Ananas: calorii

Toată lumea știe ce este un ananas și cu siguranță auzit că acest fruct are o masă de proprietăți utile. Mulți oameni se întreabă: „ananas - calorii?“ - și acest lucru nu este un accident. La urma urmei, trebuie să fiți conștienți de faptul că este ananas ajutor pentru a arde excesul de grăsime și să devină mai subțire ... Ei bine, după cum se poate vedea, ananasul, pe care o vom afla continutul de calorii - nu este doar delicios, dar, de asemenea, foarte util pentru produsul organismului. Deci, vom afla cât de multe calorii din ananas, precum și ia în considerare alte informații fascinante despre fructe.

În primul rând, face o scurtă excursie „în istoria“ a fructelor, adică, uita-te la ceea ce este - aceasta este ananas? Este o planta anuala, care conține fructele în mijloc, tulpina, spini pe ea se află, precum și frunze. Nu este nici un secret faptul că acest fruct are multe proprietăți utile. Ce anume face ca un ananas intr-un produs surprinzător de util, indispensabil pe vacanță (și de zi cu zi, cu toate acestea, prea) tabel? Ananasul are un număr mare de diferite substanțe organice. Acestea includ elemente cum ar fi: fosfor, fier, precum magneziu, potasiu și iod. In plus, structura include mangan, zinc, fibre dietetice. În plus, puteți găsi vitamine PP, B1, B2 și, B12, și, în plus, A.

Vorbind de calorii ananas, observăm că o sută de grame de produs contine aproximativ 52 de calorii. În același timp, ei valoare nutritivă nu este un ananas mare , aproape nu conține grăsimi, proteine ... dar hidrati de carbon nu este încă acolo! Nu mai puțin de 10 grame. Pe scurt, ananas, al cărui conținut caloric este , evident , mic, un excelent produs dietetic, perfect potrivit pentru slăbire.

Ce alte caracteristici utile există în acest fruct? Ananasul ajuta perfect diluanti de sange. ele permit, de asemenea vă la scăderea tensiunii arteriale, care, în sine este important. În plus, chiar și cu ajutorul lor poate preveni infarctul miocardic, și ateroscleroza, precum și accident vascular cerebral, tromboză. Acesta din urmă, după cum știm, este una dintre cele mai periculoase boli ale sistemului cardiovascular.

Se poate spune că , chiar și acum a fost numit un număr suficient de proprietăți utile de ananas ... dar, cu toate acestea, nu e tot! În plus, ananasul este foarte scăzut de calorii, poate scapa de excesul de grasime, este posibil să se aloce mult mai multe beneficii ale acestui fruct.
Datorită sucul de ananas crește activitatea enzimatică a gastrice. Acest lucru ar stimula foarte mult digestia. Și este foarte important să se mențină sănătatea.

Pentru a obține rezultate mai concrete, merită să ne amintim că, în timpul sărbătorii festive ar trebui să mănânce o felie de ananas, proaspete sau de dorit, dacă este posibil, bea un pahar de suc de ananas. Acest lucru va ajuta la îmbunătățirea digestiei și a ușura greutate în stomac după o masă grea!

Important este faptul că acest fruct poate ajuta, chiar și în cazul unor boli ale sistemului nervos, precum și să ofere sprijin în boli infecțioase.

Pe scurt, este clar că ananasul - este un izvor nesfârșit de proprietăți utile pentru corpul uman. Dacă nu vă simțiți bine într-o anumită zonă - discutați cu medicul dumneavoastră și poate că vă va sfătui să recurgă la utilizarea de ananas pentru a mânca mai frecvent decât o dată pe an, în zilele de sărbători ... Și dacă pierde în greutate - ananas va ajuta de asemenea sa considerabilă , astfel încât să te simți mult mai ușor și vesel. Excesul de grăsime este plecat, precum și toxinele inutile - pielea va arata mai frumos si proaspete, precum și starea de spirit se îmbunătățește în mod semnificativ.

Desigur, ananasul este mult mai scump decât mere sau pere convenționale -, dar nu au nevoie pentru a salva pe cont propriu ca de sănătate prețioase!