lapte se adaugă zahăr, unt, și aduceți-l la foc mic la foc mic. Când se fierbe se toarnă cereale în ea. În acest caz, terci este agitat în mod constant pentru a evita formarea de noduli formate. terci de ovăz cu lapte ar trebui să fiarbă, după care a fost lăsat să stea timp de o jumătate de oră pentru umflarea fulgi.

3. Laptele de cereale pentru apa

Aceasta reteta este cea mai potrivită pentru cei care pregătesc acest fel de mâncare în dimineața rupt între bucătărie și taxele pe munca în gospodărie și școală. Pentru laptele în procesul de coacere nu este ars și nu fugi, a făcut pentru puțină apă. În cazul în care laptele vine la fierbere, se sare, se adaugă elementul. lingură de zahăr și se toarnă făină de ovăz. Se prepară terci timp de 15 minute, după care a fost dispersate pe plăci și de top fiecare pune o bucata de unt. Prin terci pot fi hrănite gem. Foarte gustos astfel de mizerie cu fructe de pădure proaspete (zmeură, căpșuni, căpșuni).

Există o rețetă scoțian interesant pentru modul de a găti fulgi de ovăz într-un mod neobișnuit. Pentru aceasta va fi nevoie de un fulg de sticlă, un pahar de lapte, miere, scorțișoară, gem de coacaze negre. Tigaia se toarnă 0,5 litri de apă și se toarnă înapoi fulgi. Apa a fost adusă la fierbere sare, după care și se fierbe timp de 3 minute. Porridge mănâncă astfel: ovăz gata se toarnă pe o farfurie, scorțișoară sol stropit pe partea de sus, se adaugă miere și gem. Deasupra se toarnă un pic de lapte rece și să mănânce, încercând să scoop lingura un pic de tot.

Puteți găti și mâncăruri dulci de fulgi de ovăz. Deci, acești fulgi se vor dovedi un tort delicios pentru care va avea nevoie de: 2 oua, 2 cani de cereale, 200 g de zahăr, sare, margarina 100g, un pic de zahăr vanilat. Oua cu margarina moale pulverizat, zahăr, ovăz, sare și zahăr vanilat. Spread-ul de masă sub formă de hârtie pune în ea pre-uns cu ulei. Temperatura de coacere - 180 ° C Pentru acest tort este potrivit pentru aproape orice cremă.

Foarte popular și cookie - urile din ovăz laminate. Pentru a face aceasta, au nevoie de 2 oua, o cana de ovaz, 100 g zahar, 2 linguri. linguri faina, soda pinch, 50 g de unt, migdale măcinate (la gust). Fulgii de sol într-un mojar sau se macină într-o mașină de tocat carne. Au turnat unt topit și amestecul este agitat. În procesul de amestecare un pic încălzit. Se adaugă apă și se amestecă, de rupere de formare a bucăților. Separat, bate ouale si zaharul. Ei adauga faina. Ambele amestecuri se amestecă bine și se adaugă la ea migdale măcinate. Masa rezultată se întinde într-o lingură de copt. Cookie-urile la cuptor la 190 ° C timp de 20 minute.